Prevención de cáncer

Para prevenir enfermedades tumorales (cánceres), se debe prestar atención a reducir la factores de riesgo. Riesgos de comportamiento

  • Dieta
    • La ingesta alta de grasas totales se asocia con una mayor incidencia de carcinoma de mama, carcinoma colorrectal, próstata carcinoma y carcinoma de endometrio (células cancerosas del pecho, colon, recto, próstatay útero).
    • Numerosos estudios muestran que las personas que comen un dieta bajos en carne y embutidos son menos propensos a desarrollar tumores malignos. Esto se atribuye principalmente al hecho de que un predominantemente ovo-lacto-dieta vegetariana aporta más micronutrientes y sustancias bioactivas que tienen un efecto anticancerígeno (células cancerosas-inhibidor), así como mucha fibra.
    • Alimentos ahumados y curados y alimentos ricos en nitratos y nitritos.
      • El benzpireno se produce durante el tostado y la parrilla de carbón. Se considera un factor de riesgo para estómago y Cancer pancreatico. Se encuentra en todos los alimentos a la parrilla, ahumados o quemados. El humo del cigarrillo también contiene benzpireno, que a su vez puede Lead a pulmón células cancerosas.
      • El nitrato es un compuesto potencialmente tóxico: el nitrato se reduce a nitrito en el cuerpo por bacterias fotosintéticas (Saliva/estómago). El nitrito es un oxidante reactivo que reacciona preferentemente con el sangre pigmentación hemoglobina, convirtiéndolo en metahemoglobina. Además, los nitritos (también contenidos en embutidos curados y productos cárnicos y queso curado) forman nitrosaminas con aminas (contenidos en productos cárnicos y embutidos, quesos y pescados), que tienen efectos genotóxicos y mutágenos. Promueven el desarrollo de carcinoma de esófago, carcinoma gástrico, carcinoma de páncreas y hígado carcinoma (cáncer de esófago, estómago, páncreas e hígado). La ingesta diaria de nitrato suele ser alrededor del 70% del consumo de verduras (lechuga de cordero, lechuga, verde, blanca y china repollo, colinabo, espinaca, rábano, rábano, remolacha), 20% de beber agua (nitrógeno fertilizante) y un 10% de carne y productos cárnicos y pescado.
    • Evite los alimentos con:
      • Acrilamida (carcinógeno del grupo 2A): se activa metabólicamente a glicidamida, un metabolito genotóxico; una asociación entre la exposición a la acrilamida y el riesgo de receptores de estrógenos positivos cáncer de mama ha sido demostrado. La acrilamida se forma cuando los almidones se sobrecalientan, es decir, durante cocinando, freír, asar, asar y freír. Cuando los alimentos que contienen patatas y cereales se calientan en seco por encima de 180 ° C, se forma una cantidad particularmente grande de acrilamida. Pan crujiente, papas fritas, patatas fritas, pero también Café, contienen altas cantidades de acrilamida.
      • Las aflatoxinas están formadas por mohos y promueven el desarrollo de hígado tumores, cáncer de esófago (carcinoma de esófago) y cáncer de estómago (carcinoma gástrico). Las aflatoxinas se encuentran en todos los alimentos con moho, por ejemplo, cereales mohosos, pan, y fruta. Maíz la producción en los Estados Unidos o en los países tropicales se ve particularmente afectada. El contenido de aflatoxinas es a menudo particularmente alto en el maní, pero también en avellanas y brasil frutos secos así como pistachos y almendras. También se contaminan repetidamente con aflatoxinas las frutas secas, especialmente los higos y numerosas especias como el chile, el pimentón, la campana. pimienta, nuez moscada en polvo, jengibre or cúrcuma.
    • Existe una correlación negativa entre el consumo de frutas / verduras y pulmón, seno, cavidad oral, colon, próstata, cervical y vejiga Cánceres.
    • La fibra dietética protege contra el cáncer colorrectal (colon y Cáncer de recto).
    • Alto consumo de sal
  • Consumo de estimulantes
  • Actividad física
    • Baja actividad física
    • Sentados durante largos períodos de tiempo: aquellos que pasan la mayor parte del tiempo sentados tienen un 50% más de riesgo de morir de cáncer.
  • Situación psicosocial
    • Trabajo alto estrés: + 24% carcinoma bronquial (cáncer de pulmón y de), + 36% carcinoma colorrectal (carcinomas de colon (intestino grueso) y recto (recto)), + 112% de carcinoma de esófago (cáncer de esófago).
    • Servicio nocturno (riesgo de cáncer: + 19 por ciento).
    • Tiempo de trabajo semanal> 52 horas.
  • Embarazo / lactancia
    • Tarde primero el embarazo - después de los 30 años - riesgo tres veces mayor de carcinoma mamario (cáncer de mama).
    • Período corto de lactancia: cuanto más corto es el período de lactancia, mayor es el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Esto reveló un metaestudio
  • Exceso de peso (IMC ≥ 25; obesidad) - el aumento del peso corporal y la ingesta energética son factores de riesgo para mama, colon, próstata, endometrio, cervical, riñóny cánceres de tiroides.
  • Grasa corporal de Android , es decir, grasa corporal central / abdominal / visceral, troncal (tipo manzana): existe una circunferencia de cintura alta o una relación cintura-cadera (THQ; relación cintura-cadera (WHR)), por ejemplo, en el pecho y el cáncer de próstata (cáncer de mama y próstata).

Drogas

  • Estrógeno terapia forestal - p.ej, terapia de reemplazo hormonal durante más de cinco años aumenta el riesgo de cáncer de mama.
  • Testosterona terapia forestal - promotor de un el cáncer de próstata.
  • Según el estado actual de la ciencia, anticonceptivos orales (píldoras anticonceptivas) aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de mama (carcinoma mamario), que aún no se ha investigado completamente científicamente, solo en un factor de 1.2 a 1.5 cuando se toman durante más de cinco años
  • Algunos fármacos citostáticos aumentan el riesgo de un segundo tumor
  • "Plancha para ropa sobrecarga ”: el hierro libre no unido tiene un efecto citotóxico, lo que significa que daña las células. Plancha para ropa También se discute como un prooxidante en relación con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, como coronarias. corazón enfermedad (CHD; enfermedad de la coronaria vasos) que resulta en un infarto de miocardio (corazón ataque) - y enfermedades neurodegenerativas - por ejemplo, La enfermedad de Alzheimer or Enfermedad de Parkinson - y como promotor de enfermedades tumorales. Se cree que el mecanismo subyacente es que de hierro promueve oxidativo estrés a través de su función catalítica clave en la formación de citotóxicos oxígeno y radicales hidroxilo, por ejemplo en el curso de las reacciones de Fenton y Haber-Weiss. Individuos que padecen hemocromatosis (enfermedad por almacenamiento de hierro), por ejemplo, tienen un mayor riesgo de hígado cáncer de células. Además, un estudio de los Estados Unidos mostró que los niveles elevados de hierro en suero están asociados con un mayor riesgo de enfermedad tumoral.

Exposicion a la radiación

  • Aparición de tumores malignos de tejidos blandos (sarcomas) después de radioterapia (radioterapia).
  • Exposición a radiaciones ionizantes.
    • Tomografía computarizada (CT) en la infancia - Tumores del SNC (riesgo: 1.35 veces); riesgo de leucemias: 1.72 veces).
    • Radiación UV (incluido el uso de solárium): queratosis actínica (lesión precancerosa; factor de riesgo de carcinoma de células escamosas), carcinoma de células escamosas de piel, carcinoma de células basales (BCC; carcinoma de células basales; 10 veces más común que el melanoma maligno), melanoma maligno
    • Radioterapia/ radioterapia (p. ej., para enfermedad de Hodgkin, el cáncer de próstata).
    • Rayos X o radiación gamma - carcinoma bronquial (radón! ), carcinoma de mama (cáncer de mama), leucemia, carcinoma de tiroides.

Contaminación ambiental - intoxicaciones

  • Inhalación de polvo de carbón (mineros) - carcinoma bronquial (cáncer de pulmón y de).
  • Carcinógenos como:
    • Aromático aminas (tales como anilina, toluidina, naftilamina, etc. y sus derivados; material de partida para drogas, plásticos, pesticidas o tintes) - Urinario vejiga carcinoma (cáncer de vejiga urinaria; cáncer de vejiga).
    • Amianto - cáncer de pulmón y de; carcinoma de laringe (cáncer de laringe); mesotelioma pleural (un tumor maligno (maligno) del -gritóes decir, el -gritó, originario de las células mesoteliales (celomic epitelio); mesotelioma peritoneal (un tumor maligno (maligno) del peritoneo, es decir, el peritoneo, que se origina en las células mesoteliales (epitelio celómico))
    • Arsénico - (piel, hígado, pulmones) - período de latencia 15-20 años.
    • Benceno – leucemia (sangre cáncer).
    • Benzpyrene- se encuentra en gases de escape, humo y alquitrán. Se considera un factor de riesgo de cáncer gástrico (cáncer de estómago) y cáncer de próstata (Cancer pancreaticoEl humo de los cigarrillos también contiene benzpireno, que a su vez puede Lead al carcinoma bronquial (cáncer de pulmón) y al carcinoma de laringe (cáncer de laringe).
    • Cadmio - cáncer de próstata (cáncer de próstata).
    • Compuestos de cromo (VI): tumores hepáticos, no especificados.
    • Níquel - carcinoma bronquial (cáncer de pulmón) y tumores internos nariz y senos nasales.
    • Hidrocarburos clorados (CHC): grupo de compuestos químicos orgánicos en los que están representados contaminantes ambientales particularmente peligrosos. Campos de aplicación: Madera conservantes, agentes de limpieza, disolventes y pesticidas, plastificantes en pinturas y plásticos, así como para la producción de plásticos. En condiciones de combustión desfavorables, se forman otros CHC parcialmente tóxicos como las dioxinas.
    • Hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP; benzopireno, benzantraceno, metilcolantreno): el benzopireno se considera un factor de riesgo para el carcinoma gástrico (cáncer de estómago) y carcinoma de próstata (cáncer de páncreas). El humo del cigarrillo también contiene benzpireno, que a su vez puede Lead al carcinoma bronquial (cáncer de pulmón) y al carcinoma de laringe (cáncer de laringe).
    • Hidrocarburos policíclicos (HAP, contenidos en los gases de escape de diesel; excreción de metabolitos de HAP a través de los riñones): factor de riesgo de carcinoma bronquial (cáncer de pulmón) y carcinoma urotelial (cáncer del tejido de transición (urotelio) que recubre el tracto urinario).
    • ¿Interior radón - carcinoma bronquial (cáncer de pulmón), melanoma maligno.
  • Contactar con
    • Benzo (a) pireno (1,2-benzpireno) contenido en hollín (deshollinador) - Carcinoma testicular (cáncer testicular).
    • En alquitrán y betún - carcinoma bronquial (cáncer de pulmón); carcinoma de laringe (cáncer de laringe).
    • Alquitranes de lignito (trabajadores del lignito) - piel tumores
    • Polvo fino: carcinoma bronquial (cáncer de pulmón).
    • Fucsina - carcinoma de vejiga urinaria (cáncer de vejiga).
    • Éteres halogenados ("haloéteres"), especialmente diclorodimetilo éter - carcinoma bronquial (cáncer de pulmón).
    • Polvo de madera: tumores del interior nariz y senos nasales.

Otros factores de riesgo

  • Radicales libres: estos reaccionan, entre otras cosas, con el núcleo celular y la información genética (ADN). El resultado de este daño oxidativo del ADN son, por ejemplo, mutaciones puntuales y trastornos enzimáticos, que conducen a una interrupción significativa de las funciones celulares y, por lo tanto, de los procesos metabólicos. Mutaciones relacionadas con ROS (ROS = reactivo oxígeno derivados) también aumentan con la edad. Esto afecta en particular a las mitocondrias.

Factores de prevención (factores de protección)

  • Número de hijos: los padres de familias con muchos hijos tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer. Esto es cierto para:
    • Carcinoma de mama (cáncer de mama), carcinoma de endometrio (cáncer de endometrio) y carcinoma de ovario (cáncer de ovario) debido a la reducción del número de ovulaciones (ovulación) y la menor exposición asociada a estrógenos, así como la oxitocina secreción después del nacimiento del niño.
    • Tumores cerebrales, vejiga, bronquial (pulmón), estómago, piel y cáncer de colon (intestino grueso), y para los cánceres en su conjunto.
  • Dieta: consumo de un puñado de frutos secos (anacardos, avellanas, almendras, nueces, pistachos, nueces) al día condujo a una reducción del riesgo de cáncer del 15%. salud-Efecto promotor de frutos secos probablemente se deba al aumento de la actividad del protector enzimas CRISPR-Cas catalasa y superóxido dismutasa, que activan las defensas del organismo para desintoxicar reactivos oxígeno especies.
  • Té verde - Los estudios de incidencia de cáncer gástrico (cáncer de estómago) muestran que flavonoides inhibir el crecimiento de células cancerosas gástricas. Dado que especialmente en las regiones de China y Japón tradicionalmente se bebe mucho Té verde, tanto hombres como mujeres mostraron una tasa de mortalidad cinco veces menor por cáncer gástrico que la población promedio.Una alta ingesta de flavonoides en forma de Té verde hace que los humanos tengan un menor riesgo de desarrollar cáncer de estómago, cáncer de colon (dos puntos y Cáncer de recto) y cáncer de mama (cáncer de mama). Darse cuenta. Pacientes tratados con bortezomib (fármaco citostático) no debe beber té verde ni evitar los productos EGCG (epigalocatequina-3-galato) para estar seguros, porque no se puede descartar que el efecto de bortezomib se vea afectado.
  • No fumar, Baja alcohol (≤1 bebida / d para mujeres, ≤2 bebidas / d para hombres), no siendo exceso de peso (18.5-27.5), y hacer mucho ejercicio puede reducir la incidencia de cáncer hasta en un 70% y reducir a la mitad la mortalidad en al menos un 50%.
  • Deportes
    • Las personas físicamente muy activas tienen un menor riesgo de cáncer de colon (cáncer de colon y recto).
    • La reducción del riesgo de carcinomas de mama hormonodependientes (cáncer de mama) se estima en un 30% (alrededor de dos horas de caminata y una hora de ciclismo al día).
    • Mujeres con cáncer colorrectal / cáncer de colon (colon) o recto (recto) (estadio I a III): al menos 18 horas de ejercicio semanal ("prueba metabólica equivalente") resultó en una mejora muy significativa en la supervivencia en pacientes no metastásicos cáncer colonrectal.
    • La actividad física (al menos 60 minutos de ejercicio ligero) en los hombres reduce la incidencia de tumores (12% ↓) y la supervivencia (30 minutos reduce la mortalidad en un 33%) en caso de enfermedad Conclusión: cuanto más ejercicio, mayor es la reducción del riesgo. Un mínimo de 30 minutos de caminata rápida, jogging, o se recomienda montar en bicicleta al menos cinco días a la semana (de 45 a 60 minutos es mejor). Otros deportes como nadar o el esquí de fondo también son adecuados.
  • Protección solar para profilaxis del cáncer de piel, es decir, evitar el daño UV agudo y crónico, debido a la queratosis actínica (precursor del cáncer; factor de riesgo para carcinoma de células escamosas), carcinoma de células escamosas de la piel), carcinoma de células basales (carcinoma de células basales; 10 veces más común que melanoma), melanoma.
  • Antagonistas de la vitamina K (AVK): reducción del riesgo del 16% para un nuevo cáncer; carcinoma de mama (cáncer de mama) 10%, carcinoma bronquial (cáncer de pulmón) 20%, carcinoma de próstata (cáncer de próstata) 31%; efecto quimioprotector de la warfarina posiblemente porque el fármaco inhibe la vía de señalización (GAS6-AXL) que promueve la tumorigénesis independientemente de los efectos anticoagulantes