Padres gordos, niños gordos: los médicos hacen sonar la alarma. El número de personas con graves obesidad sigue aumentando. Consejos sobre dieta y bajar de peso parece tener poco efecto. ¿Qué se puede hacer? Obesidad es un masa fenómeno, especialmente en los países industrializados: El número de exceso de peso La gente está aumentando a un ritmo alarmante, especialmente en la infancia. Obesidad limita la calidad de vida y acorta la esperanza de vida. La obesidad es un factor de riesgo para muchas enfermedades, como hipertensión (hipertensión).
Del sobrepeso a la obesidad
Segun el mundo Salud Organización (OMS), el número de personas con obesidad se ha triplicado en los últimos 20 años. La obesidad leve tiene poco impacto negativo en salud, para estar seguro. Pero ya es una señal de que se ingiere más energía con los alimentos de la que se consume. A menudo, el exceso de tejido adiposo continúa acumulándose y el exceso de peso progresa hacia la obesidad.
Obesidad: la dieta como principal motivo
Aproximadamente uno de cada cinco alemanes sufre actualmente de una obesidad tan mórbida. Entre los niños y adolescentes, alrededor del 15% son exceso de peso y el 6% son obesos, según un estudio del Instituto Robert Koch (estudio KiGGS). Esto significa que 800,000 niños y adolescentes padecen obesidad. Particularmente crítico: la obesidad no crecer hacia fuera, pero aumenta con la edad.
La principal razón es nuestra dieta: demasiado, demasiado graso, demasiado alto en calorías. Además, se necesita muy poco ejercicio para utilizar el exceso calorías. Esto significa que la energía no se quema, sino que se almacena para un día lluvioso. Solo que estos nunca llegan, y por lo tanto las reservas de grasa crecer. El sobrepeso a menudo lo vuelve lento y rápidamente le deja sin aliento, lo que a su vez no promueve exactamente la alegría del ejercicio. Entonces sobrepeso y obesidad son un círculo vicioso en el que cada vez quedan más personas atrapadas.
Grado de obesidad
Si el peso todavía está dentro del rango normal, hay sobrepeso o ya se ha desarrollado obesidad, se puede determinar con el índice de masa corporal (IMC). El IMC relaciona el peso con la altura (IMC = kg / m²), con ligeras variaciones según la edad. Para peso normal, el IMC está en el rango de 18.5 a 24.9, para sobrepeso hasta 29.9; cualquier cosa por encima de esto es obesidad.
Esto a menudo se subdivide en tres grados: el grado de obesidad I existe a partir de un IMC de 30, el grado de obesidad II a partir de un IMC de 35 y el grado de obesidad III (obesidad permagna) a partir de un IMC de 40. Por ejemplo, una mujer de 170 cm tiene obesidad grado I a partir de un peso de 87 kilogramos, mientras que la obesidad permagna existe a partir de un peso de 116 kilogramos.
