Uno de cada cuatro adultos en Europa fuma un cigarrillo varias veces al día, y el número de fumadores también es relativamente alto entre los jóvenes. Debido a la presión de los compañeros, la participación social, la curiosidad o los problemas personales, las personas extremadamente jóvenes suelen entrar en contacto con los cigarrillos a una edad muy temprana. Aunque la mayoría de los fumadores son conscientes de la posible salud consecuencias de fumar, no renuncian al consumo de cigarrillos. En cuanto a la esperanza de vida de los fumadores, un estudio muestra que los hombres que fuman más de 10 cigarrillos al día reducen su esperanza de vida en una media de 9.4 años. Las mujeres pierden una media de 7.3 años. Aquellos que fuman menos de 10 cigarrillos al día todavía pierden alrededor de 5 años (ambos sexos).
Consecuencias de fumar
Tabaco y sus sustancias nocivas
Con cada calada de un cigarrillo, además de los contaminantes nocivos, como carbono monóxido, nitrosaminas, benzoepireno, benceno, hidrógeno cianuro, aldehídos, cadmio, polonio - otras 4,000 sustancias químicas - con efectos desconocidos - y 210 billones de radicales libres ingresan a nuestros cuerpos, consumiendo antioxidantes esenciales. Por lo tanto, hay una severa reducción de vitaminas C, A, E, beta-caroteno, zinc y selenio. La falta de antioxidantes hace que los radicales libres dañinos no estén lo suficientemente neutralizados, por lo que se forman constantemente nuevos radicales libres como intermediarios metabólicos debido a reacciones en cadena en el cuerpo (= oxidativo estrés). Además de los antioxidantes, los radicales libres también atacan y dañan los propios del cuerpo. proteínas y lípidos así como el ADN. El insaturado ácidos grasos encontrado en colesterol se oxidan y luego se consideran sustancias extrañas nocivas en su forma alterada y, por lo tanto, pueden adherirse al la arteria paredes Finalmente, los fumadores aumentan su riesgo de enfermedad arterial periférica, aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares como enfermedad de la arteria coronaria (CAD) debido a los radicales libres, carbono monóxido y más de 60 sustancias cancerígenas. El ADN se ve afectado en su estructura al atacar el bases, que cambia el código genético, esto puede ser el iniciador de carcinomas, dependiendo de la individualidad genética. Consumo regular de cigarrillos con la ingesta de contaminantes, carbono El monóxido y otras toxinas son responsables de un tercio de todos los enfermedades tumorales, infartos de miocardio mortales (corazón ataques) y apoplejías. los hidrógeno el cianuro contenido puede causar alteraciones visuales y ambliopía. El dañino formaldehído provoca el desarrollo de carcinomas de los órganos respiratorios. Cadmio en el humo del cigarrillo tiene un efecto tóxico en el cuerpo como metal pesado y contribuye a daños graves en los órganos. Los fumadores tienen de tres a cuatro veces más cadmio en su sangre como no fumadores.
Sistema Inmunológico
Las vías respiratorias de los fumadores están particularmente en riesgo porque el exceso de radicales libres, así como la falta de antioxidantes, hace que las vías respiratorias superiores sean más susceptibles a virus y bacterias fotosintéticas, que tardan en destruirse. Faltan las sustancias vitales necesarias para proteger al organismo de tales patógenos. El humo del cigarrillo es, por tanto, un factor que daña el sistema inmunológico y perjudica gravemente las defensas de nuestro organismo. Esto se demuestra de manera impresionante por el hecho de que los fumadores pueden infectarse con el virus del VIH hasta un factor de 3.5 más fácilmente, lo que los investigadores descubrieron al evaluar 6 estudios individuales. Dado que el consumo de energía (tasa metabólica basal) para mantener las funciones corporales aumenta en fumar, los afectados necesitan en consecuencia más energía alimentaria, así como nutrientes y sustancias vitales. Si los fumadores no prestan atención a una variada dieta, sus cuerpos no tienen suficientes sustancias inmunes para protegerlos de los contaminantes ambientales y otras influencias externas. los sistema inmunológico de los fumadores es, por tanto, más susceptible a las infecciones que la de los no fumadores. Además, las personas que fuman más de 20 cigarrillos al día tienen un riesgo significativamente mayor de padecer diabetes mellitus en la vejez.
Enfermedades tumorales (cánceres)
Las siguientes enfermedades tumorales, entre otras, son consecuencias del tabaquismo:
- Carcinoma bronquial (pulmón células cancerosas).
- Carcinoma de cuello uterino (cáncer de cuello uterino)
- Carcinoma de vías biliares (cáncer de vías biliares)
- Carcinoma de vejiga urinaria (cáncer de vejiga urinaria)
- Hipernefroma (carcinoma de células renales).
- Carcinoma de cavidad oral.
- Carcinoma de los senos paranasales.
- Carcinoma de tráquea (tráquea)
- Carcinoma de colon (cáncer del intestino grueso)
- Carcinoma de laringe (cáncer de laringe)
- Carcinoma hepatocelular (carcinoma heptocelular, HCC; hígado células cancerosas).
- Leucemia – leucemia linfoblástica aguda (TODAS), leucemia mieloide aguda (LMA).
- Carcinoma gástrico (cáncer de estómago)
- Carcinoma mamario (cáncer de mama)
- Carcinoma de esófago (cáncer de esófago)
- Carcinoma de páncreas (cáncer de páncreas)
- Espinalioma (cáncer de células espinosas)
- Carcinoma de cuello uterino (cáncer de cuello uterino)
Fertilidad (fertilidad)
El consumo de tabaco reduce la fertilidad (fertilidad). Los contaminantes ingeridos con los cigarrillos causan alteraciones en el control hormonal, afectan la maduración del folículo (maduración del óvulo) en las mujeres y esperma producción en hombres. En consecuencia, el concepción of fumar las mujeres se vuelven mucho más difíciles y la probabilidad de concebir un hijo se reduce en más del 30%, ya que el moco cervical nocivo (moco cervical) dificulta la esperma ascender [5.6].
Otros efectos
- Debilitamiento del sistema inmunológico.
- Aumento de los niveles de colesterol y lípidos en sangre.
- Mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus tipo II
- Enfermedad oclusiva arterial periférica
- La aterosclerosis
- Enfermedad de la arteria coronaria (CAD)
- Infarto de miocardio (ataque cardíaco)
- Apoplejía (accidente cerebrovascular)
- Daño severo a los órganos
- Envejecimiento prematuro de la piel.
- Disfunción renal
- Daño celular causado por metales pesados y otras sustancias tóxicas.
- Daño al ADN y posibles cambios en el código genético.
- Inflamación en el tracto digestivo.
- Osteoporosis (pérdida ósea)
- Otras enfermedades como resultado del abuso del tabaco, ver más abajo “Abuso del tabaco / Enfermedades consecuentes”.
If alcohol or cafeína se consume además del tabaco, la salud tanto las deficiencias como los síntomas de la enfermedad se intensifican y hay un efecto aditivo. El cuerpo se enfrenta a varias sustancias tóxicas al mismo tiempo y no tiene suficientes mecanismos de defensa, debido a la degradación constante, para hacer que las sustancias tóxicas sean inofensivas.
Tabaquismo y sustancias vitales
Vitamina C
Un cigarrillo puede consumir hasta 30 mg de vitamina C, agotando las reservas de vitamina C muy rápidamente cuanto más a menudo se consume un cigarrillo. Por lo tanto, vitamina C los requisitos son más del doble que los de los no fumadores. Fumar y los déficits de vitamina C resultantes aumentan los niveles de lípidos y colesterol en sangre y el riesgo de coágulos de sangre, envejecimiento prematuro de la piel y gingivitis (inflamación de las encías).
Vitaminas D y B
Fumar cigarrillos disminuye las reservas de vitamina D, ácido fólico (vitamina B9), vitamina B12, y otros B vitaminas. Por ejemplo, como resultado del tabaquismo y una deficiencia de zinc así como la vitamina B2, la conversión de vitamina B6 en su forma activa como coenzima - piridoxal-5-fosfato - que está involucrado en numerosos procesos en el cuerpo, está bloqueado. Si los niveles de vitamina B12 y de ácido fólico se reducen en gran medida, los fumadores experimentan trastornos graves de la memoria y la concentración, ataques de debilidad, irritabilidad, sangrado abundante e inusual, inflamación en todo el tracto digestivo y, en consecuencia, reducción de la absorción de sustancias vitales, pérdida de apetito y pérdida de peso
Zinc, selenio y calcio
Baja zinc y selenio El estado promueve el daño celular porque el efecto protector de estos oligoelementos en contra metales pesados y otras sustancias tóxicas del humo del cigarrillo están ausentes, causando Lead y cadmio, por ejemplo, para acumularse en el cuerpo. El cadmio se deposita en los riñones y puede causar trastornos funcionales allí [1.1]. Los fumadores también tienen un mayor riesgo de osteoporosis (pérdida de masa ósea) y fracturas (rotura huesos), como minerales - especialmente calcio - se pierden cada vez más de la huesos. Tabaquismo: deficiencia de sustancias vitales
| Deficiencia de sustancias vitales | Síntomas de deficiencia |
| Vitamina C |
La disminución de la protección contra la oxidación aumenta el riesgo de
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| Vitamina D |
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| El beta-caroteno | La disminución de la protección contra la peroxidación lipídica aumenta el riesgo de
Mayor riesgo de
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| Vitamina A | Mayor riesgo de |
| Vitamina E |
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| Vitaminas B como vitamina B2, B6, ácido fólico, B12 |
Mayor riesgo de
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| Calcio |
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| Zinc |
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| Selenio |
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Fumador pasivo
Las personas que consumen tabaco con frecuencia no solo ponen en peligro las suyas salud, sino también la salud de quienes los rodean. Los “fumadores pasivos” inhalan humo de tabaco que contiene sustancias nocivas de su entorno y, en consecuencia, su organismo también está expuesto a metales pesados y otras sustancias nocivas. Si los seres humanos están constantemente expuestos al humo de otros, como por ejemplo en el trabajo o en casa, si la pareja fuma, estos deben contar igualmente con pérdidas sustanciales de Vitaminabbau y / o materiales vitales, así como con problemas de salud. Además, los fumadores pasivos a menudo sufren de dolores de cabeza y también vivir con un aumento asma bronquial - así como un 50 a 60% más de riesgo de pulmón células cancerosas. Además, un estudio muestra que las mismas respuestas inflamatorias vasculares ("que afectan al sistema vascular") se pueden observar incluso en fumadores pasivos que en fumadores, por lo que los fumadores pasivos también se enfrentan a un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (corazón enfermedad).
