¿Qué son los aminoácidos?

Definición

Los aminoácidos se conocen como los componentes básicos de proteínas y se encuentran en cada célula de un ser vivo. Se pueden dividir en dos grupos, los aminoácidos esenciales (no se pueden producir en el cuerpo) y los no esenciales (se pueden producir en el cuerpo). Hay un total de 20 aminoácidos que pueden combinarse para formar una amplia variedad de proteínas.

Los ocho aminoácidos esenciales se contrastan con doce aminoácidos no esenciales. Según las últimas investigaciones, el grupo de proteinogénicos (necesarios para la producción de proteínas) los aminoácidos podrían incrementarse a 23. Si observa no solo los aminoácidos proteinogénicos sino todos los aminoácidos existentes, encontrará que hay más de 200 aminoácidos. Sin embargo, la mayoría de estos aminoácidos no tienen nada que ver con la síntesis de proteínas en el cuerpo.

Efecto de los aminoácidos

Como los bloques de construcción más pequeños de proteínas, los aminoácidos participan en muchos procesos en el cuerpo humano. Se encuentran en muchos órganos y controlan los procesos metabólicos y enzimas CRISPR-Cas. Dependiendo de su destino y tarea, los aminoácidos individuales se unen para formar largas cadenas ramificadas.

Dependiendo de qué y cuántos aminoácidos se combinen, se desarrollan diferentes efectos y, por lo tanto, también diferentes lugares de aplicación. Los aminoácidos juegan un papel en resistencia,, rendimiento, regeneración y susceptibilidad a lesiones. Pero los aminoácidos también pueden ayudar con depresión. y los estados de ánimo negativos pueden reducirse con preparaciones de aminoácidos.

Los aminoácidos también pueden fortalecer huesos y cartílago y también puede ayudar con la disfunción eréctil en los hombres. Desempeñan un papel en la producción de nuevos sangre células, así como en la liberación de hormonas. Por tanto, son indirectamente responsables del control de la energía y liberan testosterona Los aminoácidos pueden participar en el crecimiento muscular y controlar estos procesos.

Durante el desarrollo muscular y el crecimiento del rendimiento, se necesitan aminoácidos para proporcionar energía y formar nuevas células musculares. Los aminoácidos son importantes para la regeneración porque son conjuntamente responsables de los procesos de construcción muscular y la reposición de las reservas de nutrientes en el cuerpo inmediatamente después del entrenamiento. Una deficiencia aquí se manifiesta en cansancio, estado de ánimo deprimido y falta de impulso, que también perjudica el rendimiento.

Las sistema inmunológico también se debilita en este caso y el cuerpo es más susceptible a enfermedades y lesiones. Si uno nota síntomas de deficiencia como depresión., inmunodeficiencia o fatiga en sí misma, esto puede deberse a un nivel bajo de aminoácidos. Aunque el cuerpo humano no tiene reservas directas de aminoácidos, hay alrededor de 200 gramos de aminoácidos en un llamado conjunto de aminoácidos que siempre está disponible para el cuerpo. Los atletas competitivos y también los culturistas utilizan preparaciones de aminoácidos para proporcionar al cuerpo la energía suficiente en todo momento, así como para influir positivamente en la capacidad de regeneración y desarrollo muscular.