Fitness

Sinónimos en el sentido más amplio

entrenamiento físico, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de resistencia, entrenamiento físico orientado a la salud, salud, aptitud física, inglés: aptitud física

Definición

Generalmente, la aptitud se define como la capacidad de una persona para vivir y realizar las acciones previstas. En el Duden, el término aptitud se reduce al aspecto fisiológico y se considera un buen estado físico. condición o rendimiento.

Definición Entrenamiento físico

Entrenamiento físico se considera entrenamiento con el objetivo de mantener o mejorar la aptitud motora. Desde la fundación de proveedores deportivos comerciales en el siglo pasado, entrenamiento físico se ha establecido como un deporte y, a través de numerosos movimientos de fitness, se ha abierto camino en todas las edades y áreas de rendimiento. Ambos culturismo y el entrenamiento para mantener las habilidades motoras en la vejez son parte de entrenamiento físico, ilustrando así el concepto integral de entrenamiento físico. El fitness se caracteriza principalmente por las numerosas pruebas de fitness, que permiten medir el mantenimiento o la mejora del rendimiento deportivo.

Uso general del idioma

Fitness proviene del inglés (encajar) y significa adecuado, apropiado, decente, en forma, capaz o dispuesto. Por lo tanto, no es sorprendente que el término “estar en forma” también se use para declaraciones no deportivas. Ejemplo: ¿Está en condiciones de trabajar en física? Encajar en programas de computadora, etc.

Condición física y salud

Según la OMS (World Salud Organización), la salud es un estado de completo bienestar físico, social y mental y no meramente la ausencia de enfermedad. Existen similitudes con el concepto de fitness, pero además del estado de bienestar, también se incluye la capacidad de desempeño. Una persona sana según la OMS todavía no tiene que estar en forma, y ​​alguien que se somete a una prueba de aptitud física con una puntuación alta no tiene por qué estar necesariamente sano. La transición entre el entrenamiento físico y salud el entrenamiento es fluido. Salud El entrenamiento es entrenamiento físico, pero el entrenamiento físico no siempre es entrenamiento para la salud.

Motivos para estar en forma

El entrenamiento físico se instrumentaliza para los siguientes objetivos, entre otros:

  • Mantenimiento e incremento de la participación profesional
  • Bienestar
  • Prevención contra enfermedades
  • Incrementar el rendimiento del motor
  • Alcanzar los ideales de belleza
  • Sociabilidad