Todos los procesos metabólicos importantes (reacciones enzimáticas, mecanismos de transporte, cambios de potencial de membrana, etc.) en nuestro cuerpo dependen de un valor de pH óptimo, que se encuentra entre 7.38 y 7.42. Para asegurar que el pH esté permanentemente en este rango, nuestro cuerpo tiene un mecanismo regulador especial, el equilibrio ácido-base. El objetivo es la homeostasis -… Medidas antienvejecimiento: equilibrio ácido base
Duración del sueño Duración del sueño recomendada para todas las edades: Edades Duración ideal del sueño Recién nacido (0-3 meses) 14-17 Lactantes (4-11 meses) 12-15 Lactantes (1-2 años 11-14 Niños de jardín de infantes (3-5 años) 10-13 Niños en edad escolar (6-13 años) 9-11 Adolescentes (14-17 años) 8-10 Adultos jóvenes (18-25 años 7-9 Adultos (26-64 años) 7-9 Personas mayores (≥ 65 años) 7-8 Comportamientos que promueven ... Trastornos del sueño: consejos de higiene del sueño para dormir bien
Se sabe a partir de estudios científicos que las personas que están separadas o divorciadas tienen más probabilidades de sufrir depresión. De hecho, cuanto más sola está una persona, mayor es su riesgo de mortalidad (riesgo de muerte), porque el aislamiento social tiene un efecto negativo sobre la salud comparable al de los factores de riesgo del tabaquismo, la obesidad y ... Contactos sociales: necesarios para una buena salud
El término estrés se refiere, por un lado, a las reacciones mentales y físicas (somáticas; corporales) causadas por factores estresantes (estímulos externos específicos; tensiones) que permiten al cuerpo hacer frente a demandas particulares y, por otro lado, a las condiciones físicas. y tensión mental que resulta. Por lo tanto, el estrés puede describirse como cualquier reacción sensible del ... Manejo del estrés
La medicina ambiental se ocupa de las influencias del medio ambiente en el cuerpo y el desarrollo de enfermedades debido a factores ambientales que causan enfermedades. El medio ambiente es un sistema complejo de sustancias naturales, pero también artificiales, al que cada vez más personas reaccionan con enfermedades y quejas. como alergias. El medio ambiente consiste en agua, tierra, aire ... Medidas contra el envejecimiento: Evitación de agentes nocivos ambientales
La adrenopausia (sinónimos: insuficiencia de DHEA (S), parcial; deficiencia de DHEA; ICD-10-GM E88.9: trastorno metabólico, no especificado) describe principalmente una disminución exponencialmente creciente en la producción de DHEA (S) suprarrenal (que se origina en la corteza suprarrenal) en adultos, que se expresa clínicamente en los años intermedios de la vida en al menos insuficiencia parcial de DHEA (S). Endocrinológicamente, la adrenopausia se manifiesta por una disminución de los niveles séricos de dehidroepiandrosterona ... Adrenopausia
La historia clínica (antecedentes de enfermedad) representa un componente importante en el diagnóstico de la adrenopausia. Antecedentes familiares ¿Hay alguna enfermedad en su familia que sea común? ¿Cuál es la salud general de los miembros de su familia? Anamnesis social Historial médico actual / historial médico sistémico (quejas somáticas y psicológicas). ¿Se siente débil, con poco impulso? ¿Cansado? Hacer … Adrenopausia: historial médico
Los siguientes diagnósticos diferenciales son causas igualmente posibles de adrenopausia: Enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas (E00-E90). Obesidad Gonadopausia (disminución de la testosterona) Resistencia a la insulina: disminución de la eficacia de la propia insulina del cuerpo en los órganos diana, músculo esquelético, tejido adiposo e hígado. Somatopausia (disminución de la hormona del crecimiento y del IGF-1). Enfermedad de Addison (insuficiencia adrenocortical primaria) debido a ... Adrenopausia: ¿O algo más? Diagnóstico diferencial
Las siguientes son las enfermedades o complicaciones más importantes a las que puede contribuir la adrenopausia: Psique - Sistema nervioso (F00-F99; G00-G99). Síndrome de fatiga crónica Insomnio (trastornos del sueño) Déficits cognitivos: deterioro de la memoria, déficit de concentración y de atención. Rendimiento reducido, fatiga, falta de conducción. Disfunción eréctil (DE). Trastornos de la libido Mayor senescencia inmunitaria Sudoración, agotamiento por calor Cuerpo alterado ... Adrenopausia: complicaciones
Un examen clínico completo es la base para seleccionar pasos de diagnóstico adicionales: Examen físico general, que incluye presión arterial, pulso, peso corporal, estatura [peso corporal actual versus peso ideal relacionado con la edad: aumento del peso corporal con aumento del porcentaje de grasa corporal; disminución de la fuerza muscular; adiposidad visceral *; determinación del índice de masa corporal, así como de cintura a cadera ... Menopausia masculina, andropausia: examen
Para prevenir el climacterium praecox (menopausia prematura), se debe prestar atención a reducir los factores de riesgo individuales. Factores de riesgo conductuales Dieta Dieta vegetariana Consumo de alimentos placenteros Tabaco (fumar): la menopausia precoz (antes de los 45 años; aproximadamente del 5 al 10% de las mujeres) depende de la dosis en los fumadores con respecto al abuso de nicotina Factores de prevención (factores protectores) Factores de riesgo biográfico Embarazos : Mujeres con ... Menopausia: prevención
Las quejas climáticas (síntomas de la menopausia) son experimentadas en diversos grados por los pacientes. Al frente de las quejas están las alteraciones del bienestar, los cambios en el ciclo menstrual, los cambios en los órganos y, en particular, las molestias cardiovasculares, por ejemplo, taquicardia paroxística (episodios de palpitaciones), palpitaciones (palpitaciones del corazón), así como una disminución de la densidad ósea. El … Menopausia: síntomas, quejas, signos