Yoga para principiantes

El yoga es originalmente una filosofía de vida más que un deporte, pero en el mundo occidental el yoga se entiende a menudo como una forma específica de programa de entrenamiento que consiste en ejercicios suaves que involucran la respiración. Para los principiantes, el yoga es un pequeño desafío de fuerza, estabilidad y equilibrio al principio. Sin embargo, hay ejercicios (asanas) que son ... Lea más

Ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes Los ejercicios de yoga sencillos que también son adecuados para los principiantes son, por ejemplo, el saludo al sol clásico, que es la base de muchas formas de yoga diferentes. Empieza desde una posición de pie y se concentra en el flujo de su propia respiración. Desde una posición de pie, pones las manos en el suelo, ... Lea más

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? | Yoga para principiantes

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes lleguen a ... Lea más

DVD de ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes DVD Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes se familiaricen con los ejercicios ... Lea más

Pantalones / pantalones de yoga | Beneficios para la salud del yoga

Pantalones / Pantalones de Yoga La ropa adecuada es importante en el yoga. Se trata de centrarse en el propio cuerpo, la respiración y también en la condición interior del yogui. La ropa mal ajustada puede distraer o impedir la correcta ejecución de los ejercicios. Hay diferentes pantalones de yoga. Por lo general, son pantalones largos y ajustados hechos de ... Lea más

Beneficios para la salud del yoga

Hoy conoce el Yoga, ya sea que haya leído sobre él, escuchado sobre él o incluso haya participado en un curso. Pero, ¿de dónde viene exactamente este Yoga y qué es? La palabra yoga proviene del sánscrito y significa "unir o unir", pero también puede significar "unión". El yoga tiene su origen ... Lea más

¿El yoga es adecuado para todos? | Beneficios para la salud del yoga

¿El yoga es adecuado para todos? El yoga suele ser una forma de entrenamiento muy suave pero muy intensiva, por lo que es adecuado para todos los grupos de edad y también para muchos cuadros clínicos. Los ejercicios se pueden simplificar para principiantes o personas con restricciones de movimiento, para que las personas de mayor edad también puedan encontrar ... Lea más

Estilos de yoga | Beneficios para la salud del yoga

Estilos de yoga Existe una variedad de diferentes estilos de yoga. No todos todavía están conectados al yoga original. Especialmente en el mundo occidental, existen nuevas formas modernas de yoga que satisfacen las demandas de la industria del fitness y las tendencias de salud actuales. A las formas de Yoga pertenecen: También hay una variedad de ... Lea más

Ejercicios de yoga | Beneficios para la salud del yoga

Ejercicios de yoga El yoga es una forma de entrenamiento que requiere poca o ninguna ayuda, por lo que es muy adecuado como entrenamiento en casa. No se necesita mucho espacio y hay asanas cortas que se pueden incluir en la rutina diaria cuando no hay suficiente tiempo. Por tanto, las unidades de formación breves son ... Lea más

Terapia de calor como fisioterapia

La termoterapia es un término genérico para diversas aplicaciones en fisioterapia y fisioterapia, así como en balneoterapia. En general, la terapia de calor comprende todos los métodos de terapia en los que se aplica calor a la piel en diversas formas durante principalmente 20-40 minutos con el fin de lograr un efecto estimulante de la circulación sanguínea, estimulante del metabolismo y relajante muscular. Campos de aplicación … Lea más

Cojín de pantano: ¿Qué es? | Terapia de calor como fisioterapia

Cojín de pantano: ¿Qué es? Las almohadas de páramo son almohadas que están disponibles en diferentes tamaños y contienen páramo de diferentes áreas de páramo, según el fabricante. Las almohadas para pantanos se producen especialmente para fines médicos y generalmente consisten en una lámina de plástico en la que se rellena el pantano. Según el fabricante, la vida útil de ... Lea más

Baño de turba | Terapia de calor como fisioterapia

Baño de turba Los baños de turba se ofrecen en muchos spas y baños termales, pero también existen productos similares para usar en la bañera en casa. El baño de turba tiene una tradición centenaria, aunque su efecto curativo es controvertido entre los expertos médicos. Un verdadero baño de turba generalmente consiste en turba fresca y agua termal, ya que esto ... Lea más