Huesos, articulaciones, Tendones y músculos: nos mantienen erguidos, nos llevan de un lado a otro y nos permiten realizar una gran variedad de movimientos. Pero las formas de desgaste de nuestra estructura esquelética son variadas, generalmente dolorosas y con consecuencias para el trabajo y el ocio. Cual es la funcion de huesos y articulaciones y como esta todo conectado? ¿Qué quejas pueden ocurrir y qué exámenes puede realizar un médico? Presentamos aquí las conexiones más importantes.
Estructura y función de huesos y articulaciones.
El esqueleto humano consta de más de 200 huesos, la mayoría de los cuales están conectados por articulaciones. Las superficies de las juntas están cubiertas con cartílago y líquido sinovial - Haciendo posible el movimiento. Tendones y los músculos sostienen las conexiones articulares y permiten el movimiento de los huesos en la articulación. El esqueleto, junto con los músculos, nos mantiene erguidos y nos permite realizar una amplia variedad de movimientos, que son naturales para nosotros hasta que la incomodidad nos obliga a repensar nuestros patrones de movimiento.
Quejas comunes comunes
Dolor es más común en el sistema musculoesquelético. Ya sea cuello, espalda o rodilla dolor, dolor al moverse o después de una caída, Músculos adoloridos o un miembro que se ha quedado dormido, dolor viene en muchas formas. El dolor de espalda Puede ocurrir incluso en niños, porque el peso de la mochila escolar suele ser mayor de lo permitido. Lumbago (también llamado lumbago) es común y puede ser provocado por la tensión de los músculos de la espalda además de por problemas de disco. Además del dolor, el movimiento restringido es otro síntoma importante de que algo anda mal con los músculos o las articulaciones. Desgaste de las articulaciones (artrosis) o conjunta inflamación, como en reumatoide artritis, poder Lead al movimiento restringido, como puede cicatrices o un hueso fractura, como ocurre a menudo en osteoporosis ó en la infancia. Malposiciones de las articulaciones, como en hallux valgo, o de huesos en relación entre sí, como en pie plano o pie extendido hueco avellanado, también son afecciones comunes. Además de las infecciones de huesos o articulaciones, cáncer de hueso también ocurre en el esqueleto - o metástasis del pecho o colon células cancerosas desarrollar, lo que lleva a graves dolor en la columna. El dolor y el movimiento restringido a menudo se asocian con hinchazón y sobrecalentamiento del área afectada en el caso de enfermedad reumática. inflamación. Además, puede haber una pérdida notable de altura; esto no se refiere a la diferencia normal de altura que ocurre en todos a lo largo del día, sino a una pérdida de altura como en la espondilitis anquilosante.
Reumatismo: cuatro grupos de esta enfermedad.
Reuma En realidad, es más bien un nombre colectivo de diferentes enfermedades: entre 200 y 400 enfermedades del sistema musculoesquelético se agrupan bajo el término reumatismo. Los cuatro grupos principales incluyen:
- Enfermedades degenerativas como osteoartritis de las articulaciones de la cadera, quejas de Tendón de Aquiles, tenis or brazo de ratón y daño del disco intervertebral.
- Enfermedades reumáticas inflamatorias como la reumatoide artritis, la espondilitis anquilosante, participación conjunta en psoriasis o durante y después de una infección (La enfermedad de Lyme y enfermedad de Reiter).
- Enfermedades metabólicas con molestias reumáticas como gota, osteoporosis - que puede ocurrir tanto en hombres como en mujeres - o raquitismo.
- Reumatismo de tejidos blandos como fibromialgia
Lesiones en huesos, articulaciones y ligamentos, que van desde un esguince leve hasta un fractura o desgarro de ligamentos, se encuentran entre las enfermedades del sistema esquelético. Por lo tanto, tanto en la infancia con el greenwood fractura, luego durante la mediana edad deportiva y en la vejez se dan los peligros típicos, ya sea por sobreesfuerzo (a menudo en el caso de fractura de la cuello del fémur después de una caída) o sobreestimación de sus propias habilidades (en lesiones deportivas).
Exámenes para detectar problemas de huesos y articulaciones.
En el caso de problemas de huesos y articulaciones, el médico tiene varias opciones para hacer un diagnóstico. Te presentamos los mas importantes medidas abajo.
Historial clínico
Todas las quejas se pueden reducir aún más haciendo preguntas específicas. Es precisamente este cuestionamiento del historial médico que tiene lugar en el contexto de una anamnesis. Especialmente la duración del dolor y la dependencia de la aparición de la hora del día o de la actividad a menudo permiten una diferenciación inicial entre enfermedad por desgaste o reumática. inflamación.
Inspección y percusión
In gota y enfermedad reumatoide avanzada, la dedo y las articulaciones de los dedos gordos suelen estar deformadas de forma característica. El médico determina esto mirando (inspeccionando) las partes correspondientes del cuerpo. El golpeteo cuidadoso (percusión) de la columna puede indicar si las vértebras cervicales, torácicas o lumbares están involucradas en el patrón de dolor en casos de lumbago.
Prueba funcional
Cada articulación se puede flexionar o extender en un ángulo específico. Mover suavemente todas las articulaciones indica cuánto se reduce el rango de movimiento. Especialmente durante el curso de la enfermedad, estos valores son importantes para comprobar si la enfermedad continúa o si terapia forestal es exitoso.
Osteodensitometría
Este método se utiliza para probar densidad osea – medición de la densidad ósea es particularmente importante en osteoporosis.
Análisis de sangre y hormonas
Sangre y las pruebas hormonales ayudan a llegar al fondo de la causa del aumento de la pérdida ósea en la osteoporosis. Sangre Las pruebas también ayudan en las enfermedades reumáticas a encontrar sustancias producidas por el cuerpo con las que el sistema inmunológico ataca su propio cuerpo (autoinmune anticuerpos).
Técnicas de imagen
Las técnicas de imagen incluyen de rayos X, ultrasonido, tomografía computarizada (CT) y imagen de resonancia magnética (Resonancia magnética). Las radiografías revelan muchas enfermedades del esqueleto óseo (fracturas, inserciones y remodelación en las zonas óseas cercanas a las articulaciones, desalineación de la columna). Imagen de resonancia magnética (MRI) es muy bueno para detectar daños en el disco. Los cambios articulares y musculares son visibles en ultrasonido. A veces también es necesario mirar dentro de una articulación; esto luego requiere un artroscopio.
Consejos para huesos y articulaciones
Por supuesto, existen diferentes opciones para terapia forestal para cada enfermedad, por ejemplo con medicación o cirugía. En muchos casos, sin embargo, el ejercicio regular y evitar el exceso de peso son pilares importantes de la terapia forestal - así como prevención, por cierto. El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre los huesos y las articulaciones, por lo que es mejor para los afectados perder cada kilo de exceso de peso. Los ejercicios específicos ayudan a fortalecer los músculos y a reducir la tensión. Fitness - también en el lugar de trabajo - y estar cómodo para la espalda en la escuela y en la oficina previenen dolor de espalda. Hueso del pie salud puede apoyarse con el calzado adecuado.
Ejercicio para fortalecer huesos y articulaciones.
Si tiene dolor de espalda, hay muchos ejercicios para fortalecer la espalda. Ya sea con Pezziball o Thera-Band, gimnasia de espalda o entrenamiento muscular, las posibilidades de hacer algo para el punto débil de la espalda son grandes. Sin embargo, físico aptitud debe determinarse antes de actividades deportivas prolongadas para que no se produzcan lesiones adicionales. La marcha nórdica o el ciclismo son deportes suaves para la espalda. Pero aquí también, demasiado puede causar daños. Para lesiones deportivas, aplica el Regla PECH (reposo, hielo, compresión, elevación); enzimas CRISPR-Cas También puede ayudar. Enzimas or Colágeno También se administra hidrolizado para el desgaste de las articulaciones o el dolor de rodilla, por lo que la cirugía puede ser innecesaria.
Dieta saludable para articulaciones y huesos
A dieta Rico en calcio, que también contiene una gran cantidad de vitamina D y vitamina C, beneficia los huesos y tejido conectivo. Asimismo, la sílice ayuda al organismo a regenerarse. Sin embargo, dietético suplementos, como a menudo se ofrecen a los deportistas, suelen ser superfluos. En particular, para prevenir la osteoporosis, calcio-Rico dieta (muchos productos lácteos) debería ser algo natural desde una edad temprana. Cola en particular, como bebida popular entre los adolescentes, puede reducir permanentemente densidad osea y, por lo tanto, solo debe beberse en pequeñas cantidades.
Varias opciones de terapia
La cirugía, a excepción de las fracturas, suele ser la última opción terapéutica cuando los medicamentos y terapia de ejercicio Se han agotado: ya sea ambulatorio o que implique la hospitalización para procedimientos extensos, existen muchos conceptos de tratamiento novedosos, como una prótesis de disco cervical. Clínicas seleccionadas ofrecen curación asistida por computadora agua terapia o la combinación de MTC, baños termales y arteterapia para reumatismo o daño en la rodilla.
