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Ejercicios de yoga

Los ejercicios de yoga se están convirtiendo en una alternativa cada vez más popular a los ejercicios de fortalecimiento y relajación convencionales debido a su versatilidad en el tratamiento de diversas enfermedades del sistema musculoesquelético. Los ejercicios de yoga se pueden adaptar y aumentar en consecuencia para diferentes condiciones físicas. Ejercicios de yoga para dos / en pareja Un posible ejercicio de yoga para 2 personas es la inclinación hacia adelante. ... Ejercicios de yoga

Ejercicios de yoga para la espalda | Ejercicios de Yoga

Ejercicios de yoga para la espalda Hay muchos ejercicios de yoga diferentes para fortalecer los músculos de la espalda y mejorar la flexibilidad de la espalda. Un ejercicio para fortalecer los músculos de la espalda y los hombros es el bote. Para ello, acuéstese en el suelo en decúbito prono, con los brazos extendidos hacia delante y la frente apoyada en el suelo. ... Ejercicios de yoga para la espalda | Ejercicios de Yoga

Ejercicios de yoga para adelgazar | Ejercicios de Yoga

Ejercicios de yoga para adelgazar A la hora de realizar ejercicios de yoga para adelgazar, es especialmente importante que se realicen de la forma más dinámica posible, por ejemplo en una secuencia de ejercicios y que estimulen el sistema cardiovascular. Más ejercicios para adelgazar se pueden encontrar aquí: Ejercicios contra la grasa abdominal El delfín, por ejemplo, es adecuado ... Ejercicios de yoga para adelgazar | Ejercicios de Yoga

El valor de pH

Idealmente, existe un equilibrio entre los ácidos y las bases del mismo modo que la ingesta de alimentos debe equilibrarse con la posterior excreción de desechos metabólicos. La relación entre la ingesta energética y el gasto energético también debe estar equilibrada. Sustancias amortiguadoras en la sangre La sangre del organismo humano tiene un pH de 7.35 a 7.45, así que ... El valor de pH

Manos frías: ¿Qué hacer?

Cuando las temperaturas bajan en invierno, a menudo luchamos con las manos frías, los pies fríos o la nariz fría. Esto se debe a que el frío hace que los vasos de nuestras extremidades se contraigan y reciban menos flujo sanguíneo. Sin embargo, si tiene las manos frías todo el tiempo, también podría tener una enfermedad detrás. Damos … Manos frías: ¿Qué hacer?

¿El café deshidrata el cuerpo?

Después de cada taza de café conviene beber también un vaso de agua, porque el café “impulsa”, por lo que muchas veces son consejos bien intencionados. Pero, ¿es cierto que el café extrae agua del cuerpo y, por lo tanto, no cuenta para la ingesta de líquidos? No, según la respuesta de la DGE. Si bien no hay nada de malo en beber un vaso de agua ... ¿El café deshidrata el cuerpo?

Dieta para la hepatitis viral

La hepatitis viral es una inflamación del hígado causada por virus que pueden tener un curso crónico. No existe una dieta específica que pueda curar la enfermedad. La dieta solo puede ayudar a mantener la salud y aumentar el bienestar. Esto se logra principalmente con una dieta sana y saludable. Pérdida de apetito / peso ... Dieta para la hepatitis viral

Dieta e hígado

En las enfermedades del hígado, una dieta sana y saludable hace una contribución importante a la salud y la progresión de la enfermedad. Mientras el hígado realice sus funciones, no es necesario adoptar medidas dietéticas restrictivas. Las dietas de hígado propagadas en el pasado o una dieta blanda de hígado ya no se utilizan. Solo en … Dieta e hígado

Estados de inquietud: cuando el cuerpo y la mente no pueden calmarse

La tensión interior, la sensación de agobio y el miedo a no estar a la altura de las expectativas de nadie nos roban la alegría del día, además, en tiempos agitados muchas veces nos falta tiempo para relajarnos y sacar fuerzas para las exigencias diarias. Las causas del nerviosismo y la inquietud varían, pero las consecuencias son casi ... Estados de inquietud: cuando el cuerpo y la mente no pueden calmarse

Fisioterapia / ejercicios | Contracciones musculares - Fisioterapia

Fisioterapia / ejercicios La fisioterapia puede ayudar a la persona afectada a controlar las contracciones musculares. Varias opciones pueden conducir al éxito. Los masajes pueden aliviar la tensión y proporcionar relajación al paciente. La terapia con ultrasonido, calor o frío también se puede considerar bajo ciertas circunstancias. Una gran parte del tiempo de tratamiento se suele dedicar a ejercicios ... Fisioterapia / ejercicios | Contracciones musculares - Fisioterapia

Resumen | Contracciones musculares - Fisioterapia

Resumen En resumen, se puede decir que las contracciones musculares, sin importar en qué parte del cuerpo, a veces son extremadamente molestas para los afectados, pero generalmente son inofensivas. El estrés y la tensión psicológica suelen ser el desencadenante de los espasmos. Solo si los espasmos son muy fuertes o persisten durante un período de tiempo más largo ... Resumen | Contracciones musculares - Fisioterapia

Contracciones musculares - Fisioterapia

Las contracciones musculares conocidas por el público en general son contracciones de los músculos técnicamente no deseadas. Estos pueden ocurrir con regularidad o a intervalos irregulares. Por lo general, las fibras musculares individuales se ven afectadas, pero también pueden verse afectados los haces de fibras musculares o incluso todo el músculo. Esto luego conduce a movimientos incontrolados de la parte del cuerpo afectada. En … Contracciones musculares - Fisioterapia