Músculos adoloridos

Sinónimos en un sentido más amplio

endurecimiento muscular, lesión muscular, desgarro de fibra muscular, desgarro del haz de músculos, desgarro del músculo

Definición

El dolor muscular es un músculo retrasado. dolor que puede durar hasta una semana y es causado por microfisuras en las fibras del músculo. Los músculos adoloridos son causados ​​por movimientos inusuales que provocan pequeñas microgrietas en las fibras musculares. El dolor no aparece hasta muchas horas después de los movimientos y desaparece por sí solo.

Los músculos son duros, sensibles a la presión e impotentes. No existen pruebas específicas ni una terapia especial para el dolor muscular. Si un músculo adolorido solo ha estado presente por un corto tiempo, no se pueden desarrollar nuevos músculos adoloridos en los mismos músculos. Después de la dolor ha remitido, el músculo dolorido deja un tejido muscular intacto. Es por eso que también podemos, con un retraso, tener dolor en los músculos una y otra vez.

Causas de los músculos adoloridos

Los dolores musculares, como todos los conocen, no son causados ​​por la formación de ácido láctico en el músculo, como muchos asumen. Más bien, el dolor muscular es causado por movimientos de frenado inusuales en los que el músculo es estirado por fuerzas externas. Estas fuerzas conducen a desgarros microscópicamente pequeños en las fibras musculares más pequeñas, los llamados microtraumatismos.

Estas pequeñas lesiones pueden deberse principalmente a movimientos bruscos de frenado en los que el músculo se estira mucho. El cuerpo contrarresta esto y quiere reparar las pequeñas heridas. Se desarrollan pequeñas inflamaciones en los lugares apropiados y se almacena agua.

Debido al aumento de la retención de líquidos, el músculo se expande y se desarrolla el dolor típico de los músculos adoloridos. No todos los deportes tienen el mismo riesgo de tener dolor en los músculos. Especialmente en aquellos deportes en los que se utilizan con frecuencia el frenado y la aceleración, los dolores musculares pueden ocurrir con mayor frecuencia.

Además de nuestras localidaded en tenis, entrenamiento con pesas y fútbol, ​​músculos adoloridos en correr es más probable que ocurran cuando se corre cuesta abajo que cuando se corre cuesta arriba. Sin embargo, los músculos adoloridos también pueden deberse a otras causas. El dolor muscular puede ser causado por inflamación preexistente, ataques epilépticos y obstáculo y medicación.

Por encima de todo, los medicamentos relajantes de los músculos también pueden causar dolor muscular, ya que provoca que los músculos pequeños contracciones cuando se introduce un anestésico. La inflamación a menudo ocurre después de unidades deportivas intensivas de resistencia,, ya que el esfuerzo prolongado daña las células musculares. El cuerpo reacciona a esto con procesos de reparación en los que se produce inflamación. ¿Pero no hay músculos doloridos? Más sobre el tema: Dolor como músculos adoloridos: ¿qué puede ser?