Menopausia, o climatérico en términos médicos, es una fase sexual natural en la vejez de toda mujer. A pesar de las quejas y síntomas típicos, como sofocos y sudores, menopausia no es una enfermedad. La menopausia es provocado por fuertes cambios hormonales equilibrar y por la ausencia de menstruación (menopausia).
¿Qué es la menopausia?
La menopausia o médicamente el climaterio es una fase de transición al final de la madurez sexual en mujeres de mayor edad. Por lo general, comienza unos años antes del último menstruación o período menstrual (menopausia). La menopausia ocurre a menudo entre los 45 y los 70 años. La menopausia en sí puede dividirse médicamente en cuatro fases diferentes. 1. premenopausia: este es el período de aproximadamente dos a siete años antes de la menopausia real. Se produce un sangrado menstrual irregular, que a menudo se acompaña de síntomas leves. Menopausia: la menopausia es el último período menstrual en el período de madurez sexual de una mujer. A partir de entonces, el sangrado menstrual no es causado por ovarios. Estadísticamente, esta fase comienza en la mujer a la edad de 51 años. 3. posmenopausia: como el propio nombre lo expresa, esta fase ocurre después de la menopausia. Cubre aproximadamente de diez a 15 años y termina en su mayoría solo con el año 70 de vida, que también se conoce como Senium (la edad). 4. perimenopausia: dentro de la menopausia y la posmenopausia se produce una subfase, la perimenopausia, que suele abarcar del 49 al 53 año de vida. Si se combinan todas las fases, la menopausia dura un máximo de 10 a 15 años. Durante este tiempo, se producen fuertes cambios hormonales, que son responsables de las quejas o síntomas acompañantes. Lo tipico signos de la menopausia incluir alrededor del 70% sofocos, más del 50% de sudoración y al menos el 40% mareo. Aumentado sangre también puede producirse presión. Sin embargo, también hay muchas mujeres que están completamente libres de molestias y no notan su menopausia física o psicológicamente.
Causas
La principal causa de la menopausia son los cambios hormonales en el cuerpo de una mujer sexualmente madura. Alrededor de los 50 años, la función y producción del ovarios disminuye Ovulación se detiene, para que no haya sexo femenino hormonas (estrógenos) se puede producir. Después del último sangrado menstrual, que también se conoce como menopausia, también hay un cambio en la hormona. equilibrar según el cerebro. Aquí el cerebro produce más folículos estimulantes hormonas, que pertenecen a las gonadotropinas. Desde el estrógenos producido por el ovarios están cada vez menos presentes en el cuerpo, pero los cerebro produce nuevo hormonas mencionado anteriormente para compensar, inicialmente hay una incomodidad severa (fatiga, palpitaciones, sofocos) durante la menopausia hasta que el cuerpo se haya acostumbrado a las nuevas hormonas vitales.
Síntomas, quejas y signos.
Durante la menopausia, muchas mujeres luchan contra una amplia variedad de síntomas. Por ejemplo, los sofocos aparecen repentinamente y se extienden del rostro al cuello y parte superior del cuerpo. Además, algunos también se quejan de membranas mucosas secas en la zona genital, lo que puede provocar infecciones ocultas o dolor durante las relaciones sexuales. Debido a las fluctuaciones hormonales, también pueden ocurrir nerviosismo, inquietud interior, apatía y estados de ánimo depresivos. Además, el ciclo menstrual cambia, es decir, el sangrado menstrual se hace más largo o más corto, y algunas pacientes también tienen un sangrado más abundante que antes. Dado que el requerimiento de calorías también disminuye en la mediana edad, puede ocurrir un aumento de peso. Aquí es donde hay mucho ejercicio y un equilibrio dieta poder ayudar. Mama dependiente de hormonas dolor también es un síntoma de la menopausia. Estos incluyen sensibilidad en los senos, que se puede sentir en uno o ambos lados, dolores de tirón o punzantes en el seno, o aumento de la sensibilidad al tacto. Vejiga Los problemas tampoco son infrecuentes durante la menopausia, ya que uretra y la vejiga pierde elasticidad, lo que puede dificultar el cierre de la vejiga. además, el piel también cambios en la mediana edad, pelo comienza a caer y uñas se vuelven más frágiles. Otro posible síntoma es un retraso en la cicatrización de la herida proceso, entonces piel las lesiones suelen tardar más en sanar.
Enfermedad progresiva
El curso de la menopausia puede ser bastante diferente de una mujer a otra. Existen principalmente fuertes diferencias en el período, así como en la intensidad de las quejas. Como ya se señaló, la menopausia ocurre dentro de los 10 a 15 años, entre las edades de 45 y 70. Si no hay tratamiento por parte de un ginecólogo, el síntomas de la menopausia disminuir solo después de aproximadamente uno o dos años. Por lo tanto, se debe buscar tratamiento médico, que pueda aliviar numerosos síntomas con la ayuda de preparaciones hormonales. Síntomas típicos como náusea, dolores de cabeza, aumento de peso, obstáculo y estómago dolor se puede tratar bien. Las complicaciones pueden ocurrir en la menopausia no tratada en forma de pérdida ósea (osteoporosis).
Complicaciones
Durante la menopausia, el riesgo de enfermedad cardiovascular, inicio en la edad adulta diabetes, osteoporosisy cáncer de mama aumenta. Debido a la falta de estrógeno, es posible que ciertos mecanismos bioquímicos de transmisión de información ya no funcionen de manera ideal. Esto conduce a un suministro reducido de oxígeno al cerebro y, como resultado, al olvido, concentración problemas y discapacitados memoria. La caída de los niveles de estrógeno también significa que ciertos neurotransmisores ya no se producen en cantidades suficientes. Esto lleva a cambios de humor, inquietud, nerviosismo e irritabilidad. Algunas mujeres desarrollan depresión. y otros trastornos mentales durante esta fase. Esto suele ir acompañado de alteraciones del sueño. A largo plazo, esto conduce a estados de agotamiento y también aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular. Una complicación típica durante la menopausia son los sofocos, que provocan un malestar intenso y ocasionalmente Lead a ataques de pánico. Finalmente, los trastornos sexuales también pueden ocurrir durante la menopausia. Como resultado, las quejas psicológicas suelen aumentar y hay una sensación de malestar cada vez mayor. También pueden surgir complicaciones durante el tratamiento de síntomas de la menopausia - por ejemplo, en forma de efectos secundarios causados por hormonas terapia forestal o los síntomas acompañantes de analgésicos y sedantes.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
La menopausia es un proceso largo que provoca malestar en algunas mujeres. Se necesita asistencia médica cuando surgen complicaciones o síntomas de la menopausia volverse demasiado severo. Las mujeres que experimentan un inicio inusualmente temprano de la menopausia deben informar a su ginecólogo. Una caída temprana de los niveles de estrógeno puede promover diversas enfermedades. Éstas incluyen osteoporosis y artritis. Es posible que el médico deba recetar hormonas adicionales. Si el sangrado regresa repentinamente, también se recomienda una visita al médico. El médico debe aclarar si el útero es saludable. En casos individuales, se forma demasiada membrana mucosa en el órgano, lo que puede causar dolor y sangrado. Se debe realizar un chequeo de rutina con el ginecólogo al menos cada seis meses. Con el aumento de la edad, se deben hacer citas adicionales, especialmente si síntomas de la menopausia persisten durante un período de tiempo más largo. La densitometría ósea también debe realizarse regularmente a partir de los 45 años. Los valores son un indicador de osteoporosis y otras enfermedades que pueden ocurrir en relación con la menopausia. Para algunas mujeres, estos son síntomas crónicos que deben ser revisados permanentemente por un médico. Se puede consultar a médicos alternativos si los síntomas son graves. El ginecólogo puede involucrar a un médico alternativo o derivar al paciente a una clínica especializada.
Tratamiento y terapia
El tratamiento para la menopausia no siempre es necesariamente necesario, ya que muchas mujeres no presentan ningún síntoma o solo presentan síntomas menores. Además, la menopausia tampoco es una enfermedad en sí misma, sino un proceso natural de la vida. Sin embargo, no está de más hacerse un chequeo médico para prevenir posibles complicaciones. Sin embargo, las mujeres que sufren síntomas graves durante la menopausia definitivamente deben consultar a un ginecólogo para aliviar sus síntomas. Como ya se señaló, la incomodidad es causada por una deficiencia de la hormona estrógeno. Por tanto, la llamada hormona terapia forestal se utiliza en tratamiento médico. El objetivo de esto terapia forestal es compensar los desequilibrios hormonales (terapia de reemplazo hormonal) y para aliviar las molestias ya al comienzo del inicio de la menopausia.Las complicaciones como la pérdida ósea (osteoporosis) también deben detectarse y tratarse a tiempo. La terapia hormonal es particularmente eficaz para tratar los síntomas más fuertes, como la sudoración y los sofocos. A pesar de estas posibilidades, los riesgos y efectos secundarios de estos tratamientos hormonales no deben quedar sin mencionar. Estos incluyen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama o sufriendo un golpe or corazón ataque. Queda por sopesar el médico y el paciente si un tratamiento vale la pena o no. En casos bastante raros, también se producen alteraciones de los últimos períodos menstruales durante la menopausia. En este caso, puede ser necesaria una cirugía para extirpar el útero. Como remedio natural y herbal contra la menopausia, el cohosh negro ha demostrado su eficacia, lo que puede aliviar los síntomas con la ayuda de fitohormonas naturales. Asimismo, mucho ejercicio y deporte, así como un equilibrio y salud dieta con un montón de calcio y vitamina D ayuda contra muchos síntomas de la menopausia.
Prevención
La menopausia en las mujeres básicamente no se puede prevenir, ya que es un proceso natural en la vida. Sin embargo, los síntomas asociados con la menopausia se pueden aliviar o prevenir. Esto incluye un examen y tratamiento oportunos por parte de un ginecólogo, mucho deporte y ejercicio durante toda la vida, y una salud saludable. dieta Rico en vitaminas y suficiente calcio. También se debe prestar atención a dormir lo suficiente, bajo estrés, alcohol y fumar cesación. Baños de barro, sauna y frío las terapias también pueden ser de apoyo.
Programa de Cuidados Posteriores
La fertilidad de una mujer disminuye gradualmente con la edad, esto de forma natural. Sin embargo, hasta que el sangrado haya cesado durante más de doce meses, la posibilidad de el embarazo todavía no debe descartarse. Por tanto, anticonceptivo medidas que han comenzado deben continuar - hasta el final absoluto de la menopausia. Varios los antidepresivos puede ser utilizado para depresión. durante la menopausia. Si trastornos del sueño están presentes al mismo tiempo, también se pueden tratar con el derecho antidepresivo. Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de osteoporosis debido a los niveles más bajos de estrógeno. El reducido densidad osea a menudo conduce a fracturas óseas, incluso por caídas inofensivas. Por esta razón, las mujeres posmenopáusicas en particular deben tomar suficiente vitamina D al igual que calcio y se examinan a intervalos regulares. Además, el riesgo de enfermedades cardiovasculares (corazón ataques y accidentes cerebrovasculares) es probable que aumente después de la menopausia. Para minimizar este riesgo tanto como sea posible, la atención debe centrarse en una dieta equilibrada y suficiente ejercicio. De este modo, sangre lípidos se puede mantener en buen estado equilibrar. Los factores de riesgo como obesidad y fumar debe evitarse siempre que sea posible. Revición de presión sanguínea y existente diabetes mellitus debe controlarse de manera óptima. Los exámenes regulares por parte del ginecólogo también deben ser obligatorios en la posmenopausia, esto incluye tanto la prueba de Papanicolaou como la mamografía.
Que puedes hacer tu mismo
En el transcurso de la menopausia, algunas mujeres experimentan síntomas que pueden afectar en gran medida su vida diaria. Además del tratamiento médico a través preparaciones hormonales u otros métodos médicos, los síntomas pueden aliviarse mediante ciertos métodos de autoayuda. medidas. En principio, las mujeres afectadas pueden obtener ayuda e información para este fin en grupos especiales de autoayuda o foros de Internet e intercambiar información con otras personas afectadas. Los deportes y el ejercicio pueden Lead al alivio de los síntomas en la mayoría de los casos. Sobre todo, aprendizaje a ciertos relajación técnicas como Reiki o yoga es recomendado. Esto mejora significativamente la calidad del sueño de los afectados, por ejemplo. Los baños Kneipp ayudan con la sudoración y los sofocos durante la menopausia. Otro factor importante es la dieta. Idealmente, debería ser rico en vitaminas y bajo en grasas. Omega-3 insaturado ácidos grasos, que también se puede tomar en forma de cápsulas, son de especial importancia durante la menopausia. Sin embargo, las dietas y las dietas de hambre no se recomiendan durante la menopausia, ya que aumentan el riesgo de osteoporosis. Si es necesario, también es aconsejable detener fumar. Para muchas mujeres, la menopausia es una gran carga psicológica. estrés definitivamente debería reducirse. Los viajes cortos o las estancias en el spa, por otro lado, pueden tener un efecto reparador.
