Note
El tema del ataque de pánico pertenece a nuestra familia de temas "Trastorno de ansiedad-ansiedad". Puede encontrar información general sobre este tema en
- Miedo
Sinónimos
ansiedad, trastorno de pánico, pánico
Definición
Un ataque de pánico es la aparición repentina de una reacción de alarma física y mental de causa poco clara, que generalmente dura solo unos minutos, sin una causa externa adecuada. La persona afectada muchas veces desconoce la existencia de un ataque de pánico. El patrón de comportamiento del pánico es inherente a todo ser humano y sirve en las primeras etapas de la evolución como fuente de energía en situaciones que amenazan la vida.
Epidemiología
La probabilidad de desarrollar un trastorno de pánico en la vida está entre el 1.5 y el 3% (aproximadamente la mitad de los pacientes también cumplen los criterios de agorafobia). Las mujeres tienen aproximadamente 2 veces más probabilidades de desarrollar el trastorno que los hombres. Por lo general, la primera aparición del trastorno de pánico ocurre entre las edades de 25 y 35.
Sin embargo, los pacientes en tratamiento suelen tener varios años más, ya que tienen que recorrer un largo camino examen físico y diagnóstico. El diagnóstico de trastorno de pánico por ataque de pánico debe ser realizado por un psicólogo, un psiquiatra o un terapeuta experimentado en el campo. Una dificultad particular en el diagnóstico es que tanto los pacientes como los médicos que los tratan a menudo sospechan causas físicas detrás de los síntomas. En la mayoría de los casos no hay anomalías en el diagnóstico físico, por lo que la persona que sufre un trastorno de pánico escucha una y otra vez que está físicamente sano. Esto lo hace sentirse desamparado y abandonado.
Síntomas
La característica principal del trastorno de pánico son los llamados ataques de pánico. Estos "atacan" al paciente, a menudo de la nada, y por lo general no pueden atribuirse a ninguna situación en particular. Un ataque de pánico generalmente comienza con algunos síntomas que el paciente a menudo ya conoce de ataques anteriores.
El paciente interpreta estos síntomas como una amenaza o incluso una amenaza para la vida. A través del sentimiento de amenaza, el miedo vuelve a aumentar. Esto conduce a una especie de "círculo vicioso".
Los síntomas físicos típicos de un ataque de pánico son Sin embargo, también existen otras causas que conducen a una sensación de opresión y presión en el pecho. Este tipo de ataque generalmente aumenta dentro de los primeros 10 minutos después de que comienza. (algunos aumentan hasta 30 minutos).
Después de este tiempo, los síntomas suelen volver a aplanarse y calmarse lentamente. Sin embargo, el problema se ve agravado por la llamada ansiedad anticipatoria que sigue a un ataque de pánico. Este es el miedo a tener otro ataque de pánico.
También se le llama miedo a la ansiedad. La frecuencia con la que ocurren estos ataques de ansiedad puede variar mucho. En teoría, pueden pasar meses entre 2 ataques, pero a veces son solo unas pocas horas.
Si ahora imagina que un ataque de pánico tan amenazante le sucede a una persona en un autobús o en un café, puede imaginar que un paciente evitará tales situaciones en el futuro. Él "aprende" por así decirlo que esta situación podría volverse peligrosa para él. Pero también se pueden evitar por miedo lugares y situaciones en las que nunca ha sufrido un ataque de pánico.
A menudo es suficiente que el paciente imagine que, en el caso de un ataque de pánico, escapar de esta situación podría ser difícil o embarazoso. Este problema se llama agorafobia. Esto significa del griego traducido como "miedo al mercado".
Esto ha sido y todavía se malinterpreta hoy. No es solo el miedo a los cuadrados grandes y anchos, sino que se entiende como miedo a determinadas situaciones, ya que también se encuentran en el mercado. Multitudes de personas, aviones y ascensores, etc.
también puede convertirse en el contenido de un agorafobia. Específicamente nombrado, el paciente tiene el temor de que en las situaciones que él / ella considera amenazantes, podrían ocurrir uno o más de los síntomas físicos mencionados anteriormente y que la ayuda no esté disponible lo suficientemente rápido o que no haya posibilidad de escapar. Para el propio paciente, no solo el ataque de pánico en sí es malo, sino también la impotencia que experimenta en relación con la ocurrencia e influencia de estos ataques. La única estrategia posible para él, como se mencionó anteriormente, es evitar situaciones amenazantes.
Esto lleva al hecho de que ciertas cosas solo se hacen en compañía de otros, ciertos medios de transporte ya no se utilizan, etc. La aparición de agorafobia también es posible sin un trastorno de pánico previo. Aquí, el miedo al miedo es la principal fuerza impulsora que conduce a la evitación.
Los ataques de pánico nocturnos pueden ser muy estresantes para la persona afectada. Puede encontrar toda la información importante sobre este tema en Ataques de pánico nocturnos: ¿qué hay detrás de ellos? Este tipo de ataque generalmente aumenta dentro de los primeros 10 minutos después de que comienza.
(algunos ataques pueden durar hasta 30 minutos). Después de este tiempo, los síntomas suelen volver a aplanarse y calmarse lentamente. Sin embargo, el problema se ve agravado por la llamada ansiedad anticipatoria que sigue a un ataque de pánico.
Este es el miedo a tener otro ataque de pánico. También se le llama miedo a la ansiedad. La frecuencia con la que ocurren estos ataques de ansiedad puede variar mucho.
En teoría, pueden pasar meses entre 2 ataques, pero a veces son solo unas pocas horas. Si ahora imagina que un ataque de pánico tan amenazante le sucede a una persona en un autobús o en un café, puede imaginar que un paciente evitará tales situaciones en el futuro. Él "aprende" por así decirlo que esta situación podría volverse peligrosa para él.
Pero también se pueden evitar por miedo lugares y situaciones en las que nunca ha sufrido un ataque de pánico. A menudo es suficiente que el paciente imagine que, en el caso de un ataque de pánico, escapar de esta situación podría ser difícil o embarazoso. Este problema se llama agorafobia.
Esto significa del griego traducido como "miedo al mercado". Esto ha sido y todavía se malinterpreta hoy. No es solo el miedo a los cuadrados grandes y anchos, sino que se entiende como miedo a determinadas situaciones, ya que también se encuentran en el mercado.
Multitudes de personas, aviones y ascensores, etc. también pueden convertirse en el contenido de una agorafobia. Específicamente nombrado, el paciente tiene el temor de que en las situaciones que él / ella considera amenazantes, podrían ocurrir uno o más de los síntomas físicos mencionados anteriormente y que la ayuda no esté disponible lo suficientemente rápido o que no haya posibilidad de escapar.
Para el paciente mismo, no solo el ataque de pánico en sí es malo, sino también la impotencia que experimenta en relación con la aparición y la influencia de estos ataques. Por lo tanto, la única estrategia posible para él es, como ya se mencionó anteriormente, evitar situaciones amenazantes. Esto lleva a que determinadas cosas solo se hagan en compañía de otras, que determinados medios de transporte ya no se utilicen, etc.
La aparición de agorafobia también es posible sin un trastorno de pánico previo. Aquí, el miedo al miedo es la principal fuerza impulsora que conduce a la evitación. Los ataques de pánico nocturnos pueden ser muy estresantes para la persona afectada. Puede encontrar toda la información importante sobre este tema en Ataques de pánico nocturnos: ¿qué hay detrás de ellos?
- Respiración acelerada hasta dificultad respiratoria, a menudo acompañada de una sensación de opresión en el pecho.
- Mareos, que a menudo se acompañan de una sensación de impotencia inminente.
- Náuseas, diarrea, flatulencia, dolor abdominal.
- Latido cardíaco acelerado con mayor percepción de tropiezos cardíacos (palpitaciones)
- Sudando, temblando
- Sofocos, duchas frías
- Miedo a perder el control, miedo a la muerte
- Alta presión sanguínea
- La sensación de que el mundo que te rodea se vuelve "irreal", como en un sueño (experiencia de desrealización)
