Calambres

Clonus, espasmo. : convulsión

Definición

Los calambres en general son partes musculares temporales que se contraen rítmicamente (musculatura) debajo dolor.

Introducción

Todo el mundo conoce la situación cuando siente una punzada, pellizca y tira de un músculo durante un esfuerzo deportivo. La musculatura se ha encogido y duele. Como resultado, ya no puede recuperar su interpretación.

¿Qué se esconde exactamente detrás de un calambre, de dónde viene y cómo puedo deshacerme de él o prevenirlo? Un calambre muscular es una contracción (tensión) muscular involuntaria que se produce, por ejemplo, en los músculos de la pantorrilla o en los músculos del muslo, durante o después de una carga intensiva. Este calambre suele durar unos segundos, pero es doloroso e impide que la parte afectada del cuerpo funcione normalmente.

Los calambres musculares generalmente no se originan en el músculo en sí, sino en el nervio que normalmente lo controla. A través de las células nerviosas, cerebro envía señales en forma de impulsos eléctricos al músculo. Estas señales deciden si el músculo debe relajarse o tensarse.

La mayoría de los calambres ocurren en la transición del nervio a la célula muscular. Las células nerviosas luego envían señales aleatorias a la célula muscular para que se contraiga. El proceso que el los nervios Enviamos señales incontroladas al músculo, lo tomamos como un calambre muscular, en el que llega a durar hasta minutos de calambre muscular. Pero no solo los calambres musculares, sino también los dolor los receptores de la zona afectada se excitan y provocan así el dolor del calambre. Puede haber una variedad de razones por las que se produce este disparo incontrolado de señales nerviosas.

Causas y formas

Es debido a la estructura de cada músculo que las fibras musculares individuales pueden moverse entrelazadas y contrarias y deslizarse unas sobre otras. Si hay una torsión o entrelazamiento de las fibras musculares individuales, esto se denomina espasmo, que hace imposible que las fibras musculares se deslicen entre sí como de costumbre durante un cierto período de tiempo, garantizando así el movimiento normal. En la mayoría de los casos, un calambre se acompaña de un endurecimiento del área muscular correspondiente. Se hace una distinción general entre los espasmos musculares del musculatura estriada, que afectan principalmente a las partes de los músculos palpables de brazos y piernas, espasmos cerebrales, neurológicos y espasmos orgánicos del musculatura suave. Las siguientes causas pueden provocar calambres (nocturnos) de la musculatura (de la pantorrilla):

• Posición para dormir incómoda / desfavorable con tobillo hiperextendido
• Sobrecarga de la musculatura por los deportes durante el día.
• Alta temperatura exterior combinada con alta pérdida de líquido sin compensación suficiente
• Mal posicionamiento de los tobillos con tensión aumentada / unilateral en los músculos
• Signos de envejecimiento (en la vejez uno tiende a sufrir calambres con más frecuencia).
• Embarazo
• Consumo de alcohol
• Reanudar los deportes después de un descanso más largo

El equilibrio de electrolitos es responsable del desarrollo de calambres, así:

• Deficiencia de magnesio, calcio y potasio debido a sudoración excesiva y / o compensación insuficiente por pérdida de líquidos.
• Tomando medicamentos (especialmente laxantes, hipertensión medicamentos, pero también anticonceptivos).
• Hipomagnesemia (deficiencia patológica de magnesio)
• Fallo renal
• Enfermedades metabólicas (hipotiroidismo)