La deficiencia mineral es la falta de de hierro, flúor y otros minerales. Suele ser inofensivo, pero también puede Lead a varias dolencias si no se corrigen.
¿Qué es la deficiencia de minerales?
La deficiencia de minerales se refiere a la falta de minerales. Éstas incluyen de hierro, yodo, fluoruro, zinc, cromo, cobre y molibdeno. El organismo los necesita para garantizar funciones importantes como el crecimiento muscular y la capacidad de pensar. También controlan varios procesos en el cuerpo humano. Por tanto, una deficiencia es muy peligrosa y puede Lead a una amplia variedad de enfermedades secundarias como la huesos, celulitis y la pérdida de cabello. Enfermedades mentales como depresión. y un fuerte malestar también puede ser el resultado de una deficiencia de minerales.
Causas
La deficiencia de minerales tiene muchas causas. Por ejemplo, a menudo es causado por un mal y desequilibrado dieta o dietas unilaterales. El consumo de alimentos precocinados es una causa común, ya que apenas contienen minerales y nutrientes. Sudoración intensa también puede causar la incomodidad. Por lo que puede diarrea y vómitos, anorexia o abuso de laxantes. Además, la deficiencia de minerales a menudo es el resultado de alcoholismo. Esto es porque alcohol ralentiza el absorción of electrolitos, provocando una deficiencia tarde o temprano. Una señal clara es el calambre nocturno en la pantorrilla. Por último, la deficiencia de minerales también puede deberse a una ingesta excesiva de diuréticos, ya que los minerales importantes se excretan con la orina. Además de estas causas, hay una serie de enfermedades que pueden provocar una deficiencia de minerales. Estos incluyen, ante todo, diabetes y diversos riñón enfermedades. Trastornos de las hormonas equilibrar desequilibran la producción de minerales y también provocan una deficiencia.
Síntomas, quejas y signos.
La deficiencia de minerales puede presentarse en una variedad de síntomas. Depende de qué mineral no se encuentre en niveles fisiológicos y de la gravedad de la deficiencia. Debido a que los minerales tienen diferentes funciones en el cuerpo, los síntomas de la deficiencia de minerales también son diferentes. Algunos síntomas típicos de deficiencia se muestran a continuación como ejemplos. Síntomas clásicos de magnesio la deficiencia son alteraciones en la función muscular y nerviosa. Estos van desde terneros nocturnos obstáculo, palpitaciones y arritmia cardíaca a ataques de inquietud, nerviosismo y ansiedad. Por tanto, la actuación de los afectados se localiza con frecuencia tanto en la esfera física como en la psicológica. Como magnesio, potasio también tiene una influencia importante en la actividad cardíaca. Una deficiencia también puede desencadenar un latido cardíaco acelerado o corazón tartamudeo. Adicionalmente, obstáculo y parálisis, problemas circulatorios o una sensación de hormigueo en ciertas áreas del cuerpo también son posibles signos de un potasio deficiencia. En el área de la digestión, esto también puede causar estreñimiento en particular. Deficiencia de hierro también es común en la población y da lugar a síntomas clásicos. Un síntoma principal en este contexto es una palidez notoria, que a menudo es un signo de anemia. Otros signos de deficiencia de hierro en fatiga y pérdida de rendimiento. Escalofríos, dolores de cabeza y dificultad para respirar también son síntomas típicos de deficiencia de hierro. En la sistema cardiovascular, mareos y palpitaciones es posible consecuencias de la deficiencia de hierro.
Diagnóstico y curso
Una deficiencia de minerales se puede diagnosticar sobre la base de una amplia variedad de síntomas. Estos incluyen, por ejemplo, una capacidad de rendimiento reducida que va acompañada de concentración problemas. También pueden producirse alteraciones del sueño y agravar las molestias. Piel y también pueden ocurrir cambios en las membranas mucosas. Caries es causado por la falta de de hierroy los trastornos digestivos también son una causa de deficiencia de minerales. En el caso de una deficiencia prolongada, se pueden desarrollar daños nerviosos y musculares, así como trastornos de la coagulación. igualmente anemia y cambios patológicos en la membrana mucosa. La aparición del piel en sí mismo también puede cambiar y, por ejemplo, secarse. Además, cada mineral cumple funciones muy específicas y, en consecuencia, puede provocar una amplia variedad de quejas. Yodo La deficiencia es particularmente peligrosa y puede reconocerse en los niños por trastornos del crecimiento. Para hacer un diagnóstico preciso, el médico primero toma una historial médico con el paciente. Esto puede ir seguido de exámenes físicos. sangre también se puede examinar el recuento. La dentición y piel también se examinan. Normalmente, el diagnóstico se puede hacer rápidamente y se puede iniciar el tratamiento de la deficiencia de minerales. El curso de una deficiencia de minerales suele ser inofensivo. Normalmente, los síntomas leves como obstáculo en las piernas o los ánimos desaparecen nuevamente después del suministro de los minerales apropiados. Sin embargo, si se toman muy pocos minerales durante un período de tiempo más largo, esto puede tener graves consecuencias. Además de las enfermedades secundarias antes mencionadas como caries y celulitis, una deficiencia también puede tener consecuencias fatales. Importante sales en particular, como sodio, por lo tanto, debe tomarse directamente con alimentos o en forma de dieta. suplementos. Bebidas especiales con electrolitos y otros minerales también son útiles.
Complicaciones
Como regla general, el curso posterior en el caso de una deficiencia de minerales depende en gran medida de la causa y del mineral particular en el que está presente la deficiencia. Por esta razón, no se puede hacer una predicción general. Sin embargo, la deficiencia de minerales siempre tiene un efecto negativo en la salud del paciente y, por lo tanto, siempre debe evitarse. Las complicaciones generalmente ocurren con la deficiencia de minerales solo cuando es prevalente o grave durante un período prolongado. Los afectados pueden sufrir dolores de cabeza or trastornos del sueño. Asimismo, no es infrecuente que se produzcan trastornos digestivos y, además, que coordinación y concentración que se produzcan trastornos. La calidad de vida se reduce significativamente por la deficiencia de minerales. Los afectados parecen cansados y apáticos, y la capacidad del paciente para hacer frente a estrés se reduce considerablemente. En algunos casos, la deficiencia de minerales también puede Lead a anemia, que también tiene un efecto muy negativo en la vida diaria de la persona afectada. En los niños, esta deficiencia puede provocar trastornos del crecimiento y, por lo tanto, un desarrollo deficiente. Como regla general, la deficiencia de minerales se puede remediar con relativa facilidad para que no surjan más complicaciones. En el caso de caries, esto debe ser tratado por un dentista.
¿Cuándo deberías ir al médico?
La posibilidad de acudir al médico en caso de deficiencia de minerales depende fundamentalmente de su gravedad y de los síntomas resultantes. Sin embargo, la visita es útil de inmediato cuando se sospecha una deficiencia. Esto se debe a que muchas enfermedades tienen manifestaciones similares a la deficiencia de minerales, por lo que es aconsejable la diferenciación por parte del profesional médico. Por ejemplo, una deficiencia de hierro puede causar la misma apatía que causa una infección grave. Potasio la deficiencia puede causar palpitaciones y corazón palpitaciones, que también pueden indicar ataques de pánico o enfermedad cardíaca. Por lo tanto, una aclaración exacta es importante para determinar con precisión la causa de una queja y poder compensar específicamente una deficiencia de minerales en una etapa temprana. Posteriormente, tras el diagnóstico, existen dos motivos principales para visitar al médico. Si una deficiencia mineral grave se compensa con terapia forestal, debe comprobarse el éxito del tratamiento. Diagnóstico, por ejemplo, de valores de hierro (ferritina, hemoglobina) puede dar una declaración si se puede detener una sustitución con minerales. Otro punto para visitar al médico es la duda del paciente sobre si el mineral suplementos se almacenan realmente en el cuerpo. Las enfermedades intestinales, por ejemplo, pueden dificultar la absorción de los minerales. Por tanto, si los síntomas del paciente no mejoran o incluso empeoran con el mineral administración, esta es una razón para otra visita al médico.
Tratamiento y terapia
La terapia forestal de la deficiencia de minerales se basa principalmente en el suministro de los minerales faltantes. Si hay una deficiencia de flúor, conviene tablets u otras preparaciones pueden administrarse como en el caso de un yodo o deficiencia de hierro. Si los síntomas son solo leves, a menudo es suficiente para equilibrar el equilibrio mineral al comer los alimentos adecuados. Sin embargo, si el daño ya ha ocurrido, más medidas debe ser tomada. Por ejemplo, la caries causada por una deficiencia de flúor debe ser tratada por un dentista, mientras que la piel dañada debe ser examinada por un dermatólogo. Si ya han surgido problemas psicológicos como resultado de la deficiencia, un psiquiatra puede necesitar ser consultado. En muchos casos es suficiente cambiar el dieta. Los alimentos crudos son un factor importante para compensar la deficiencia de minerales y reducir las molestias tanto psicológicas como físicas.
Perspectivas y pronóstico
El pronóstico de la deficiencia de minerales depende de los minerales que faltan, así como de la duración de la deficiencia. condición. Para todas las formas de deficiencia de minerales, no duradero salud Se esperan problemas si se corrigen rápidamente. El cuerpo humano puede hacer frente a una deficiencia temporal de ciertas sustancias, como hierro, magnesio or sodio. Se vuelve problemático si la deficiencia de minerales ha existido durante mucho tiempo y ya ha dañado el organismo. Nuevamente, si se trata, hay un buen pronóstico, pero los órganos y daño en el nervio puede ser permanente. Problemas de tiroides resultantes de deficiencia de yodo son algo más difíciles de tratar y pueden provocar daños duraderos debido a cambios hormonales. Por el contrario, otras afecciones desencadenadas por la deficiencia de minerales, como anemia, problemas de la piel y falta de concentración, son reparables. Por tanto, el pronóstico suele ser muy bueno para la deficiencia de minerales. En países con una buena atención médica y una amplia variedad de alimentos, el diagnóstico de una deficiencia de minerales es, por tanto, el primer paso hacia la recuperación. La perspectiva de superar la deficiencia condición es pobre solo si los minerales requeridos no están disponibles. Además, un metabolismo condición, como uno que previene o impide la absorción de determinadas sustancias, puede empeorar el pronóstico.
Prevención
Las deficiencias de minerales se pueden prevenir asegurándose de tomar todos los minerales esenciales. Las personas sanas ya lo logran comiendo una dieta equilibrada. dieta basado en el pirámide alimenticia. Personas que sufren alcoholismo puede necesitar tratamiento intravenoso para prevenir una deficiencia. Además, deben consultar con un médico que supervise los minerales. equilibrar e interviene directamente ante los primeros signos de una deficiencia. Lo mismo se aplica a las personas que padecen diabetes o emesis. Los atletas que sudan mucho deben ajustar su dieta al mayor consumo de nutrientes y posiblemente tomar dietas. suplementos. Esto también debe hacerse en consulta con un especialista. Por lo tanto, las deficiencias de minerales se pueden prevenir eficazmente con una dieta equilibrada.
Programa de Cuidados Posteriores
El cuidado posterior tiene como objetivo prevenir la recurrencia de la deficiencia de minerales. Esto suele ser responsabilidad del paciente después de una exitosa terapia forestal. Elige una dieta adecuada. Pescados, carnes, aves y frutos secos son los más adecuados para cubrir los requisitos. Pero vitaminas también son imprescindibles en la dieta. Se deben consumir diariamente varias porciones de frutas y verduras. Una deficiencia de minerales debido a una dieta desequilibrada, cirugía, el embarazo o deportes competitivos se pueden contrarrestar con la medidas enumerados. Un médico diagnostica deficiencias minerales a través de sangre pruebas. Además, las quejas típicas proporcionan una indicación. Por lo general, es necesaria una atención de seguimiento más prolongada si una enfermedad gastrointestinal o un tumor causan la deficiencia. Las preparaciones sustitutivas deben tomarse según lo prescrito. Regular sangre siguen las pruebas. Las complicaciones no se pueden prevenir. El momento del diagnóstico es crucial para el éxito del tratamiento. Cuanto antes se detecte la deficiencia, mejor será el pronóstico. Por lo tanto, las personas definitivamente deben consultar a un médico en caso de persistencia fatiga, constante dolores de cabeza y dificultad permanente para concentrarse. Esto es especialmente cierto para los pacientes que previamente han sido afectados por deficiencia de minerales.
Que puedes hacer tu mismo
Si se sospecha una deficiencia mineral, el primer paso debe ser hablar a su médico de familia. El profesional médico recomendará principalmente un cambio en la dieta. Una dieta sana y equilibrada con abundantes frutas, verduras, productos integrales y pescado o carnes magras suele ser suficiente para restaurar rápidamente todos los minerales necesarios para el organismo. El ejercicio regular y el sueño suficiente apoyan la dieta y fortalecen la sistema inmunológico. Si la deficiencia de minerales ya ha causado daños, más medidas debe ser tomada. Por ejemplo, en el caso de caries, se debe consultar a un dentista, mientras que la piel dañada es mejor examinada por un dermatólogo. Como autoayuda, es recomendable contrarrestar los síntomas con medidas de higiene y un estilo de vida saludable. Algunas veces remedios caseros también ayuda. Por ejemplo, una mascarilla de pepino clásica puede ayudar con los problemas de la piel. Para la caries dental, Dientes or cúrcuma Las quejas psicológicas se resuelven mejor mediante estrategias de afrontamiento y discusiones con un terapeuta. De vez en cuando, el tiempo libre del trabajo o el contacto con gente nueva ya son útiles. Para estrés y ansiedad valeriana, lavanda, salvia y otros remedios naturales son útiles.
