El trauma es básicamente una herida en la conciencia en el sentido psicológico. Debido a ciertas circunstancias que pueden ocurrir en cualquier etapa de la vida, la persona afectada percibe una determinada situación de manera completamente diferente en la secuela y generalmente la sufre de manera significativa. Sin embargo, el trauma se puede curar con ayuda profesional.
¿Qué es trauma?
El trauma es ante todo una herida mental. Por lo general, se desencadena por una fuerte experiencia emocional y, por lo tanto, proporciona una lesión que la persona afectada aún percibe incluso después de muchos años. El trauma suele restringir al paciente en situaciones de la vida en las que hay que temer incidentes similares. Por tanto, el trauma es un sufrimiento emocional, psicológico o mental. No siempre se registra de forma permanente y puede ocurrir solo en algunas situaciones excepcionales. Sin embargo, es precisamente en esto donde se revela todo el poder destructivo del trauma, que en raras ocasiones puede Lead a la desesperanza de la persona afectada. Por lo tanto, ese trauma debe tratarse psicológicamente.
Causas
Como detonante del trauma se ponen en tela de juicio todas las situaciones, que se queman en la persona de forma negativa literalmente en memoria. Estos pueden ser accidentes o miedos que ocurren espontáneamente. Asimismo, el trauma suele deberse a un momento de choque en el que el paciente ya no pudo reaccionar, reconsiderar la situación o huir. Él mira el evento impotente, no pocas veces sintiéndose víctima y congelación antes de la situación, que posteriormente se le pega como un trauma. A menudo también se trata de juegos infantiles inofensivos, en los que se utiliza inconscientemente la coacción, que luego conduce a un trauma. A este respecto, la gama de causas de las que puede resultar un trauma es amplia.
Síntomas, quejas y signos.
A menudo, los afectados no reconocen inmediatamente el trauma mental como un trastorno mental que requiere tratamiento, ya que los síntomas, especialmente al principio, pueden ser muy difusos. Un síntoma típico de trauma en las primeras etapas, por ejemplo, es una irritabilidad particular. Los afectados pierden la paciencia muy rápidamente o reaccionan de forma desproporcionada a un estímulo. Esto puede manifestarse a través de la ira, la rabia y la agresión, pero también a través de la autocompasión y la tristeza. Otro síntoma que se observa comúnmente en pacientes traumatizados son las alteraciones del sueño y insomnio. Los pacientes a menudo no pueden encontrar el sueño por la noche o se despiertan repetidamente sin motivo y no pueden dormir toda la noche, lo que conduce a estados de agotamiento graves incluso a corto plazo. Además, a menudo hay espanto y temblores. El sobresalto puede ser provocado por estímulos completamente inofensivos, como un portazo o un traqueteo de una ventana. A menudo ocurre incluso cuando el paciente puede observar el evento y no se sorprende por el ruido que lo asusta. El susto suele ir seguido de temblores intensos que afectan a todo el cuerpo. Si un trauma permanece sin tratar o si es una forma severa, la persona afectada también sufre intrusiones; Son comunes especialmente las pesadillas y los llamados flashbacks. En formas muy graves, graves concentración trastornos y memoria también se pueden observar lapsos.
Diagnóstico y curso
El trauma suele pasar desapercibido para el paciente durante mucho tiempo. Si, por ejemplo, sufre tal trauma a principios de la infancia Debido a una disputa en la familia, a veces pueden pasar años o décadas hasta que el sufrimiento vuelva a ocurrir en un incidente similar. Tampoco es infrecuente que los síntomas nunca se presenten y, por lo tanto, el trauma esté presente en el subconsciente, pero la persona afectada nunca nota activamente nada al respecto en ningún momento de su vida. Por lo tanto, estas situaciones excepcionales suelen ser la única forma de reconocer el trauma. Por otro lado, es mucho más raro que el trauma se produzca a intervalos regulares y luego también pueda percibirse como tal.
Complicaciones
El término trauma se puede utilizar para describir lesiones físicas y psicológicas. Por lo tanto, el trauma puede resultar en una variedad de complicaciones. El trauma mental puede abrir un camino como postraumático estrés desorden años después de una experiencia traumática. Postraumático estrés El desorden es una complicación en el procesamiento de lo experimentado. Debe tratarse porque existe riesgo de suicidio. Debido a flashbacks y trastornos de ansiedad, las personas afectadas se encuentran bajo una presión psicológica tan severa que no pueden encontrar la salida del trastorno sin ayuda profesional. Una serie de complicaciones después de un trauma físico pueden resultar de un traumatismo grave. cerebro lesión. Las complicaciones más comunes de dicho trauma pueden incluir cambios de personalidad, alteraciones emocionales, confusión o desorientación. Dependiendo de la zona lesionada, trastornos del habla y del lenguaje, puede producirse disfagia o pérdida del campo visual. Parálisis, ataques epilépticos o espasticidad puede ocurrir como resultado de lesiones en el cerebro. La percepción puede verse afectada o alterada como resultado del trauma. En el peor de los casos, una coma en las horas de vigilia es el resultado de un traumático cerebro lesión. Las complicaciones pueden ocurrir potencialmente después de cualquier cirugía. Esto representa un trauma relacionado con el tejido. Secuelas posoperatorias como fiebre, septicemia, taquicardia, hipotensión or hipertensión, desequilibrios de electrolitos o acrocianosis son concebibles. Cualquier complicación postoperatoria debe responderse con prontitud.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Procesar un evento emocionalmente estresante siempre debe ir acompañado de terapia forestal. La ayuda y el apoyo se pueden percibir después de vivir varios eventos. Siempre que haya una angustia emocional, se debe consultar a un médico y se debe discutir el procedimiento adicional. Un accidente, una separación, una muerte o un acto violento son algunas situaciones en las que se recomienda la ayuda médica. Las anomalías y los cambios de comportamiento pueden entenderse como señales de advertencia. Si persisten o aumentan de intensidad, se necesita un médico. Las alteraciones del sueño, los cambios de peso significativos o la irritabilidad indican un salud discapacidad. Se necesita un médico tan pronto como se note un comportamiento depresivo, fluctuaciones en el estado de ánimo o nerviosismo severo. En caso de retirada de la vida social, las perturbaciones de concentración o problemas para afrontar la vida cotidiana, la persona afectada necesita ayuda. También se debe presentar a un médico una disminución en el rendimiento físico y mental, agotamiento, desmayo o agotamiento. Perturbaciones del tracto digestivo, dolores de cabeza así como una inquietud interior son quejas que son características después de una experiencia traumática. Asimismo, la ansiedad, lagunas en memoria, y sensaciones como ira, enfado o tristeza son signos de angustia psicológica que deben discutirse con un médico.
Tratamiento y terapia
Como regla general, el trauma se puede curar. Para ello, las causas pueden analizarse y tratarse tanto de forma ambulatoria como hospitalaria. Como regla general, esto no requiere medicación. En casos excepcionales, sin embargo, el trauma es tan severo que hace que parezca imposible realizar un trabajo o actividades menores de la vida diaria. En este caso, se utilizarían bloqueadores mentales para intentar disminuir los síntomas del trauma en la medida en que no constituyan un obstáculo. Sin embargo, un psicólogo debe decidir qué tratar en cada caso individual. La dificultad para tratar el trauma, sin embargo, radica en localizarlo primero en todo el subconsciente. Esto se debe a que a menudo es una parte de los recuerdos que no es percibida por muchos de los afectados. Incluso si se puede identificar el desencadenante del trauma, generalmente hay otras circunstancias asociadas que también deben ser descubiertas. Solo cuando está claro en qué se basa la lesión mental, se puede remediar con hablar terapias. No es infrecuente que el paciente se enfrente a la condición que desencadenó el trauma.
Prevención
Es casi imposible prevenir un trauma. Porque eso significaría estar preparado mentalmente en cada situación para que choque no puede ocurrir. Pero desde estrés, la ansiedad, el dolor y otras emociones no permiten este fuerza, una persona que piensa y siente siempre será vulnerable al trauma.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Existen diferentes variaciones de autoayuda para el trauma. Éstos dependen de si el trauma es físico o psicológico. En el área del trauma físico, el cuerpo debe recibir todo el descanso y el respiro que necesita para regenerarse. Esto se aplica no solo al área afectada del cuerpo, sino en muchos casos a todo el organismo. Una cantidad suficiente de sueño es especialmente adecuada para este propósito. La capacidad de soportar el estrés se puede restaurar gradualmente con ejercicios ligeros, como caminatas, pero cualquier forma de uso excesivo debe evitarse a toda costa. El trauma mental también necesita reposo para ser procesado por la persona afectada. El estrés debe evitarse y insomnio se puede contrarrestar, por ejemplo, con luz resistencia, Deportes. Baños calientes, contactos sociales y uno de los numerosos relajación Los métodos también suelen ser útiles en este contexto: los ejemplos son Relajación muscular progresiva según Jacobsen o Entrenamiento autógeno. Yoga también reequilibra el cuerpo, la mente y el espíritu a través de una combinación beneficiosa de ejercicios de respiración, relajación y meditación. Las conversaciones también pueden ayudar a sobrellevar el trauma. Los familiares o amigos suelen ser las personas adecuadas para hablar a en confianza. El intercambio entre personas de ideas afines a menudo se ofrece a través de grupos de autoayuda especializados, cuyos participantes pueden proporcionar un intercambio útil de experiencias y valiosos consejos.
