¿Cuáles son los efectos de los arándanos?
Varios ingredientes contribuyen al efecto curativo de los arándanos, entre ellos principalmente los taninos. Tienen un efecto astringente sobre las mucosas, antiinflamatorio y antibacteriano.
Otros ingredientes importantes son las antocianinas. Actúan como potentes antioxidantes, es decir, tienen la capacidad de interceptar y neutralizar compuestos de oxígeno agresivos (radicales libres) que dañan las células en la sangre.
- Según muchos años de experiencia, las bayas secas se pueden utilizar internamente para la diarrea leve y externamente para la inflamación leve de las membranas mucosas de la boca y la garganta.
- Los extractos secos de arándanos frescos se pueden utilizar internamente contra las piernas pesadas (en relación con trastornos circulatorios leves de las venas) y para aliviar las arañas vasculares.
La medicina popular también utiliza los arándanos para los vómitos, las hemorragias y las hemorroides, así como para las úlceras que cicatrizan mal y las enfermedades de la piel. La eficacia en estos casos no está probada.
¿Cómo se utilizan los arándanos?
Los arándanos se pueden utilizar como remedio casero o en forma de preparaciones ya preparadas.
Los arándanos como remedio casero
Puedes beber una taza de té de arándanos recién preparado varias veces al día. La dosis diaria es de 20 a 60 gramos de arándanos secos. Es válido no sólo para adultos, sino también para niños mayores de diez años y adolescentes.
Para el resto de grupos de edad se recomienda la siguiente dosis diaria:
- De uno a tres años: 10 – 15 gramos.
- De cuatro a nueve años: 15 – 20 gramos.
Para uso externo de arándanos para las mucosas inflamadas de la boca o la garganta, son útiles las decocciones de té para hacer gárgaras o enjuagarse. Para ello, puedes verter tres cucharadas de arándanos secos con medio litro de agua fría, calentar, cocinar a fuego lento durante 30 minutos y luego colar. Haga gárgaras con él varias veces al día o enjuáguese la boca.
Preparaciones preparadas con arándanos.
También existen preparaciones preparadas a base de arándanos. Entre ellos se incluyen, por ejemplo, los arándanos secos y en polvo, así como las grageas con antocianinas aisladas de los arándanos frescos (para mejorar la visión nocturna). Utilice dichos preparados como se indica en el prospecto o según lo recomiende su médico o farmacéutico.
¿Qué efectos secundarios pueden causar los arándanos?
Que considerar al usar arándanos
Utilice únicamente arándanos secos para tratar la diarrea. Las bayas frescas aumentan la diarrea; de hecho, tienen un suave efecto laxante.
Dado que aún no se dispone de resultados de investigaciones sobre el tratamiento de niños menores de cuatro años, se debe evitar el tratamiento de niños pequeños con arándanos.
En la medicina popular, a veces se recomienda un té elaborado con hojas de arándano (por ejemplo, para la diarrea). Sin embargo, debido a que las hojas en dosis altas pueden causar síntomas de intoxicación, no se recomienda su uso, ¡ni siquiera en dosis bajas y durante mucho tiempo!
Cómo conseguir los arándanos y sus productos.
Datos interesantes sobre los arándanos
El arándano (también arándano, Vaccinium myrtillus) pertenece a la familia de los brezos (Ericaceae). Está muy extendido en las regiones frías y templadas frías del hemisferio norte. En el sur (cerca de Europa Central) sube hasta la zona alpina.
