Quemaduras de sol: descripción
Las quemaduras solares (dermatitis solaris) son una inflamación aguda de las capas superficiales de la piel, acompañada de un enrojecimiento visible de la piel e incluso ampollas. La causa es un exceso de radiación UV (especialmente radiación UV-B), independientemente de si proviene del sol o de una fuente de radiación artificial.
Los daños por radiación afectan principalmente a la epidermis, es decir, la capa superior de la piel. Pero la inflamación también puede ocurrir en la capa subyacente, la dermis. Los casos repetidos de quemaduras solares durante varios años también hacen que la piel envejezca más rápidamente y, eventualmente, pueden provocar cáncer de piel.
Tipos de piel y tiempo de autoprotección
Los diferentes tipos de piel tienen diferentes susceptibilidades a las quemaduras solares:
Las personas de piel muy clara, pelo rubio rojizo, ojos azules o verdes y pecas pertenecen al tipo de piel I. Sin protección, sólo pueden permanecer al sol entre cinco y diez minutos (tiempo de autoprotección) antes de que su piel se ponga roja. signos de quemaduras solares. La piel prácticamente no se vuelve marrón en absoluto.
El tipo de piel II se caracteriza por cabello rubio a rubio oscuro, piel clara y ojos azules o verdes. El tiempo de autoprotección aquí es de diez a 20 minutos.
Las personas con piel tipo IV tienen cabello de color marrón oscuro a negro y piel teñida de color marrón. Su tiempo de autoprotección es de 30 a 40 minutos.
Niños: especialmente en riesgo de sufrir quemaduras solares
Los niños se queman con especial facilidad porque su piel sigue siendo mucho más sensible que la de los adultos. Esto es especialmente cierto en el caso de los bebés y los niños pequeños, porque su piel todavía es muy fina y carece de pigmento.
En los niños, la cara, los brazos y las piernas son las zonas más afectadas por las quemaduras solares, ya que estas zonas suelen estar expuestas a la luz solar directa en verano sin protección. Además, la insolación o el agotamiento por calor pueden ocurrir más fácilmente en los niños.
Alergia al sol
La alergia al sol se diferencia de las quemaduras solares: tras la exposición al sol se forman pequeñas ronchas, picazones o ampollas en la piel. En los jóvenes se observan nódulos parecidos al acné.
Quemaduras solares: síntomas
Las quemaduras solares son aquellas que se producen, por ejemplo, tras el contacto de la piel con el fuego. La gravedad de las quemaduras solares depende de la intensidad y duración de la exposición al sol, así como de las condiciones individuales (como el tipo de piel). Se distingue entre tres grados de gravedad:
Grado 1: Quemadura solar leve; Las zonas de piel afectadas están enrojecidas y sobrecalentadas, tensas y, a menudo, también ligeramente hinchadas. Las quemaduras solares pica y arde.
Grado 3: La quemadura solar de tercer grado corresponde a una quemadura grave. Las capas superiores de la piel se destruyen y se desprenden. Las heridas suelen sanar dejando cicatrices.
En el caso de una quemadura solar extensa de segundo o tercer grado, también pueden aparecer fiebre y síntomas generales. No abra usted mismo las ampollas de las quemaduras, de lo contrario, a las quemaduras solares podría sumarse una infección bacteriana.
La piel de los labios es muy sensible a demasiada radiación ultravioleta. A las pocas horas aparece enrojecimiento e hinchazón, especialmente en el labio inferior. Además, las quemaduras solares en los labios pueden provocar ampollas, costras, descamación y ardor. Generalmente, las quemaduras solares en la cara son especialmente incómodas.
Quemaduras solares: duración
Las quemaduras solares muestran sus primeros síntomas entre seis y ocho horas después de la exposición al sol. Después de 24 a 36 horas, los síntomas alcanzan su punto máximo y luego desaparecen nuevamente después de una o dos semanas.
Quemaduras solares: causas y factores de riesgo
La luz del sol se compone de rayos de diferentes longitudes de onda. La radiación ultravioleta (radiación UV) es responsable de las quemaduras solares. Según la longitud de onda se divide en:
- Radiación UV-A (longitud de onda: 400 a 315 nm (nanómetros)
- Radiación UV-B (315 a 280 nm)
- Radiación UV-C (280 a 100 nm)
Las quemaduras solares son causadas principalmente por la radiación UV-B. Daña las células de la epidermis, tras lo cual liberan sustancias mensajeras que median la inflamación (mediadores de la inflamación como quimiocinas y prostaglandinas). En unas pocas horas, estos desencadenan una inflamación en la capa subyacente de la piel (dermis). Esto provoca quemaduras solares con los síntomas típicos de enrojecimiento, hinchazón, picazón y dolor.
La radiación UV-A de onda más corta puede penetrar más profundamente en la piel y los ojos que la radiación UV-B. Intensifica el efecto UV-B y también interviene en el proceso de envejecimiento de la piel.
La radiación UV-C es aún más peligrosa y provocaría quemaduras solares incluso más que la luz UV-B. Sin embargo, se filtra prácticamente por completo en las capas superiores de la atmósfera terrestre, por lo que no llega a la superficie terrestre.
Quemaduras solares: factores que influyen
La posibilidad de quemarse con el sol y su gravedad depende, entre otras cosas, de cuánto tiempo los rayos del sol afectan su piel. El tipo de piel también juega un papel importante: las personas de piel clara se queman con el sol más rápidamente que las personas con un tono de piel más oscuro porque tienen menos pigmentos en la piel que bloquean los rayos del sol.
Quemaduras de sol y solárium
A menudo se piensa que broncearse en solariums es menos perjudicial para la salud que tomar el sol. Sin embargo, la radiación ultravioleta artificial en los solariums tiene los mismos efectos agudos y duraderos en el cuerpo que la luz ultravioleta natural del sol (envejecimiento más rápido de la piel, quemaduras solares, mayor riesgo de cáncer de piel).
El prebronceado en solárium suele tener como objetivo preparar la piel para el sol de verano. Sin embargo, muchos solariums sólo emiten radiación UV-A: entonces uno se vuelve moreno, pero la propia protección UV de la piel (como Vorbeugung contra las quemaduras solares) apenas se acumula, porque además también necesita suficiente radiación UV-B.
Además, incluso con la piel bronceada existe el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
Quemaduras solares: exámenes y diagnóstico.
No todas las quemaduras solares necesitan ser examinadas por un médico. Una quemadura solar leve también se puede tratar de forma independiente. No obstante, en los siguientes casos de quemaduras solares es aconsejable la visita al médico:
- Enrojecimiento y dolor intenso.
- @ Ampollas
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
En cualquier caso, si los niños pequeños o los bebés se queman con el sol, deben acudir al pediatra.
Quemaduras solares: tratamiento
El tratamiento de las quemaduras solares depende principalmente de su gravedad.
En el caso de una quemadura solar leve, suele ser suficiente enfriar la zona afectada de la piel. Para ello, puedes hacer una compresa húmeda/fría, por ejemplo con manzanilla fría o té verde, yogur o cuajada.
También puedes aplicar lociones calmantes para la piel con dexpantenol o caléndula o lociones o geles refrescantes de aloe vera. En el caso de los niños, asegúrese de que los preparados sean adecuados para este grupo de edad.
Si es necesario, el médico puede recetar un corticosteroide (“cortisona”) para reducir la inflamación, que se aplica localmente, por ejemplo, en forma de crema o loción.
En caso de quemaduras solares de segundo grado, es imprescindible consultar a un médico. Él o ella podrá perforar las ampollas correctamente. Esto permite que el líquido salga y las ampollas sanen más rápidamente. No debes abrir las ampollas tú mismo, ya que podrían infectarse fácilmente.
Además, el médico puede aplicar un vendaje con ungüento antiséptico y una gasa grasosa si la quemadura solar es más grave. También puede recetarle comprimidos contra el dolor y la inflamación, por ejemplo con los ingredientes activos ibuprofeno o diclofenaco.
Quemaduras de sol: ¿qué ayuda contra ellas?
Puede encontrar más consejos y opciones de tratamiento en el texto Quemaduras solares: qué ayuda contra ellas.
Quemaduras solares: curso de la enfermedad y pronóstico.
El pronóstico de las quemaduras solares depende de la gravedad de las quemaduras. Una quemadura solar leve suele curarse en unos pocos días y no deja daños permanentes. En casos más graves de quemaduras solares, el proceso de curación tarda más y pueden quedar cicatrices.
Quemaduras solares y cáncer de piel
Las quemaduras solares a menudo se consideran bastante inofensivas, un error fatal: aunque las capas superficiales de la piel se regeneran después de las quemaduras solares, quedan rastros del daño en las capas más profundas del tejido. Y el daño por radiación de cada quemadura solar que sufre a lo largo de su vida se suma. Con el tiempo, puede convertirse en cáncer de piel, especialmente si sufrió quemaduras solares graves cuando era niño.
Otras consecuencias de las quemaduras solares
Los rayos ultravioleta también dañan la piel incluso antes de que las quemaduras solares sean visibles. La exposición regular al sol hace que la piel tenga poros más gruesos y sea menos elástica y favorece la formación de puntos negros y arrugas.
Prevenir las quemaduras solares
Si haces ejercicio, debes elegir para ello el horario de la mañana o de la tarde en verano, cuando la intensidad de la radiación es menor.
Utilice un protector solar con un factor de protección solar alto para proteger su piel de las quemaduras solares y otros daños por radiación. Sin embargo, esto sólo funciona si aplicas una cantidad suficiente, al menos 30 minutos antes de salir al sol. Repetir la aplicación si se ha sudado mucho, así como después de nadar.
En general, tenga cuidado cuando esté en el agua: a un metro de profundidad todavía se mide el 50 por ciento de la radiación UV-B y el 80 por ciento de la radiación UV-A, en comparación con la radiación fuera del agua. Por lo tanto, también puede quemarse con el sol al nadar y hacer snorkel (por ejemplo, en la espalda). Normalmente se nota demasiado tarde, porque bajo el agua apenas llega luz infrarroja a la piel (el agua absorbe la mayor parte de la radiación solar).
Sin embargo, los infrarrojos calentarían la piel y advertirían así de una inminente quemadura solar. Por lo tanto, para protegerse de las quemaduras solares incluso en el agua, debe elegir un protector solar que no se elimine fácilmente. Para protección adicional contra las quemaduras solares, use una camiseta cuando bucee o haga snorkel.
Tampoco se debe subestimar el reflejo de la radiación solar: superficies como el agua, la nieve o la arena reflejan la radiación UV como un espejo, lo que la intensifica. Esto hace que sea especialmente fácil quemarse con el sol mientras se navega en pedales o en las pistas de esquí.
