Concentración trastorno o falta de concentración son términos para un deterioro de la concentración que puede variar en gravedad. En este caso, un concentración el trastorno o la falta de concentración pueden ocurrir solo brevemente o durante un período de tiempo más largo.
¿Qué son los trastornos de concentración?
A concentración El trastorno puede ocurrir a cualquier edad. A menudo, sin embargo, este síntoma se atribuye erróneamente a los niños, simplemente porque todavía no han desarrollado la misma capacidad de concentración que los adultos. Se habla de una alteración de la concentración o de una debilidad de la concentración, si la concentración de una persona parece inusualmente diferente a la normal. condición. Aquí, la concentración misma es la atención a una determinada acción o estímulo sensorial. La concentración también puede dirigirse a otras personas u objetos. En este caso, la concentración se enfoca en las cosas de manera más precisa, mientras que los alrededores se perciben solo marginalmente o borrosos. La concentración implica un esfuerzo mental, que por tanto no dura para siempre. Los niños de la escuela primaria, por ejemplo, pueden concentrarse durante solo un cuarto de hora. En los adultos, la concentración disminuye después de una hora como máximo. Las fluctuaciones pueden ocurrir individualmente, por supuesto. Si la concentración disminuye en este ciclo normal, no podemos hablar de un trastorno de concentración o falta de concentración. Un trastorno de concentración puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, este síntoma a menudo se atribuye erróneamente a los niños, ya que aún no han desarrollado la misma capacidad de concentración que los adultos. Sin embargo, si la capacidad general para concentrarse se desvía de los valores normales, a menudo hay un trastorno de concentración o falta de concentración Detrás de eso. La diferencia entre un trastorno de concentración y un falta de concentración es que un trastorno de concentración dura poco tiempo, mientras que la falta de concentración dura más tiempo. Desde el punto de vista médico, no se define exactamente cuándo está presente un trastorno de concentración. No obstante, los trastornos de concentración pueden presentarse en diversas dimensiones y están igualmente sujetos a las más diversas causas.
Causas
La alteración de la concentración a corto plazo o la falta de concentración no tienen en su mayoría causas patológicas. Principalmente estrés, fatiga, demandas excesivas, falta de sueño, demasiado Café, drogas, fumar y alcohol son la causa. Sin embargo, falta de ejercicio, mala nutrición, minerales y vitamina las deficiencias, los efectos secundarios de los medicamentos y las alergias también pueden causar trastornos temporales de concentración o mala concentración. Los juegos de computadora o ver televisión de manera prolongada, junto con la falta de sueño, son las principales causas de los trastornos de concentración, especialmente en niños y adolescentes, que luego también se notan en los grados escolares. Sin embargo, los trastornos de concentración o la falta de concentración también pueden estar relacionados con dolencias o enfermedades físicas. Especialmente los problemas psicosomáticos y neurológicos son causas comunes. Otras enfermedades que presentan trastornos de concentración como síntoma son hipotiroidismo, depresión., menopausia y anorexia. En pacientes mayores, insuficiencia cerebral sangre fluir y Alzheimer la enfermedad también son posibilidades. Más bien inofensivos son los trastornos de concentración durante menopausia en las mujeres. En casos raros, causas genéticas o precoces la infancia el daño o las complicaciones también son motivos de trastornos de concentración. En este contexto, dislexia conocido como mala concentración o déficit de atención con hiperactividad (TDAH) está a menudo en boca de todos.
Enfermedades con este síntoma.
- Hipotiroidismo
- Fiebre de heno
- Demencia
- La enfermedad de Alzheimer
- Síndrome de burnout
- la franquicia de ¿Que Paso Ayer?
- enfermedad de Creutzfeldt-Jakob
- La apnea del sueño
- TDAH
- Deficiencia mineral
- Debilidad renal
- Presión arterial baja
- Adicción a la nicotina
- Trastornos afectivos.
- Desnutrición
Complicaciones
Los trastornos de concentración a menudo conllevan complicaciones sociales. Las personas afectadas a menudo tienen dificultades para ver las noticias, leer el periódico o seguir una conversación. Por lo tanto, una falta de concentración permanente puede significar consecuencias de gran alcance para la vida cotidiana. Los forasteros pueden interpretar la falta de concentración como desinterés, por ejemplo, si una persona pierde repetidamente el hilo en una conversación personal o no puede responder a preguntas o declaraciones de manera significativa. Esta (falsa) impresión también puede convertirse en un problema profesional. En general, el rendimiento suele sufrir trastornos de concentración. En determinadas circunstancias, superiores y compañeros, pero también profesores y formadores interpretan la falta de concentración como pereza o estupidez. Malas calificaciones, exámenes reprobados o disciplinarios medidas son posibles consecuencias. Trastornos de concentración particularmente graves, como los que pueden ocurrir en depresión., mayo Lead a la incapacidad temporal para trabajar. En el tráfico rodado, al operar maquinaria y en otras situaciones críticas, la falta de concentración posiblemente aumente el riesgo de accidentes. Además, si los problemas de concentración van acompañados de memoria problemas, pueden afectar la toma de la medicación: por ejemplo, existe el riesgo de que los pacientes se olviden de tomar la medicación o accidentalmente se la tomen dos veces. Esta circunstancia puede complicar el tratamiento y causar más problemas. Además, son posibles más complicaciones, dependiendo de la causa de los trastornos de concentración.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Los trastornos de concentración siempre deben ser examinados y tratados por un médico, ya que pueden limitar gravemente la vida del paciente. Especialmente en los niños, el tratamiento temprano de los trastornos de concentración es importante para que no afecten a la edad adulta. Los niños deben ser examinados por un médico si los trastornos de concentración tienen un efecto negativo en las calificaciones en la escuela y en los contactos sociales. Esto puede Lead al deterioro o la exclusión social. Los adultos con trastornos de concentración también deben buscar tratamiento, ya que pueden tener un impacto muy negativo en la vida cotidiana. Especialmente si la alteración ocurre repentinamente o está relacionada con un evento especial, es necesaria una visita a un médico. Si los trastornos de concentración ocurren solo por un corto tiempo y desaparecen por sí solos, no es necesario consultar a un médico. Como regla general, se puede consultar primero al médico de familia, quien derivará al paciente a un especialista adecuado.
Tratamiento y terapia
Inicialmente, la conversación con el médico tratante siempre está en primer plano. Se presta especial atención a las condiciones de vida del niño o adulto. En muchos casos, por lo tanto, las discusiones también deben llevarse a cabo con los padres y maestros. Para diagnosticar un trastorno de concentración o falta de concentración, el médico o psicólogo utiliza procedimientos de prueba. En la mayoría de los casos, la prueba de capacidad de concentración (TPK) o KT 3-4 se usa para niños. Aquí, a los pacientes se les asignan ciertas tareas para probar su capacidad de concentración. Especialmente en lo que respecta a la distracción, estas pruebas específicas pueden dar buenos resultados. Si el médico o psicólogo encuentra la causa correcta, se inician más exámenes según corresponda. En particular, deben excluirse las enfermedades orgánicas o psicosomáticas. Para poder excluirlos, un Examen de ojos y se hace una prueba de audición. Además, la concentración de hormonas en el sangre es medido. Luego se realiza el tratamiento según la causa final. Entrenamiento autógeno así como de otros relajación técnicasrelajación muscular progresiva, yoga, acupuntura) puede ayudar a restaurar la concentración en casos de estrés y fatiga. Por lo general, su médico o psicólogo recomendará ejercicios de concentración. Por lo general, estos son juegos de lógica o rompecabezas, pero no son del agrado de todos. Por lo tanto, los deportes específicos de concentración como el surf y el baloncesto son adecuados no solo para aumentar la capacidad de concentración, sino también para mejorar el bienestar general al mismo tiempo. Jogging y nadar Asimismo, puede vaciar la mente de lastre innecesario y, por lo tanto, agudizar la concentración en situaciones problemáticas. Si el trastorno de concentración o la falta de concentración se debe a una causa orgánica o relacionada con una enfermedad, esto debe tratarse en primer lugar. Incluso para niños y adolescentes con TDAH, existen opciones de tratamiento adecuadas que su médico les sugerirá.
Perspectivas y pronóstico
El pronóstico de los trastornos de concentración depende principalmente de las causas. deficiencia de hierro u otra deficiencia de nutrientes generalmente se puede tratar bien. Los síntomas suelen desaparecer tan pronto como se elimina la deficiencia. Sin embargo, algunos síntomas de deficiencia pueden Lead a daños permanentes (irreversibles). Esto es posible, por ejemplo, con una deficiencia grave de vitamina B12. En este caso, sin embargo, el tratamiento (por ejemplo, tomando suplementos) puede ayudar a evitar que aumente el daño que se ha producido. La deficiencia de vitamina B12 en la infancia afecta parcialmente el desarrollo del niño y puede ralentizarlo o deteriorarlo permanentemente. En tal caso, los trastornos de concentración también tienden a persistir. Trastornos de concentración causados por ADD o TDAH a menudo se tratan con medicamentos. La perspectiva de mejorar los síntomas suele ser buena aquí. Sin embargo, no siempre es posible controlar completamente el trastorno de concentración. ADD y ADHD son más severos en la infancia y suelen debilitarse al final de la adolescencia y la edad adulta. Sin embargo, en algunos adultos, el alcance total de la enfermedad mental persiste. Para otros trastornos mentales asociados con problemas de concentración, el pronóstico también depende de la enfermedad desencadenante. En esquizofrenia y (mayor) depresión., el síntoma a menudo se presenta en fases con el tratamiento adecuado.
Prevención
El trastorno de concentración o la falta de concentración es principalmente un producto de nuestro estilo de vida occidental. Estrés, el ritmo frenético y la presión del trabajo son principalmente los indicadores responsables. Por tanto, en la prevención de trastornos de concentración, especialmente relajación las técnicas deben aprenderse y utilizarse con regularidad. Estos incluyen, como ya se señaló, entrenamiento autógeno, músculo progresivo relajación, yoga y acupuntura. Además, se debe hacer mucho deporte. Especialmente los deportes de equipo y resistencia, los deportes crean una mente libre y aumentan la capacidad de concentración. Por último, es recomendable comer de forma saludable. dieta. Bajo en grasas y azúcar-La comida gratis es una cuestión de rutina, acompañada de vitamina-frutas y verduras ricas. Evite excesivo Café y abstenerse completamente de alcohol y nicotina.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Detrás de la falta de concentración en los niños suele haber un síndrome de déficit de atención. Esto pertenece al tratamiento médico especializado. La falta de concentración en los adultos se manifiesta con varios síntomas que la acompañan y también puede verse influenciada por los ejercicios y un estilo de vida saludable. Sueño suficiente y un equilibrio dieta puede mejorar la capacidad de concentración. Las personas que beben mucho promueven sangre fluir a la cerebro y así también puede mejorar su concentración. En muchos casos, es útil una nueva estrategia de afrontamiento para situaciones estresantes. Por ejemplo, ayuda a centrar la atención en un tema neutral y decirse a uno mismo que la situación se puede manejar. Aquellos que tienen que trabajar de manera muy concentrada deben permitirse descansos una y otra vez. Cuanto menos medios se consuman, mejor para pensar en el rendimiento. Cafeína, alcohol or nicotina también tienen un efecto negativo sobre la capacidad de concentración. Las personas con poca concentración deben evitar sedantes y estimulantes en igual medida. Una caminata de media hora antes de acostarse o leer un libro agradable es mucho más sensato. Cuello La tensión también puede provocar problemas de concentración. Si una situación parece particularmente amenazante, salir de ella es importante. Beber una taza de té o agua en paz ayuda a controlar la ansiedad. Poner los pensamientos perturbadores en un papel es otra estrategia probada. Un trastorno de ansiedad también podría estar detrás de una falta de concentración. Esto debe tratarse psicoterapéuticamente.
