La cafeína (cafeína) es uno de los estimulantes más antiguos utilizados por los seres humanos y debe su origen verbal al café. El nombre exacto es 1,3,7-trimetil-2,6-purindiona. Está contenido en té, café y cola, entre otros, y tiene un efecto estimulante sobre la corteza cerebral.
La cafeína es un polvo blanco y se extrajo por primera vez del café en 1820. Sin embargo, el efecto exacto de la cafeína no se investigó en detalle hasta el siglo XX. El ingrediente activo contenido en el té negro, Teein, también es cafeína.
De acuerdo con la corriente dopaje regulaciones, la cafeína está permitida hasta una concentración de orina de 12 μg de cafeína / ml de orina. Los atletas con un peso corporal bajo logran este valor tomando 2 tazas de café fuerte. Por tanto, la recomendación de no exceder las dos tazas el día de la competición es obvia.
Aquí encontrará información detallada sobre el tema del dopaje La cafeína reduce los síntomas de la fatiga, aumenta la capacidad de pensar y mejora memoria. La ingesta de cafeína aumenta la concentración de ácidos grasos libres en el sangre y así aumenta el metabolismo de la grasa. Se sospecha el aumento de la fuerza muscular, pero no se pudo probar científicamente. En resistencia, deportes, los sujetos de prueba pudieron correr significativamente más tiempo.
Otros efectos
Además de las funciones mencionadas anteriormente, tomar cafeína tiene los siguientes efectos:
- Aumento de la frecuencia cardíaca (con dosis aumentadas)
- Presión arterial alta (con dosis aumentadas)
- Dilatación bronquial (a dosis aumentadas)
- Estimulación del sistema cardiovascular (a dosis aumentadas)
- Estimulación intestinal
- Estimulación del centro respiratorio (a dosis aumentadas)
