La retención de líquidos puede deberse a causas orgánicas, cambios hormonales o desequilibrios hormonales, pero también a una dieta con elevado sodio niveles. El remedio se puede lograr con un cambio en dieta y con más ejercicio y deportes. Aplicaciones externas locales con antiguo remedios caseros son muy útiles. La medicación oral también es posible para la retención de líquidos.
¿Qué es la retención de líquidos?
La retención de líquidos es una acumulación de líquido en el cuerpo basada en una excreción insuficiente de agua. Esto resulta en agua retención en los tejidos con la formación de derrames y edemas.
Causas
La causa de la retención de líquidos ya se puede encontrar en el dieta. Por ejemplo, si la comida se prepara con mucha sal o está muy condimentada (picante). Si un montón de azúcar se consume, el cuerpo produce más insulina, lo que lleva a agua retencion. Si Café y el té se consume en exceso, la retención de agua es inevitable. Una ingesta insuficiente de agua hace que el cuerpo se deshidrate, lo que también conduce a la retención de líquidos. Excesivo alcohol el consumo también puede ser responsable. Si hay orina vejiga enfermedad, hígado debilidad o enfermedad hepática (por ejemplo, cirrosis hepática), o riñón or corazón disfuncióncardiomiopatía), la causa puede encontrarse aquí porque la salud equilibrar está perdido. Un tobillo sufrimiento conjunto de artritis puede ser la causa como artritis reumatoide. Si hipotiroidismo (enfermedad de la tiroides), la causa puede ser una producción insuficiente de hormonas. La falta de proteína puede ser responsable porque la sangre no recibe suficiente proteína. Una falta extrema de ejercicio también debe considerarse como un factor causal. Una deficiencia de vitamina B1 puede Lead a la retención de agua localizada en los tobillos. Aquellos que toman medicamentos para diabetes, hipertensión y depresión. también corren un gran riesgo. Tomando corticosteroides, anticonceptivos oralesy antiinflamatorios no esteroideos drogas también conduce a la retención de líquidos. A menudo, la causa es un el embarazo, especialmente en conjunción con arterial hipertensión (hipertensión). Si se produce retención de agua durante la lactancia, la hormona prolactina (requerido para leche producción), es responsable. Menopausia También puede Lead a la retención de líquidos. Si las válvulas venosas de las piernas se debilitan, el flujo de retorno de sangre En el correo electrónico “Su Cuenta de Usuario en su Nuevo Sistema XNUMXCX”. corazón es insuficiente y se produce retención de agua. Se llama insuficiencia venosa crónica. Por ejemplo, cualquier persona cuyo trabajo implique estar sentado o de pie durante muchas horas todos los días tiene un alto riesgo de retención de líquidos. Aumento de los niveles de estrógeno a menudo Lead a la retención de agua en los hombres.
Síntomas, quejas y signos.
Aumento de peso, que no se puede definir, y piernas hinchadas y / o manos, pero también palpitaciones y una sensación general de malestar son algunos de los primeros signos de retención de líquidos. Otros signos pueden ser debilidad física y aumento fatiga de origen poco claro. No es infrecuente que las fases de hipertensión o incluso cierto corazón enfermedades que se produzcan. La piel La apariencia muestra cada vez más signos de celulitis. Hinchazón de la piel, a menudo con una superficie de piel brillante, también se observa. En la mayoría de los casos, se forman hoyuelos que permanecen visibles durante varios minutos. Si la hinchazón (edema) continúa aumentando, la sospecha de preeclampsia debe descartarse mediante pruebas de laboratorio específicas. Casi siempre se pueden detectar proteínas en la orina. Los primeros signos de preeclampsia son graves. dolores de cabeza y ver manchas frente a los ojos. Hinchazón de la cara con la formación de bolsas debajo de los ojos, así como manos hinchadas y los dedos y el abdomen hinchado también son características típicas. Con el fin de excluir el riesgo de enfermedades cardíacas o insuficiencia renal al igual que hipertrofia (agrandamiento de órganos debido al agrandamiento de células individuales), se recomienda encarecidamente la consulta de un especialista experimentado. Esto puede prevenir el desarrollo de hiperplasia (aumento de la cantidad de células en un órgano agrandado) a tiempo. Los problemas respiratorios también pertenecen al tratamiento médico inmediato. En los culturistas, las formas musculares definidas se pueden perder debido a la retención de líquidos.
Diagnóstico y curso
La retención de líquidos se puede diagnosticar ecográficamente (también mediante TC y RM). Cuando se produce retención de líquidos en brazos y piernas, por lo general se sienten pesados al principio. Se hincha y se forma edema y celulitis del tejido. Hinchazón de manos y dedos, así como Hichazon facial y la formación de bolsas debajo de los ojos, son otros signos. La retención de agua en el abdomen conduce a una pared abdominal hinchada y, con frecuencia, a flatulencia. Si la retención ocurre en los pulmones, se observa dificultad para respirar. El agua en el corazón provoca palpitaciones. Agotamiento, fatiga, el aumento de peso poco claro y el malestar físico son los signos generales.
Complicaciones
La retención persistente de líquidos puede provocar varios síntomas. Complicaciones típicas de la alteración del líquido equilibrar incluyen aumento de peso y aumento sangre presión. Un pulso crónicamente elevado puede provocar ciertas enfermedades cardíacas y dañar permanentemente la sangre. vasos. Otras quejas pueden incluir fatiga y aumento de cansancio. Además, suele haber una sensación generalizada de malestar, que aumenta a medida que avanza la enfermedad. Si la retención de líquidos no se trata o se trata de manera inadecuada, los síntomas generales también se intensifican y las enfermedades sistema cardiovascular ocurrir. Dependiendo de la enfermedad causante, el piel La apariencia también puede cambiar y mostrar signos de celulitis. A menudo, aparecen hoyuelos que aumentan con la presión y permanecen visibles durante unos minutos. La retención de agua en el tejido también puede provocar hinchazón en las piernas y las manos. A largo plazo, pueden desarrollarse edemas y derrames, que pueden inflamarse. A medida que avanza la enfermedad, también se acumula líquido en los pulmones. Esto puede provocar dificultad para respirar y dificultad para respirar repentina, entre otros síntomas. Es poco probable que surjan complicaciones graves cuando se trata la retención de líquidos.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Se debe consultar a un médico tan pronto como aparezcan irregularidades en el organismo. La hinchazón inusual, el aumento de peso que no se puede explicar y una sensación de opresión en el cuerpo se consideran indicaciones que deben ser examinadas por un profesional médico. Si se produce retención de agua, siempre es recomendable que lo examine un médico. Si la cantidad de líquido excretado durante la micción disminuye sin motivo y durante un período de tiempo más prolongado, esta observación debe consultarse con un médico. En el caso de un suministro constante de líquidos, se considera inusual si la cantidad de orina disminuye notablemente sin una razón comprensible, como una fuerte influencia del calor. Si esto condición persiste durante varios días, se recomienda una visita al médico. Una apariencia de piel cambiada debe presentarse a un médico. Si la piel es inusualmente brillante o si se forman hoyuelos, es necesaria una visita al médico. En caso de persistente o recurrente dolores de cabeza, manos hinchadas o los pies, así como las bolsas debajo de los ojos, se recomienda una revisión con un médico. Si la circunferencia abdominal aumenta aparentemente sin motivo o si hay problemas con respiración, se debe consultar a un médico. Si presión arterial se levanta Palpitaciones del corazón establecido o se siente una sensación de calor, estas indicaciones deben ser discutidas con un médico. Si alteraciones del sueño o concentración Si ocurren problemas, se debe consultar a un médico ya que existen motivos de preocupación.
Tratamiento y terapia
El tratamiento se basa en un diagnóstico muy diferenciado que describe claramente la fuente de origen y comienza con cierta moderación en la elección de alimentos. Una dieta baja en sal es la primera prioridad. Puede ser reemplazado fácilmente por hierbas pero también cardamomo y alga. Una dieta baja en sodio también es importante. Por tanto, quesos, carnes rojas, embutidos, ahumados así como soja salsa, bacalao y alcohol debe ser severamente limitado. Vaca leche, incluidos los modificados químicamente lactosaSin leche, debe eliminarse por completo. Por otro lado, los productos lácteos vegetarianos elaborados a base de almendras, arroz, soja son muy buenos. Además Avena y patatas, así como muchas verduras (por ejemplo, puerro, espárragos, hongos, apio, Cebolla, brócoli, aceitunas, alcachofas (diurético) y Calabaza, que “limpia” las venas y arterias. Hidratación adecuada en forma desodio El agua (al menos dos litros) drena las toxinas dañinas del cuerpo. té de hierbas al igual que Té verde y los jugos de vegetales frescos también se recomiendan con moderación para la retención de líquidos. Si la retención de líquidos está asociada con flatulencia, luego plátanos y arándanos, piña, papaya, fresas pero también arándano jugo y goji las bayas ayudarán. Estos también son muy beneficiosos por su efecto diurético. Deportes moderados como ciclismo, gimnasia, nadar y entrenamiento en la bicicleta estática horizontal, así como en el pierna Presione apoyar el trabajo de los riñones. Caminar a paso ligero durante un período diario de al menos 30 minutos es muy bueno. Si te sientas durante muchas horas al día, siempre debes estirar las piernas y levantarlas en el medio. Esto también funciona muy bien debajo del escritorio. También es muy importante dormir lo suficiente con las piernas ligeramente elevadas. Un remedio casero probado y comprobado es la aplicación de mostaza compresas en las zonas afectadas o frotando con manzana vinagre de cidra. Ungüentos con pasto de tigre y castaño de Indias al igual que Flores de Bach (por ejemplo alerce y manzana de cangrejo) ayudan según la experiencia muy bien. Asimismo, manual drenaje linfático o tecarterapia o drenaje de presión terapia forestal masaje. La creatinina no debe usarse como dietético complementar porque favorece la retención de agua. La medicación oral se puede administrar con un diurético tiazídico en etapas leves y un diurético de asa, que aumenta la frecuencia y la orina. volumen, en etapas avanzadas. Lo mejor del botiquín es diente de león tablets.
Perspectivas y pronóstico
La posibilidad de curación del síntoma de retención de líquidos depende de la situación subyacente. condición regalo. Las mujeres embarazadas a menudo experimentan retención de agua, que generalmente se resuelve por completo en los próximos meses después del parto. Si la retención se debe a fluctuaciones hormonales o al administración de medicación, el salud condición mejora tan pronto como el hormonal equilibrar se restablece o se suspende la medicación. Especialmente en la fase de transición a menopausia, muchas mujeres experimentan retención de líquidos, que disminuye con el transcurso del desarrollo. Si la falta de ejercicio es la causa de la retención de agua, es necesario un cambio en el estilo de vida para la recuperación. Con suficiente actividad física o haciendo deporte, el organismo normalmente comienza a eliminar los líquidos almacenados por sí solo. Después de algunas semanas, mejoras significativas en salud ya se notan, y con suficiente ejercicio regular, el paciente puede estar libre de síntomas en unos pocos meses. Si la retención de líquidos se debe a la falta de ingesta de líquidos, se debe aumentar la ingesta diaria para la recuperación. Si un enfermedad crónica está presente, el pronóstico a menudo empeora. En el caso de problemas orgánicos, artritis or diabetes, no se puede esperar curación en la mayoría de los pacientes. Los síntomas que se presentan se incorporan al plan de tratamiento con el objetivo de aliviarlos.
Prevención
Una dieta baja en sodio preparada con muchas verduras frescas y alimentos ricos en proteínas (especialmente pescado y proteína vegetal), complementada con fruta fresca, es una profilaxis óptima para prevenir la retención de líquidos. Evitando refinado azúcar también es beneficioso para salud. La ingesta de líquidos en forma de agua con bajo contenido de sodio debe ser de al menos dos litros. Hacer suficiente ejercicio todos los días y hacer ejercicio con regularidad fortalece el cuerpo en general. La elevación de las piernas debe ser una cuestión de rutina para cualquier persona que esté predominantemente sentada o de pie.
Programa de Cuidados Posteriores
En la mayoría de los casos de retención de líquidos, no hay opciones disponibles para la persona afectada para el cuidado posterior directo. Sin embargo, esto no es obligatorio, ya que la enfermedad en sí debe tratarse en primer lugar. Se debe prestar atención a la detección temprana y al tratamiento de la retención de líquidos para evitar complicaciones particulares. En la mayoría de los casos, los pacientes con retención de líquidos dependen de una dieta baja en sal. En este caso, la sal se puede reemplazar con relativa facilidad con otras hierbas para que no haya molestias al tomar la comida. Asimismo, se deben considerar los productos y alimentos con bajo contenido de sal para aliviar las molestias. En muchos casos, las frutas también ayudan a aliviar la hinchazón y minimizar las molestias de la retención de líquidos. No pocas veces, los movimientos también ayudan, por lo que la persona afectada debe caminar al menos 15 minutos todos los días. Universalmente, un estilo de vida saludable con una dieta saludable tiene un efecto positivo en el curso de esta enfermedad. La esperanza de vida también suele permanecer sin cambios. Si los síntomas de retención de líquidos no se pueden aliviar con la autoayuda medidas, se recomienda consultar a un médico.
Que puedes hacer tu mismo
Los pacientes con retención de líquidos pueden obtener un alivio significativo de sus síntomas en la vida diaria si cambian su estilo de vida. La optimización de la ingesta de alimentos y el ejercicio adecuado reducirán los síntomas existentes y mejorarán la calidad de vida. El consumo de azúcar o deben reducirse los productos que promueven la conversión de nutrientes en azúcar. El uso de especias intensas debe evitarse en la medida de lo posible en la preparación de comidas en su conjunto. En particular, se deben evitar la sal o los condimentos demasiado picantes. Cuando se trata de la ingesta de líquidos, se debe tener cuidado para evitar un consumo excesivo de Café y té. El agua mineral o los jugos naturales son la mejor opción para el bienestar y la mejora de la salud, ya que no conducen a una retención excesiva de agua. La ingesta de suficiente líquido es importante para estabilizar el organismo y no crear insuficiencia. Los adultos deben tomar dos litros de agua mineral al día para evitar deshidratación. Además de una dieta sana y equilibrada, es importante hacer suficiente ejercicio para aliviar los síntomas existentes. Los paseos o actividades deportivas promueven el bienestar y estimulan el metabolismo. Para la estabilización mental, el paciente puede realizar relajación ejercicios bajo su propia responsabilidad. Esto provoca una reducción en estrés y promueve el equilibrio interior en la vida diaria.
