Sobre estreñimiento durante el embarazo se queja de una de cada dos mujeres. Por tanto, es uno de los más habituales el embarazo quejas, pero no representa un peligro para la madre o el feto. Hay varias formas de prevenir y tratar el problema.
¿Qué es el estreñimiento en el embarazo?
Una gran proporción de todas las mujeres luchan con estreñimiento durante el embarazo. La profesión médica se refiere a estreñimiento cuando las deposiciones ocurren con menos frecuencia de tres veces por semana durante tres meses. En lenguaje técnico, también se llama estreñimiento. El estreñimiento se caracteriza por deposiciones muy duras y duras. Problemas digestivos ocurren con más frecuencia en el último trimestre del embarazo. Una gran proporción de todas las mujeres luchan con estreñimiento durante el embarazo. El trabajo digestivo se ve perturbado principalmente por el agrandamiento. útero. El cambio hormonal equilibrar también causa el tracto digestivo para reducir la velocidad. Muchas mujeres embarazadas experimentan una sensación constante de evacuación intestinal incompleta. La sensación de bloqueos constantes en el ano puede resultar muy incómodo para los afectados.
Causas
Hay varias causas para estreñimiento durante el embarazo, como la hormona sexual femenina progesterona. Es responsable de construir el revestimiento de la útero, que protege el feto existentes útero de los choques. Al mismo tiempo, progesterona afloja el tejido conectivo. Esto ralentiza o incluso inhibe los movimientos de los músculos. De esta forma, la comida permanece más tiempo en los intestinos para proporcionar nutrientes al bebé. Otra razón para el estreñimiento es el crecimiento del útero. Al final del embarazo, crece al tamaño de dos balones de fútbol. Presiona con todo su peso sobre el reflujo venas y la salida intestinal. Allí se crea una enorme presión, lo que conduce a bloqueos en la digestión. Además, un nuevo de líquido puede causar estreñimiento en mujeres embarazadas. El cuerpo extractos agua de los alimentos suministrados para almacenarlos en los tejidos. Los restos de comida ingresan a los intestinos en forma seca. masa. Por último, pero no menos importante, los cambios en los hábitos alimenticios, la falta de líquidos o la falta de ejercicio al final del embarazo también son los culpables del estreñimiento. Para mujeres con deficiencia de hierro, hierro tablets puede empeorar los síntomas.
Enfermedades con este síntoma.
- Deficiencia de hierro
- Desequilibrios hormonales
Diagnóstico y curso
Estreñimiento durante el embarazo en realidad, no requiere tratamiento médico. Los síntomas suelen desaparecer por sí solos después del nacimiento. El estreñimiento durante el embarazo suele ser inofensivo. Sin embargo, en el peor de los casos puede Lead a hemorroides. Hemorroides están presentes en todas las personas como tejido eréctil en la membrana mucosa de la recto. Normalmente, están bien escondidos allí, por lo que no los notamos. Sin embargo, durante el embarazo, las mujeres tienden a esforzarse mucho cuando sufren de estreñimiento constante. El resultado es una fuerte hinchazón del hemorroides. Luego se notan con una presión desagradable y una picazón molesta, porque se abultan hacia adelante como nudos. En este caso, se recomienda la ayuda médica. Problemas digestivos También son un caso para el médico si las heces tienen sangre. Este problema también conduce a una presión excesiva. Para el médico, un diario del comportamiento de las heces puede ser útil para ordenar terapia forestal.
Complicaciones
El estreñimiento durante el embarazo es bastante normal y se repite al principio y al final del embarazo. Los tratamientos ya están disponibles. Sin embargo, se recomienda utilizar primero los remedios naturales. La carga del tratamiento farmacológico es bastante grande para una mujer embarazada. Además, el niño podría sufrir daños posteriormente si se le administra demasiada medicación. El estreñimiento se puede solucionar muy bien con té elaborado de forma natural. Jengibre y menta son adecuados para este propósito. Es importante asegurarse de que sea natural menta y jengibre sale de. Con estos métodos naturales, se pueden descartar efectos secundarios y complicaciones per se. Sin embargo, puede ser que en algunos casos exista una alergia a las hierbas. Si este es el caso, se debe evitar el tratamiento con estos alimentos. Si el estreñimiento persiste durante un largo período de tiempo, es recomendable consultar a un médico. Esto le ahorrará muchos problemas En algunos casos, los remedios naturales no ayudan y el médico se ve obligado a recurrir a otros medios.
¿Cuándo deberías ir al médico?
El estreñimiento durante el embarazo no es uno de los cambios físicos comunes del embarazo, pero puede ocurrir en fases o como permanente. condición. Siempre que dure poco tiempo y desaparezca sin necesidad de medicación, no es necesario acudir al médico. Sin embargo, la necesidad de una visita al médico depende principalmente del nivel de sufrimiento de la mujer afectada. Si un cambio en dieta a los alimentos naturales ricos en fibra es suficiente para reducir la incidencia de estreñimiento durante el embarazo, la mujer no necesita un médico. Si, por otro lado, el estreñimiento se produce repetidamente a pesar de una buena dieta, causa malestar y dolor, y no se puede superar sin el uso de laxantes, se debe consultar al médico. Sin embargo, es suficiente mencionar la observación en la próxima cita con el ginecólogo y obtener su opinión primero. Sin embargo, si la mujer embarazada tiene que tomar laxantes con regularidad, debería consultar a un médico. Esto no es bueno para el bebé y, por supuesto, para su cuerpo, porque a largo plazo puede poner en peligro el suministro de nutrientes del cuerpo. Si los intestinos ya no pueden extraer suficientes nutrientes de la papilla de alimentos, esto pronto tendrá un impacto en la salud de madre e hijo. Entonces la visita al médico ya es necesaria por este motivo, para encontrar una alternativa para el estreñimiento persistente, que sea más aceptable para la mujer y el niño.
Tratamiento y terapia
Tratamiento con convencional laxantes no se recomienda durante el embarazo. Los agentes de venta libre contienen ingredientes que pueden causar la contracción del útero. Estos representan un gran riesgo para el feto. Por esta razón, los laxantes solo deben usarse en consulta con un médico o partera. A menudo ayuda si la mujer embarazada va al baño tan pronto como siente la primera presión y se toma su tiempo. Mientras tanto, es importante evitar factores perturbadores. El mejor momento para ir al baño son las primeras horas de la mañana y media hora después de comer. Si tiene dificultades digestivas, un cambio en dieta puede hacer maravillas. Una dieta rica en vitamina E y la fibra ayuda a reactivar el metabolismo. La fibra se encuentra en Semilla de lino, salvado de trigo, muesli y ciruelas y albaricoques secos. Aseguran un taburete suave. Durante el embarazo, se recomienda una dieta saludable con abundantes cereales integrales, frutas y verduras. Dado que la falta de líquidos puede agravar problemas digestivos, las mujeres embarazadas deben beber de dos a tres litros al día. Bueno, bajoazúcar las bebidas incluyen minerales agua, rociadores de té o jugo. Gastrointestinal bien tolerado tés estimulan adicionalmente la digestión. Si no mejora con un cambio en la dieta, hay varios remedios suaves disponibles en las farmacias. Por ejemplo, psyllium las semillas mejoran la motilidad intestinal. Se pueden comer puros con yogurt o disuelto como un polvo in agua y borracho. Solo en casos muy graves el médico prescribirá medicamentos con uno de estos principios activos: macrogol, lactulosa, bisacodilo, glicerol, sodio picosulfato o sal de Glauber. Agentes que contienen manitol or sorbitol se administran por vía rectal.
Perspectivas y pronóstico
El estreñimiento durante el embarazo no afecta a todas las mujeres y es imposible predecir con qué frecuencia se producirá el estreñimiento durante el embarazo. Depende primero de lo que desencadena el estreñimiento. Si la mujer se vuelve susceptible debido a cambios hormonales en el cuerpo, puede experimentar estreñimiento recurrente durante todo el embarazo. En otros casos, el aumento de tamaño del bebé provoca estreñimiento. En ese caso, rara vez o nunca ocurren al comienzo del embarazo, pero empeoran a medida que aumenta el peso del bebé. El estreñimiento durante el embarazo ya no es un problema después del nacimiento, a menos que tenga otra causa. Por lo general, son solo estreñimientos leves a moderados, por lo que la mujer embarazada no necesita hacer nada más que esperar y prestar atención a una dieta saludable. Aunque no se pueden evitar por completo durante el embarazo, la probabilidad de estreñimiento se puede reducir con una dieta rica en fibra y alimentos naturales bajos en grasas. Muchas mujeres notan que toleran los alimentos estreñidos incluso peor durante el embarazo que antes. Si dolor abdominal ocurre y las deposiciones se vuelven muy dolorosas o incluso imposibles, la mujer embarazada debe consultar a un médico para estar segura.
Prevención
Una dieta saludable rica en fibra y vitamina E puede prevenir el estreñimiento. La fibra dietética se hincha en los intestinos, por lo que las heces se eliminan más rápidamente. La ingesta suficiente de líquidos durante el embarazo también contribuye al bienestar físico. Esto no solo previene el estreñimiento, sino también los problemas circulatorios. Las mujeres embarazadas también deben tratar de mantener sangre azúcar niveles constantes. Por un lado, esto previene la gestación. diabetes. Por otro lado, un bajoazúcar la dieta mejora la función intestinal. Las mujeres embarazadas pueden promover regularmente la digestión con masajes abdominales. Los toques suaves también son buenos para el feto.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
El estreñimiento durante el embarazo, aunque muy desagradable, puede aliviarse fácilmente con sus propias intervenciones. Para mantener el funcionamiento de todo el cuerpo y, por lo tanto, también la actividad intestinal en movimiento, es importante mantener el organismo en forma. Por tanto, también es muy importante hacer ejercicio con regularidad durante el embarazo. Apropiado deportes durante el embarazo están en bicicleta o nadar. Si este tipo de actividad física se asocia a demasiado esfuerzo en el último trimestre del embarazo, se recomiendan caminatas moderadas. Además del ejercicio, una ingesta suficiente de [[líquido equilibrar| fluidos es necesario. Esto debería ser de dos a tres litros al día. La mejor forma de calmar la sed es con té o agua. No se recomiendan bebidas con alto contenido de azúcar. La dieta también puede tener una gran influencia en las deposiciones. Muchos enfermos informan que un frío vaso de jugo de naranja o leche por la mañana puede contrarrestar el problema. En general, la dieta debe ser rica en fibra. Los alimentos con un contenido muy alto de fibra son las legumbres como las lentejas y garbanzos, muchos tipos de repollo, brócoli, chucrut, manzanas y frambuesas. Frutas como ciruelas y melones también ayuda a la digestión. Relajación también es importante para un sistema digestivo normal. Por lo tanto, los baños de burbujas y relajación deportes como yoga y Pilates También puede ayudar.
