El ajuste del estilo de vida es la medida más importante en el tratamiento de diabetes. Esto incluye reducir el exceso de peso y estabilizar sangre glucosa niveles, especialmente comiendo alimentos saludables y haciendo suficiente ejercicio. Al comienzo del tipo 2 diabetes, No más medidas a menudo son necesarios. Pero con el tiempo, un cambio en dieta y el ejercicio por sí solo a menudo no es suficiente para mantener diabetes Bajo control. Terapia tablets or insulina entonces a veces es necesario. ¿Cómo es el tratamiento y la vida cotidiana con diabetes?
Diabetes: cambio de estilo de vida como terapia básica.
Para tratar la diabetes, el primer paso es intentar controlar el metabolismo cambiando el estilo de vida. En la diabetes tipo 2, obesidad es a menudo una de las causas, por lo que es necesaria la reducción de peso. A menudo, otros factores que pueden influir negativamente en el curso de la enfermedad, como fumar, también debe eliminarse. Los cursos de formación adecuados ayudan a los diabéticos tipo 2 a adquirir conocimientos sobre la enfermedad y cómo manejarla, así como a conocer las posibles enfermedades secundarias y los cambios de estilo de vida necesarios. Allí, los afectados también reciben consejos sobre la autogestión necesaria.monitoreo con diabetes, por ejemplo en sangre glucosa medición.
Cambios dietéticos para la diabetes
El dieta es particularmente importante en la diabetes, porque afecta directamente sangre glucosa y si insulina se inyecta - también la cantidad de insulina necesaria. Una diabetes especial dieta generalmente no es necesario en este caso; en cambio, se recomienda una dieta mixta equilibrada y saludable con mucha fibra. Cadena larga hidratos de carbono de frutas y verduras son preferibles, porque a diferencia de los carbohidratos de la harina blanca y azúcar, hacen que los niveles de glucosa en sangre aumenten más lentamente. Alcohol sólo debe disfrutarse con moderación y precaución, ya que hipoglucemia puede estar amenazado, diabético daño en el nervio se puede aumentar, se promueven los niveles altos de grasa en sangre y alcohol es muy alto en calorías. Aquí proporcionamos información detallada sobre nutrición adecuada para la diabetes.
Aumenta la actividad física
La actividad física es especialmente importante para los pacientes con diabetes porque el ejercicio reduce los niveles de glucosa en sangre, mejora insulina sensibilidad de las células, baja presión arterialy SIDA en la pérdida de peso. Un primer paso en este proceso es reducir al máximo las actividades sedentarias o interrumpirlas con regularidad. También es recomendable integrar pequeñas unidades de ejercicio en la vida diaria, por ejemplo, subiendo más a menudo las escaleras, caminando distancias cortas o haciendo jardinería.
¿Qué tipo de deportes son adecuados para la diabetes?
Además del ejercicio en la vida cotidiana, se debe encontrar un deporte que, por supuesto, sea principalmente divertido, pero que al mismo tiempo aumente resistencia, si es posible. Combinándolo con entrenamiento de fuerza también es una buena idea. Se recomiendan al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada por semana. Intensidad moderada significa que respiración se acelera pero aún puedes hablar. Una alternativa son 75 minutos semanales de ejercicio de mayor intensidad. Esto involucra respiración tan rápido que sólo son posibles breves intercambios de palabras. Los deportes adecuados para diabéticos son:
- Natación o gimnasia acuática
- Ciclismo o spinning
- Jogging
- Caminata o marcha nórdica
- Senderismo
- danza
Deportes como yoga o el tai chi también puede entrenar la flexibilidad y coordinación, que se considera aconsejable, especialmente en edades avanzadas, para prevenir caídas. En particular, en el caso de condiciones preexistentes, si es muy exceso de peso o si no ha practicado ningún deporte durante mucho tiempo, la selección de un deporte adecuado debe realizarse en consulta con el médico tratante.
Posible hipoglucemia debido a los deportes.
Los diabéticos deben tener en cuenta que el ejercicio afecta las necesidades de insulina. Por tanto, existe el riesgo de hipoglucemia del ejercicio, especialmente durante terapia forestal con insulina o sulfonilureas. Por lo tanto, es importante controlar de cerca la glucosa en sangre y realizar los ajustes adecuados en la insulina. dosificar o la ingesta de hidratos de carbono. Los descarrilamientos metabólicos pueden ocurrir incluso horas después del ejercicio. Reducir la presión arterial alta y los niveles elevados de lípidos en sangre.
Muchas personas con diabetes tienen otras factores de riesgo para desarrollar enfermedades secundarias. Estos incluyen niveles elevados de lípidos en sangre y hipertensión.Adicional terapia forestal puede ser necesario aquí, que debe adaptarse individualmente a la persona afectada.
Tratamiento farmacológico de la diabetes
Una vez que se ha hecho un diagnóstico, el médico consulta con la persona afectada para determinar qué medicamentos son mejores para él o ella. Para los diabéticos tipo 2, a menudo existe la opción de usar medicamentos para aumentar la producción de insulina del cuerpo o para influir resistencia a la insulina. Estas glicemia-encapotado tablets se llaman oral antidiabéticos. Sin embargo, tan pronto como la producción de insulina sea demasiado baja o, como es típico en la diabetes tipo 1, deje de funcionar por completo, se debe agregar insulina extraña.
Terapia con agentes antidiabéticos orales.
El objetivo de tomar antidiabéticos. drogas en la diabetes tipo 2 es reducir la HbA1c nivel y llevarlo a un rango objetivo acordado individualmente. Hay varios tipos de agentes disponibles para este propósito. Por ejemplo, los medicamentos pueden:
- Estimular la producción de insulina (glinidas como repaglinida al igual que sulfonilureas como glibenclamida, glimepirida or gliclazida).
- Mejorar la eficacia de la insulina existente (biguanidas como metformina y glitazones como pioglitazona).
- Estimula la formación de insulina solo cuando la glucosa en sangre está elevada (glutides y gliptinas).
- Mejorar la excreción de azúcar por los riñones (gliflozinas como dapagliflozin y empagliflozin).
- Retrasa el absorción of hidratos de carbono del desplegable tracto digestivo (alfa-glucosidasa inhibidores).
Todos tablets deben usarse con precaución y tomarse según lo prescrito por su médico, ya que también pueden tener efectos secundarios. Por ejemplo, demasiada estimulación de la producción de insulina puede causar hipoglucemia. Interacciones con otros medicamentos o contraindicaciones en el caso de cualquier otra condición preexistente también son posibles. Por lo tanto, el médico adapta con precisión la terapia al paciente. Dado que la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva, puede ser necesario ajustar el tratamiento de vez en cuando. Con el tiempo, suele haber un aumento de dos agentes diferentes. Una combinación de oral antidiabéticos e insulina (BOT) también es posible. Los pasos de este régimen gradual generalmente deben mantenerse durante tres a seis meses a la vez.
Diabetes: tratamiento con insulina
Si los comprimidos para reducir la glucosa en sangre ya no son suficientes o si el cuerpo ya no produce insulina, se requiere terapia con insulina; en la diabetes tipo 1 siempre es el caso, en la diabetes tipo 2 a menudo se necesitan varios años. El médico repasará las distintas opciones de terapia con insulina - régimen convencional, terapia intensificada o terapia oral basal asistida, bomba de insulina o pluma - con la persona afectada y seleccionará el método más adecuado en cada caso. La inyección de insulina ya no es tan complicada gracias a las herramientas actuales como la pluma de insulina. Uno mismo-monitoreo de los niveles de glucosa en sangre también se puede dominar con un poco de práctica. Puede encontrar información detallada sobre la terapia con insulina aquí. Se están investigando alternativas a la terapia con insulina de por vida; en casos individuales, la diabetes juvenil se puede tratar con células de los islotes trasplantar (trasplante de células productoras de insulina de un páncreas extraño), y en el campo de la investigación con células madre, se están buscando enfoques terapéuticos. También se está discutiendo la forma de dosificación de la insulina, pero las tabletas de insulina no están disponibles actualmente.
Vivir con diabetes: consejos para la vida diaria
Todo diabético recién diagnosticado se pregunta naturalmente hasta qué punto la diabetes cambiará su vida a largo plazo. ¿Cuáles son las consecuencias de ser diagnosticado con diabetes? ¿Qué afecta al glicemia? Con el fin de responder a estas preguntas y fortalecer la confianza en sí mismos de los afectados para enfrentar la enfermedad, existe una amplia variedad de cursos de capacitación sobre cómo vivir con diabetes. Con bien controlado glicemia, la gente puede Lead una vida casi normal a pesar de la diabetes. Los siguientes consejos pueden ayudarlo a administrar mejor su vida diaria:
- Controles regulares: integremonitoreo, como medir la glucosa en sangre, en su rutina diaria como parte de rutinas establecidas. En un diario de diabetes, se registran los resultados de la medición.
- Visitas al médico: planifique también los controles recomendados en el médico de familia, oftalmólogo y dentista. Los exámenes de control están regulados en el marco de los denominados programas de gestión de enfermedades de salud las compañías de seguros.
- De fiesta: a la hora de salir hay que tener en cuenta que bailar y alcohol puede reducir la glucosa en sangre. Por tanto, es posible que sea necesario ajustar la terapia para la diabetes.
- Viajes: Como diabético insulinodependiente, pero también si es dependiente de los comprimidos o de la dieta, debe salir de vacaciones bien preparado. Infórmese de antemano sobre cómo lidiar con las diferencias horarias, los cambios climáticos o los alimentos desconocidos y asegúrese de llevar su medicamento en cantidad suficiente y en un almacenamiento adecuado. Se recomienda una consulta con su médico en preparación para unas vacaciones.
- En el camino: incluso si está en el camino en la vida cotidiana, debe tener todos los medidores y medicamentos con usted y también estar preparado para la emergencia de hipoglucemia.
- Profesión: si tienes que informar a empleadores y compañeros de tu enfermedad depende del trabajo que realices; por ejemplo, hay profesiones que podrían implicar un posible riesgo para otros en caso de hipoglucemia. Independientemente de la profesión, al menos en el caso de formas de terapia en las que puede ocurrir hipoglucemia, tiene sentido informar a los colegas para que puedan ayudar en una emergencia.
