Ajuste de las enfermedades subyacentes existentes a niveles óptimos (consulte "Medicamentos terapia forestal").
Aumente la actividad física a 2.5-5 horas por semana de ejercicio aeróbico moderado o 1.25-2.5 horas por semana de ejercicio aeróbico intenso.
¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Alcohol restricción (abstinencia absoluta de alcohol; abstenerse de alcohol; 100 ml de cerveza = aumento de los triglicéridos en aproximadamente 160 mg / dl)).
Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.
Evitación del estrés psicosocial:
Estrés
Revisiones regulares
Chequeos médicos regulares
Medicina nutricional
Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones nutricionales específicas:
Dieta de <50% hidratos de carbono, incluso <15% en el síndrome de quilomicronemia; 10-20% de proteínas y <30% de grasas.
Entrenamiento de resistencia (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular) → la actividad física, especialmente los deportes de resistencia, puede influir positivamente en los lípidos en sangre (aumento del colesterol HDL (+ 10%) y disminución del colesterol LDL (-5%) y triglicéridos (- 20-50%))
