Impactos más o menos violentos en el sistema musculoesquelético, que incluye músculos, Tendones, fascia y articulaciones, representan esguinces, contusiones y distensiones. Un esguince solo puede ocurrir en articulaciones. Privilegiado articulaciones aquí están los tobillo y muñeca. Las contusiones, por otro lado, afectan más los tejidos blandos, los músculos y las placas tendinosas, a menudo superpuestas, las fascias. Las distensiones se sufren solo en los músculos y sus extremos, que se denominan Tendones. Cada una de las lesiones mencionadas se diferencia de las demás por características específicas. Por tanto, el comportamiento y el trato también son diferentes.
Causas de los esguinces
En el caso de un esguince, por ejemplo, al torcer el pie, suele haber inevitablemente lesiones en los ligamentos articulares, articulaciones cápsulas y partes musculares, así como sus sangre vasos. Entonces, ¿qué puede hacer usted mismo si sufre una lesión de este tipo? Un esguince es un impacto violento, que se denomina evento traumático. En este caso, una articulación suele dejar brevemente, es decir, temporalmente, su posición fisiológica, se desplaza a otro plano y luego vuelve a su posición anterior. Esta fuerza, por ejemplo, cuando se tuerce el pie, suele provocar inevitablemente lesiones en los ligamentos articulares, articulaciones cápsulas y partes musculares, así como sus sangre vasos. El resultado será a menudo un asociado moretón. Esto puede ocurrir de manera espontánea y hacerse visible en solo unos minutos o segundos, pero a menudo no aparece hasta varias horas más tarde o durante la noche. Un esguince se diferencia de una luxación en que en esta última, las dos partes de la articulación permanecen permanentemente separadas, es decir, dislocadas. A hombro dislocado es típico de una dislocación. También deben mencionarse los esguinces crónicos. Ocurren incluso con cargas incorrectas menores y son causadas por el aflojamiento y el estiramiento excesivo de los ligamentos de la articulación y la cápsula articular. Luego duelen solo brevemente en el momento de la carga incorrecta, y luego vuelven a la normalidad después de unos minutos, sin signos de un esguince real. Esto condición se ve más comúnmente en el tobillo.
Tratamiento
¿Cuál debe ser el tratamiento para un esguince agudo? Para el tratamiento inicial, tome un vendaje elástico, conocido como vendaje ideal, de 8 cm de ancho (en ningún caso un vendaje de gasa) y aplique un vendaje compresivo (compresivo). Encima se enfría. Una regla general es favorecer la compresión y el enfriamiento para todas las lesiones contusas que se espera que moretón. Esto último se puede hacer correr frío agua sobre la extremidad vendada o sosteniéndola en un balde de agua fría. Se pueden agregar cubitos de hielo al agua para aumentar el efecto de enfriamiento. Una bolsa de hielo aplicada es ideal. Puedes improvisarlo sacando cubitos de hielo de un frigorífico y vertiéndolos sobre una toalla. Ate la toalla en la parte superior y la bolsa de hielo estará lista para usar. A frío El paquete de arcilla, que se repite cada media hora, también es muy eficaz. El tratamiento inmediato con un aerosol de enfriamiento o un aerosol de cloroetilo aplicado inmediatamente después de la lesión es muy útil, pero no excluye la compresión y el enfriamiento requeridos inmediatamente después de la manera descrita. En vez de agua o hielo como elemento refrigerante, alcohol, alrededor del 40 por ciento, que se vierte repetidamente sobre la extremidad vendada de manera renovadora, es una buena opción. Para este propósito, alcohol, alcohol para frotar, líquidos deportivos o, si es necesario, licor sin azúcar contenido, como grano viejo, enebro, Steinhäger, etc., se pueden utilizar. Solo hay una cosa que no debe hacer al usar alcohol, rodee el vendaje empapado con un paño o plástico impermeable. El alcohol debe poder evaporarse, solo entonces desarrolla frialdad. Si no puede evaporarse por las razones mencionadas anteriormente, piel Se producirán reacciones, que se denominan alcohol. quemaduras. Así como el alcohol actúa externamente, el consumo de bebidas alcohólicas después de una lesión tiene un efecto negativo. Administrado internamente, dilata la sangre vasos y por lo tanto puede aumentar la extensión de un moretón. La duración del enfriamiento, es importante, no debe exceder las 3-4 horas, porque entonces casi cualquier sangrado se mantiene. Si uno se enfría más allá de eso durante horas o días, se retrasa innecesariamente el proceso de curación. En casos severos, siempre es necesario consultar a un médico o una clínica y tomar un Rayos X. Después del proceso de enfriamiento, la articulación debe secarse con vendaje, así como en el período posterior.Después de 2-3 días, en casos normales, ya puede comenzar el tratamiento con calor húmedo, para el cual el calor húmedo es adecuado, como se describe en Baño caliente como remedio natural. Se pueden usar apósitos de pomada debajo del vendaje: durante los primeros 3 días, sanguijuela ungüentos o ungüentos que contienen heparina, pero comenzando 24 horas después de la lesión, no inmediatamente. Después de unos 4 días, un comienzo ligero masaje también se puede utilizar para eliminar el moretón residuos de la zona de la articulación lo antes posible. El tratamiento con ejercicios, como ejercicio, se puede iniciar. Como un de hierro regla, solo haz lo que se pueda hacer sin dolor. A menudo, es mejor realizar la carga en la articulación afectada de forma continua. Por ejemplo, es mejor hacer ejercicio 4 veces al día durante 10 minutos, que inmediatamente al dolor umbral 1 tiempo 40 minutos. Mucho a la vez no ayuda mucho. El intervalo de tratamiento recomendado no permite irritabilidad. condición surgir, porque en los períodos de descanso de unas pocas horas las partes del cuerpo en proceso de curación siempre pueden recuperarse.