Para muchos hombres y mujeres, a menudo sucede después de los cuarenta años que de repente tienen que dejar de caminar porque les da un dolor de cabeza. dolor en sus pantorrillas que los obliga cada vez más a interrumpir el camino elegido. Por lo general, durante el dolor ataque, se vuelven hacia un escaparate para no llamar la atención de sus semejantes al detenerse repentinamente. Después de cierto tiempo, el dolor pasa y el camino se puede continuar. Esta molestia se debe a problemas circulatorios en las piernas.
Causas y tratamiento
Indudablemente, arteriosclerosis, entre otras enfermedades, juega un papel en el desarrollo de procesos vasculares que se estrechan. La causa del dolor es un estrechamiento de las vías vasculares, lo que conduce a una falta más o menos aguda de oxígeno al área circundante y, por lo tanto, afecta la función. Cuanto más largo sea el sangre vasos mantener su tendencia a contraerse, cuanto más larga sea la pausa que debe realizar la persona afectada, por ejemplo, justo cuando correr. Si se libera este tipo de constricción, el dolor cesa y la función se restaura casi por completo. Lamentablemente, no suele quedarse con fenómenos temporales, sino con los cambios en el sangre vasos continúa aumentando bajo una serie de factores dañinos y conduce a un estrechamiento de los vasos volumen. En circunstancias desfavorables, puede incluso Lead a un bloqueo, ya sea por el sangre buque que crece demasiado o por un coágulo de sangre formándose y alojándose. Las verdaderas oclusiones en la sangre. vasos de las piernas, especialmente las del aterial circulación, suelen ir acompañadas de circunstancias muy dramáticas. En el caso de obstrucción de vasos sanguíneos más grandes, todo el pierna suele estar en riesgo. La pierna puede morir y un peligro muy condición puede ocurrir, requiriendo la intervención de un cirujano. Sin embargo, la cirugía en esta área en particular se ha desarrollado hasta tal punto que la extremidad se puede salvar si se realiza una intervención oportuna, por ejemplo, también mediante la inserción de un dispositivo artificial. vaso sanguíneo que puede curar completamente. El suministro de sangre aún está asegurado, incluso si el paciente debe permanecer bajo constante control y tratamiento médico. En muchos casos, sin embargo, el organismo crea un circuito de derivación para sí mismo en la sección afectada y, por lo tanto, asegura el suministro de sangre por sí mismo, aunque en condiciones algo menos favorables. Si el cuerpo crea la ayuda por sí mismo de esta manera, se puede evitar la intervención quirúrgica. Estos cambios también se conocen, entre otros, como las llamadas piernas de fumador. De hecho, en estos casos, se debe dar un consejo médico urgente para abstenerse de nicotina consumo en cualquier forma. Esta prohibición es particularmente estricta en el caso de pacientes más jóvenes. Nicotina se considera un veneno vascular que favorece la tendencia a arteriosclerosis. No hay duda de que los factores de naturaleza nerviosa, como los mentales estrés, también tienen un efecto vasoconstrictor. Si nicotina A esto se suma el consumo, los efectos son particularmente nocivos. Sin embargo, una serie de otros factores, como la exposición prolongada a frío, humedad, zapatos que no le quedan bien o medias hechas de fibras sintéticas, que perjudican piel la respiración, también tienen una influencia desfavorable. Sin embargo, no es necesario utilizar medias hechas de fibras sintéticas hasta que los problemas circulatorios sean graves.
Dieta para trastornos circulatorios
Sin lugar a dudas, para la aparición de procesos vasculares de estrechamiento, además de otras enfermedades, la aterosclerosis juega un papel. Lamentablemente, solemos encontrarnos combinados los factores mencionados, por lo que el tratamiento debe ser realizado por diversos medidas. Además de la prohibición absoluta de la nicotina y una rutina diaria regular, un especial dieta es importante. Es principalmente un dieta muy rico en vitaminas, bajo en grasas, pero relativamente rico en ciertos aceites vegetales. En cualquier caso, se debe evitar el exceso de peso, aunque solo sea para evitar un exceso estrés en las extremidades. Dado que los llamados insaturados ácidos grasos tienen un efecto favorable sobre los procesos vasculares de acuerdo con los hallazgos de la ciencia nutricional, se deben consumir principalmente aceites en cantidades más pequeñas. Las grasas animales y vegetales son compuestos de glicerina y ácidos grasos, que son principalmente los denominados ácidos grasos saturados e insaturados. Las grasas animales contienen principalmente más ácidos grasos como los ácidos palmítico, oleico y esteárico, y pocos ácidos grasos inferiores. leche la grasa, por ejemplo, es el ácido graso con el menor número de carbono átomos. Si mantequilla se vuelve rancio, esto generalmente depende de la escisión de la grasa de ácido butírico en ácido butírico y glicerol. La grasa animal se encuentra almacenada principalmente en las células grasas debajo del piel in tejido conectivo. La grasa vegetal se encuentra principalmente en semillas. Entre los grasos insaturados ácidos, se distingue entre ácidos grasos monoinsaturados, tales como el ácido palmitoleico, oleico y erúcico, así como el ácido linoleico doblemente insaturado, el ácido linolénico triplemente insaturado y el ácido araquidónico cuádruple insaturado. El ácido oleico se encuentra no solo en grasas vegetales sino también en grasas animales. El ácido erúcico se encuentra en aceite de colza, mostaza aceite de semilla y aceite de semilla de uva. Linoleico y linolénico ácidos se encuentran en grandes cantidades en aceite de linaza. El graso insaturado ácidos no se forman en el organismo humano y, por tanto, siempre deben suministrarse. Por esta razón también se les llama ácidos grasos esenciales. Por tanto, es aconsejable utilizar aceite de girasol además de los aceites para la preparación de alimentos antes mencionados. Sobre todo conviene añadir los aceites frío a las ensaladas. También para cocinar al vapor y asar a la parrilla es conveniente utilizar pequeñas cantidades de aceite de este tipo. Los que sufren de trastornos circulatorios no debe consumir más de 20 a 30 gramos de mantequilla por día, a menos que el médico tratante permita cantidades mayores. blanco pan y tortas, dulces y chocolate También debe evitarse en el dieta si es posible. La necesidad de dulces se satisface mejor con abeja pura. miel de abeja, que también se puede mezclar con alimentos y bebidas. Contiene una gran cantidad de los llamados oligoelementos, que juegan un papel importante en el metabolismo celular del organismo humano. De El pan tipos, los más beneficiosos son los panes integrales, ya que contienen vitaminas al igual que minerales. Las patatas también se pueden incluir en la dieta para trastornos circulatorios. La pasta, por otro lado, se puede prescindir, ya que es solo una fuente de calorías, no nutrientes. También se busca poca sal en la dieta para procesos vasculares. En este contexto, el arroz como carbohidrato es de gran importancia, ya que asegura una dieta permanente baja en sal. Cabe señalar que el consumo de carne y proteínas debe ser lo más bajo posible. El portador proteico más favorable es el requesón, preferiblemente sin nata. El queso vuelve a contener demasiada grasa. Pequeñas cantidades de semi-queso duro se puede consumir ocasionalmente, también fresco Huevos, pero deben incluirse en la dieta con moderación. El pescado, preferiblemente hervido, al vapor o a la parrilla, es más beneficioso que la carne. Es mejor evitar las salchichas por completo, ya que su contenido de grasa y sal es incontrolable. Vitaminas los requisitos se pueden cumplir con todas las frutas y verduras que están disponibles en abundancia. También se recomiendan los jugos, especialmente el jugo de manzana. Los procesadores de alimentos modernos garantizan la extracción rápida de jugo de fruta fresca, por lo que podemos aprender a evitar los alimentos enlatados o concentrados de jugo de frutas tanto como sea posible. Pero también verduras al vapor, como pimientos, achicoria y chinas. repollo, ayuda a mantener nuestros vasos sanguíneos elásticos.
