Apple vinagre de cidra Se considera un antiguo remedio casero para la prevención y el tratamiento de diversas dolencias. No solo en el sangre azúcar nivel debe tener un efecto positivo, el consumo diario de manzana vinagre de cidra también debe fortalecer el sistema inmunológico. Gracias a su efecto antibacteriano, también puede ayudar con cistitis. Te explicamos que es todo en apple vinagre de cidra y revelar una receta para la bebida.
Efecto saludable del vinagre de sidra de manzana
Beber sidra de manzana vinagre diariamente puede ayudar a proporcionar a su cuerpo vitaminas, oligoelementos y mineralesen Malasia XNUMX. Además, vinagre se dice que despierta, fortalece el sistema inmunológico, ayuda contra dolores de cabeza y asma. Además, sidra de manzana vinagre se considera un remedio para la salud piel, pelo y uñas. Además, se dice que el vinagre de sidra de manzana reduce sangre azúcar niveles y por lo tanto puede apoyar el tratamiento para diabetes. Además, se dice que ayuda contra hipertensión y menor colesterol y niveles de grasa en sangre. Una manzana dieta de vinagre de sidra incluso se dice que estimula la digestión y el metabolismo, lo que facilita la pérdida de peso. Además, se dice que el vinagre de sidra de manzana aplicado externamente ayuda contra verrugas y reducir fiebre en forma de compresas de vinagre de sidra de manzana. Adelgaza con la dieta del vinagre de sidra de manzana
El vinagre actúa contra las bacterias
El vinagre de sidra de manzana tiene un efecto antibacteriano, por lo que se detiene bacterias fotosintéticas de multiplicar. Borracho, este vinagre debería ayudar, por ejemplo, con un vejiga infección y promover cicatrización de la herida en abierto heridas. Aplicado externamente, el vinagre de sidra de manzana ayuda, entre otras cosas, contra la olor de sudor, picaduras y bronceado. Para hacer esto, simplemente frote el área correspondiente con el líquido sin diluir. En contra pies sudorosos y pie de atleta, se recomienda un baño de pies de 15 minutos con vinagre de sidra de manzana diluido en una proporción de 1: 4. Por cierto, su efecto desinfectante también convierte al vinagre de sidra de manzana en un agente limpiador natural que se puede utilizar para eliminar la cal y bacterias fotosintéticas. Las manchas de sudor en la ropa también son más fáciles de eliminar después del tratamiento previo con vinagre de sidra de manzana.
Enjuague para higiene bucal
A boca enjuague con media cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua se recomienda tratar inflamación y lesiones en el boca y garganta. Hacer gárgaras con una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua También se recomienda a menudo para los dolores de garganta. Por cierto, dicho enjuague también se considera un medio para blanquear los dientes. Sin embargo, este efecto se debe al hecho de que el vinagre de sidra de manzana ataca los dientes. esmalte - por lo que no se recomienda este método de blanqueo.
Vinagre de sidra de manzana: bueno para la digestión.
El vinagre de sidra de manzana tiene un efecto antibacteriano y previene la putrefacción. bacterias fotosintéticas de extenderse en los intestinos. Si se bebe con regularidad, debe actuar como un limpiador intestinal suave y aliviar molestias digestivas como estreñimiento y flatulencia. En términos de digestión, también se le atribuyen muchos otros efectos positivos. Entre otras cosas, se dice que el vinagre de sidra de manzana ayuda contra acidez y reduce la sensación de plenitud en caso de ácido gástrico deficiencia. Debido a su efecto positivo sobre la digestión y el metabolismo, el vinagre de sidra de manzana también es popular como medio de bajar de peso. Esto se debe a que se dice que la bebida desintoxica, estimula la quema de grasa y al mismo tiempo frenar el apetito.
Efecto sobre el equilibrio ácido-base
Aunque el vinagre de sidra de manzana tiene un sabor amargo, es un alimento ligeramente alcalino. Lo orgánico ácidos en el vinagre de sidra de manzana son utilizados por el cuerpo para producir energía, dejando solo los alcalinos minerales como potasio después del proceso metabólico. Por lo tanto, el vinagre de sidra de manzana se considera un remedio para acidez, que puede calmar el ácido-base equilibrar y prevenir hiperacidez.
Beber vinagre de sidra de manzana: consejos de uso
Cuándo y con qué frecuencia beber vinagre de sidra de manzana es una cuestión de llaves. Algunos beben la bebida ácida antes o después de cada comida, otros solo una o dos veces al día como refrigerio. La cura del vinagre de sidra de manzana incluso implica beber bebidas de vinagre de sidra de manzana exclusivamente, además de agua y té. Las siguientes recomendaciones se aplican al uso de bebidas con vinagre:
- Un vaso de la bebida de vinagre de sidra de manzana por la mañana antes del desayuno puede ayudar a estimular el metabolismo.
- Entre la bebida y la comida debe haber 15 minutos.
- Si toma vinagre de sidra de manzana para acidez, es mejor beberlo después de una comida.
- Para preservar el diente esmalte, debes enjuagar tu boca con agua después de cada bebida de vinagre de sidra de manzana y espere 30 minutos para cepillarse los dientes.
Recetas de bebida de vinagre de sidra de manzana
Existen diferentes recetas para la bebida de vinagre de sidra de manzana. A veces, el vinagre se mezcla con agua mineral, a veces con agua caliente, jugo de manzana y miel de abeja.El vinagre de sidra de manzana también se puede beber en batidos o puro, aunque es mucho más digerible para la garganta, estómago e intestinos cuando se diluye. Una posible receta para la bebida de vinagre de sidra de manzana incluye los siguientes ingredientes:
- 1 vaso de agua tibia
- 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- 1 cucharadita de miel
Aquellos que planean tomar el vinagre durante mucho tiempo, deben variar diferentes recetas. Por cierto, el vinagre de sidra de manzana también se puede usar en aderezos para ensaladas, cocinar platos de carne y pescado y como natural preservativo.
Contenido de nutrientes del vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana se elabora tradicionalmente a partir de sidra de manzana, es decir, manzanas fermentadas. Ácido acético Las bacterias se agregan a esta bebida alcohólica, fermentando el alcohol en ácido acético. En el proceso, el vitaminas y minerales que se encuentran en las manzanas se retienen en mucha menor medida. Además, el proceso de fermentación agrega más nutrientes. Sin embargo, la variante del vinagre no se acerca al contenido de nutrientes de una manzana. Se encuentran en el vinagre de sidra de manzana:
- Los minerales potasio, calcio, magnesio, sodio, fósforo, cloro y azufre.
- El oligoelementos de hierro, flúor, cobre, cobre, manganeso, silicio, zinc y boro.
- Vitaminas B1, B2 y B6, ácido fólico, vitamina C, vitamina E y beta-caroteno (provitamina A).
- La fibra dietética
- El tanino del ácido tánico
- Flavonoides con actividad antioxidante
- Aminoácidos
- Enzimas
- Ácidos orgánicos como ácido cítrico y acético
Comprar vinagre de sidra de manzana: ¿que buscar?
Al comprar vinagre de sidra de manzana se debe prestar atención a la buena calidad. Ideal es vinagre de sidra de manzana orgánico sin pasteurizar (es decir, sin calentar), naturalmente turbio (es decir, sin filtrar), elaborado con fruta entera. Incluso si el vinagre está disponible en los supermercados, salud las tiendas de alimentos suelen ofrecer una mejor calidad. Esto se debe a que el vinagre de sidra de manzana producido industrialmente a menudo se elabora a partir de residuos de manzana y contiene aditivos artificiales, por lo que generalmente contiene una cantidad significativamente menor de nutrientes. Por cierto, el vinagre de sidra de manzana también se puede preparar usted mismo con un poco de paciencia. Si desea preparar la bebida usted mismo, debe usar manzanas orgánicas o sidra de manzana.
Efectividad en la crítica
Aunque el vinagre de sidra de manzana se considera un antiguo remedio casero para una amplia variedad de dolencias, gran parte del efecto que se le atribuye aún no se ha probado científicamente. Solo se considera probado su efecto antibacteriano. Aunque un estudio proporcionó evidencia de una posible influencia del vinagre en insulina metabolismo, el estudio tuvo solo unos pocos participantes y, por lo tanto, no se considera concluyente. El vinagre de sidra de manzana también se ofrece como dieta. complementar. Por la eficacia de lo que suele ser caro cápsulas y tablets con vinagre de manzana polvosin embargo, hasta el momento tampoco hay evidencia científica.
Efectos secundarios del vinagre de manzana
Los efectos secundarios pueden ocurrir al beber vinagre de sidra de manzana principalmente por el ácido que contiene:
- Si tienes un sensible estómago o intestinos, primero debe consultar con un médico si se recomiendan bebidas de vinagre de sidra de manzana.
- Para evitar irritación de la garganta, no se debe beber vinagre de sidra de manzana puro.
- Dado que el vinagre ataca el esmalte, es importante siempre enjuagarse bien la boca después de beber la bebida y esperar media hora para cepillarse los dientes.
- Si tienes sensible piel, la aplicación externa puede irritar y secar la piel.
durante el embarazo, generalmente se permite el uso de vinagre de sidra de manzana, pero es mejor aclarar las cantidades recomendadas con anticipación con un médico. Tanto los diabéticos como las personas con hipertensión También conviene consultar con un médico antes de beber vinagre de sidra de manzana y aclarar posibles inconvenientes, ya que el vinagre de sidra de manzana puede afectar insulina y niveles potasio absorción. Vinagre de sidra de manzana: consejos para la piel y el cabello
