Definición: ¿Qué es el ácido fólico?
El ácido fólico o también llamado folato pertenece a la vitaminas. Más precisamente, es la vitamina B9. Participa en varios procesos en el cuerpo y, a veces, es un componente importante para la división celular. sangre formación y maduración del niño en el útero. A través de una sana y equilibrada dieta, el cuerpo generalmente recibe suficiente vitamina B9. En situaciones especiales, como el embarazo, puede ser necesaria una dosis más alta de ácido fólico, que luego se puede compensar tomando tabletas de vitamina B9, por ejemplo.
Valores estandar
Valores estándar en el sangre de un adulto son concentraciones de ácido fólico de> 2.5 ng / ml. Una deficiencia de ácido fólico se manifiesta en anemia y se caracteriza por valores de <2.0 ng / ml. Anemia en el caso de la deficiencia de ácido fólico se caracteriza por un número demasiado bajo de rojo sangre células sanguíneas, así como un cambio en la apariencia de las células sanguíneas, también llamado eritrocitos.
El ácido fólico se ingiere con alimentos. El requerimiento diario de ácido fólico para adultos es de aproximadamente 300 microgramos. Durante el embarazo y la lactancia aumenta el requerimiento. Una concentración demasiado baja de ácido fólico en la sangre generalmente se puede compensar con la administración de tabletas de ácido fólico.
Función del ácido fólico en el cuerpo humano.
Al comer vegetales verdes como frijoles, aguacate, espárragos y espinaca, los seres humanos pueden absorber ácido fólico. Esto luego se metaboliza en el cuerpo y solo entonces alcanza su forma activa. Debido a su modificación, el ácido fólico o el tetrahidrofolato pueden participar en varios procesos del organismo.
Es particularmente importante en la formación de glóbulos rojos, los llamados eritrocitos. El ácido fólico también juega un papel importante en el desarrollo del niño en el útero. Más precisamente, en el desarrollo del llamado tubo neural.
Esta es una estructura precursora de la cerebro y médula espinal. Cierra de nuevo después de solo unas semanas de el embarazo. El ácido fólico tiene una función importante aquí: una deficiencia de ácido fólico a menudo conduce a un cierre defectuoso o incluso a una falta de cierre. Como resultado, una parte trasera abierta del llamado espina bífida o una malformación del feto cerebro puede ocurrir. Por lo tanto, un suministro adecuado de ácido fólico al cuerpo es extremadamente importante, especialmente en embarazo temprano, ya que puede reducir en gran medida el riesgo de defectos del tubo neural.
