Baja sangre presión (hipotensión) suele ser inofensivo y no es una expresión de enfermedades graves. Las quejas típicas aquí son en su mayoría pies fríos y manos, mareos y fatiga. En algunos casos, también pueden ocurrir desmayos o deterioro de la conciencia. Sin embargo, se debe consultar a un médico para aclarar todas las eventualidades. Además, el médico puede dar valiosos consejos sobre lo que puede hacer la persona afectada para combatir la baja sangre presión. Para diferenciar en un bajo sangre presión de un pulso bajo.
¿Qué es la presión arterial baja (hipotensión)?
Baja presión arterial (hipotensión en términos médicos) se define como una presión arterial sistólica por debajo de 100 mmHg, que se determina mediante un medición de la presión arterial en la parte superior del brazo. El valor más bajo (es decir, diastólico) no es significativo para el diagnóstico. En Alemania, las mujeres se ven afectadas significativamente más que los hombres. Las mujeres jóvenes y delgadas, en particular, padecen los llamados trastornos esenciales o idiopáticos. hipotensión. No hay una causa subyacente orgánica o rastreable. Sin embargo, cada baja presión arterial Debe aclararse, ya que detrás de él también se pueden esconder enfermedades peligrosas. A menudo, un interrogatorio minucioso (anamnesis) ya señala el camino, complementado con presión arterial mediciones durante 24 horas, pruebas ortostáticas (reacción de la presión arterial al ponerse de pie rápidamente, p. ej., prueba del tono de la mesa basculante o del caparazón) y análisis de sangre (p. ej., representantes de la función cortical suprarrenal, sales Y ciertas hormonas).
Causas
Por lo general, la causa de presión arterial baja es idiopático, es decir, no identificable específicamente. Una causa genética y constitucional (estatura alta, habitus delgado, sistema vascular débil). Los atletas también tienen una presión arterial fisiológicamente reducida debido a los procesos de adaptación del corazón. Además, alteraciones en el fluido. equilibrar (por ejemplo, debido a una ingesta insuficiente, diarrea, vómitos o debido a medicamentos, incluido "agua tablets"Y antihipertensivos) o bajo en sal dieta (porque la sal se une agua) tienen un efecto favorable. Hipotensión secundaria (es decir presión arterial baja debido a otra enfermedad) ocurre, por ejemplo, en el caso de pronunciada Insuficiencia cardíaca (corazón falla), porque la sangre ya no se puede bombear con la misma eficacia. Hay, a su vez, una amplia variedad de causas para Insuficiencia cardíaca, la más común de las cuales es la enfermedad vascular coronaria (interrupción del flujo sanguíneo al corazón llevando a ataque del corazón), arritmia cardíaca y pulmonar embolia. Enfermedades metabólicas (p. Ej., hipotiroidismo y diabetes mellitus) también puede causar presión arterial baja. Asimismo, cualquier tipo de choque Causa hipotensión amenazante (p. ej., en alergias, sangrado o septicemia), generalmente provocando la vasos dilatar, haciendo que la sangre se estanque literalmente. Con menos frecuencia, (generalmente autoinmune) insuficiencia adrenocortical (que incluye la enfermedad de Addison) y enfermedades neurológicas (especialmente Enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple) son causales.
Síntomas, quejas y signos.
Un síntoma muy común de la presión arterial baja es mareo. cerebro no recibe suficiente sangre y, además, zumbidos en los oídos, fatiga y también pueden producirse alteraciones visuales. Es decir, se vuelve negro ante los ojos, o se ven “asteriscos”. En el caso de deterioro de la conciencia o desmayos, se vuelve peligroso si existe riesgo de caída o si la persona está conduciendo un automóvil mientras la presión arterial es demasiado baja. El cuerpo intenta luchar contra la falta de flujo sanguíneo, lo que aumenta la frecuencia del pulso. La presión arterial baja también puede ocurrir cuando se cambia de posición rápidamente de estar acostado a estar de pie. La sangre se acumula en las piernas y el cuerpo necesita algo de tiempo para reequilibrar la presión arterial. Dolores de Cabeza pueden tener muchas causas, pero también pueden ser otro signo de hipotensión; la causa aquí es un flujo sanguíneo insuficiente al cabeza. Manos frías y pies u opresión en el pecho también se llaman con presión arterial baja, porque la sangre se dirige al corazón o cerebro, respectivamente, y así otras partes del cuerpo reciben menos. Incluso las personas que normalmente no tienen problemas de presión arterial baja pueden verse afectadas en los días calurosos, porque el cuerpo suda y pierde mucho líquido. Aquí, por supuesto, ayuda beber mucho para reequilibrar el líquido. equilibrar.
Curso de la enfermedad
Además de medir la presión arterial, el médico suele controlar el pulso para obtener una imagen general de la sangre. circulaciónLa hipotensión suele ser completamente asintomática. Si se nota presión arterial baja, generalmente toma la forma de debilidad, frío, palidez y mareo o “desmayo” ante los ojos con tendencia a desmayarse (síncope). Estas quejas suelen ser molestas pero inofensivas. Solo las consecuencias de las posibles caídas son críticas, en las que (especialmente en personas mayores) son posibles lesiones graves. Para beneficio de las personas con presión arterial baja, se ha demostrado en muchos estudios que la hipotensión es bastante beneficiosa para salud e incluso puede aumentar la esperanza de vida.
Complicaciones
La presión arterial baja como tal suele ser inofensiva, aunque sus síntomas pueden ser dramáticos. En la mayoría de los casos, la hipotensión es congénita e inofensiva. Sin embargo, también suele ser un síntoma de una condición. Sin embargo, la mayoría de las complicaciones asociadas con la hipotensión no son el resultado de la presión arterial baja, sino el resultado de la progresión de la enfermedad subyacente. Por ejemplo, la hipotensión ocurre en enfermedades cardíacas, insuficiencia venosa, desequilibrios hormonales o pérdida severa de líquidos en diversas afecciones, entre otras. Aunque la presión arterial baja causa síntomas como mareo, pitidos en los oídos, parpadeo de los ojos o incluso dificultad para respirar, suelen pasar sin complicaciones. Sin embargo, los mareos intensos a veces pueden Lead a caídas, que en casos desfavorables pueden provocar lesiones. Además de los mareos, la presión arterial baja crónica también se acompaña de fatiga. Fatiga y falta de concentración son a menudo la causa de un rendimiento deficiente general. A largo plazo, esto puede Lead a depresión.. También son peligrosas las frecuentes alteraciones del sueño, que a largo plazo pueden provocar enfermedades orgánicas o mentales crónicas. Aunque generalmente no hay complicaciones inmediatas con la presión arterial baja, el riesgo de enfermedades del corazón y cerebro la falta de suministro de sangre aumenta en pacientes mayores y previamente enfermos. El riesgo de caídas, así como de lesiones por caídas (fracturas), también aumenta con la edad.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Básicamente, la presión arterial baja no es preocupante condición. La persona afectada normalmente puede vivir su vida de forma independiente con esta presión arterial sin complicaciones graves. A través del consumo de cafeína-que contienen productos y participación regular en actividades deportivas, es posible estimular la sangre circulación. Especialmente después de despertarse, los entrenamientos específicos tienen un efecto estimulante sobre la presión arterial. También son útiles las comidas picantes. Es necesaria una visita al médico si la autoayuda conocida medidas no son eficaces y la presión arterial baja se convierte en una amenaza para la vida condición. Se puede buscar la consulta con un médico si el paciente sufre un alto nivel de malestar o indisposición. Si hay fatiga severa, agotamiento rápido o falta de atención, es necesario actuar. Si las obligaciones diarias no se pueden cumplir de manera adecuada o la calidad de vida en general disminuye, el inconveniente debe discutirse con un médico. Si surgen situaciones de conflicto interpersonal o disputas profesionales como resultado de la reducción del impulso, un médico puede brindar alivio con sus opciones. Si la persona afectada experimenta un aumento de los mareos o aumenta el riesgo de accidentes en la vida cotidiana, se debe consultar a un médico. En el caso de caídas, inestabilidad de la marcha y poca capacidad de recuperación física y mental, es aconsejable buscar la ayuda de un médico.
Tratamiento y terapia
Como regla general, la presión arterial baja se trata con medidas. En este sentido, el ejercicio regular (en cantidades moderadas, como nadar o gimnasia), tratamiento de compresión (a través de medias, por ejemplo, porque la presión sobre las venas aporta más volumen al sistema sanguíneo arterial) o duchas alternas (siempre parando con frío agua) son fáciles y eficaces de integrar en la vida cotidiana. Dado que la sal retiene más agua en el cuerpo y, por lo tanto, también puede aumentar volumen, dieta Se recomienda rico en sal. O la comida se puede enriquecer con más sal o, por ejemplo, se puede beber caldo. Si estos medidas no tienen éxito, los medicamentos (los llamados simpaticomiméticos) también puede ser usado. Sin embargo, estos deberían ser la última línea de tratamiento, ya que la efectividad de los cambios de estilo de vida es alta y la drogas no tienen efectos secundarios insignificantes.
Programa de Cuidados Posteriores
Diferente a la hipertensión, la hipotensión no causa ningún daño a salud. Sin embargo, muchas personas encuentran síntomas de presión arterial baja angustioso. Por lo tanto, la atención de seguimiento es importante para restaurar la sensación de bienestar. Para mejorar el bienestar, es recomendable comenzar cada movilización a otro nivel con suavidad. Esto significa que, al levantarse de una posición sentada, primero active la bomba muscular de las pantorrillas y luego enderezarse lentamente. Especialmente al levantarse de una posición acostada, se recomienda el enderezamiento gradual durante un período de sentado breve. Dado que la mayoría de las actividades en el mundo actual se realizan sentados o de pie, los pacientes deben usar ortopédicos de clase dos. medias de compresión. Por la noche, a muchos pacientes les resulta útil mantener las piernas ligeramente elevadas. Esto permite que regrese más sangre de las extremidades inferiores y regula la presión arterial en el rango normal. Como resultado, muchas personas no solo duermen mejor, sino que también se levantan más rápido. Las sesiones de ejercicio específicas de aproximadamente 30 a 60 minutos aproximadamente tres días a la semana pueden fortalecer la sangre vasos y normalizar la presión arterial. Una ingesta mínima diaria de líquidos de dos litros también tiene un efecto positivo en la sistema cardiovascular. Muchos pacientes también informan que se benefician del entrenamiento circulatorio. Duchas alternas, masajes y estímulos climáticos como saunas suaves y piscinas de hielo fortalecen las venas y pueden elevar permanentemente la presión arterial a un rango cómodo.
Perspectivas y pronóstico
La presión arterial baja suele asociarse con un buen pronóstico para el paciente. Hay dos razones para esto a la vez. Uno es que hipertensión es inofensivo en muchos casos y no tiene valor de enfermedad. Las adolescentes y las mujeres jóvenes en particular suelen tener la presión arterial baja, que a menudo desaparece de forma espontánea. A menudo, hay razones para la presión arterial baja durante la pubertad o menopausia, que son hormonales y no persisten a largo plazo. Incluso cuando la hipotensión se produce en personas muy sensibles a la climatología en este contexto, no pocas veces se normaliza por sí sola, sin que los afectados tengan que tomar medidas especiales. La segunda razón del buen pronóstico con respecto a la presión arterial baja es que el paciente a menudo puede influir significativamente en su hipotensión a través de cambios de comportamiento en la vida cotidiana. Estos incluyen ejercicio y beber suficientes líquidos, que por sí solos a menudo son suficientes para elevar la presión arterial baja a niveles normales. La hipotensión también suele asociarse a un pronóstico excepcionalmente bueno en cuanto a posibles consecuencias. Tiempo hipertensión puede estar asociado con una serie de complicaciones para el sistema cardiovascular, el paciente hipotenso casi solo corre el riesgo de lesionarse si se desmaya. Sin embargo, de lo contrario, las perspectivas para los pacientes con presión arterial baja suelen ser muy buenas.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
Se pueden tomar varias medidas para estimular la presión arterial sin más atención médica. Actividades deportivas y entrenamientos específicos para estimular circulación son particularmente útiles. El movimiento de los dedos, manos y pies. Lead para mejorar la circulación sanguínea y aumentar la presión arterial. Varias veces al día, la persona afectada puede realizar fácilmente secuencias breves de ejercicios en los que alternadamente tensa y afloja los músculos de los dedos de manos y pies. Además, las actividades deportivas habituales deberían realizarse por principio. Esto mejora el bienestar general y promueve la actividad de la circulación. Sin embargo, se debe evitar la sobrecarga y la actividad física excesiva. Correr, nadar, el ciclismo o varios deportes de pelota aumentan la presión arterial. La frecuencia e intensidad de los deportes seleccionados deben estar alineados con las condiciones físicas actuales, para que no ocurran más enfermedades. Además, es posible estimular la circulación consumiendo alimentos y estimulantes. Productos que contienen cafeína o las comidas con especias picantes promueven la actividad cardíaca. Dependiendo de llaves y gusto, se pueden cambiar los hábitos alimentarios existentes. Especialmente al comienzo del día o en el transcurso del día, se recomienda el consumo de alimentos con cafeína. Sin embargo, debe suspenderse a tiempo antes de dormir por la noche. En el caso de alimentos picantes, se debe garantizar una ingesta adecuada de líquidos posteriormente.
