Deficiencia de hierro, o la falta de hierro, ocurre cuando una persona no puede absorber suficiente hierro de los alimentos. La deficiencia se acompaña de síntomas desagradables, algunos de los cuales incluso pueden resultar amenazadores.
¿Qué es la deficiencia de hierro?
A sangre prueba de de hierro Los médicos utilizan los niveles para diagnosticar más a fondo diversas enfermedades. Deficiencia de hierro se dice que ocurre cuando el ferritina en el nivel sangre alcanza un valor demasiado bajo. ferritina es una sustancia que sirve como almacén para de hierro. Si no hay suficiente, deficiencia de hierro ocurre. los piel de los afectados palidece, uñas se vuelven frágiles y forman surcos, pelo se cae con más frecuencia, y puede haber pequeñas protuberancias blancas en las esquinas de la boca conocido como rhagades. Otros signos comunes son dolores de cabeza, mareo, concentración problemas, aumentado fatiga y una psique inestable. El paciente con de hierro la deficiencia ya no es capaz de hacer frente a los problemas físicos y mentales estrés, ya que el hierro es importante para oxígeno transporte - se incorpora en hemoglobina. Sin oxígeno, el cuerpo generalmente ya no funciona correctamente.
Causas
Muy a menudo, la deficiencia de hierro se debe a una mala dieta de la persona afectada. No consume suficientes alimentos que contengan hierro de tal forma que el cuerpo pueda integrarlo en el metabolismo. Los alimentos industriales preparados a menudo provocan una deficiencia de hierro, porque las cantidades contenidas a menudo son insuficientes para las necesidades diarias y no pueden absorberse adecuadamente de todos modos debido a un procesamiento pesado. Bebés que se alimentan ya preparados leche que no están fortificados con hierro tienen un mayor riesgo de desarrollar deficiencia de hierro algún día. Los ovo o lacto-vegetarianos y veganos también corren un riesgo especial, ya que simplemente carecen de la carne que contiene hierro y no siempre pueden cubrir sus necesidades con la ayuda de verduras. Sin embargo, también es posible una hemorragia interna durante un período de tiempo más prolongado, como la causada por úlceras o tumores. Las mujeres embarazadas también suelen sufrir deficiencia de hierro, así como las mujeres en general debido al sangrado menstrual excesivo.
Síntomas, quejas y signos.
Una deficiencia de hierro a corto plazo no suele provocar molestias importantes. Los afectados se sienten cansados y fatigados, pero estos síntomas vuelven a desaparecer tan pronto como el cuerpo recibe suficientes nutrientes. La deficiencia crónica de hierro se manifiesta por una caída en el rendimiento, generalmente asociada con el olvido, concentración problemas y dolores de cabeza. Esto suele ir acompañado de nerviosismo e inquietud interior. Además, los afectados ya no sienten ningún apetito y sufren diversas molestias gastrointestinales. Además, hay dificultades para tragar, acidez y cuya lengua. En casos severos, pueden ocurrir ataques de debilidad. Las alteraciones en la regulación del calor también se encuentran entre los signos típicos. También hay una mayor susceptibilidad a las infecciones. Externamente, la deficiencia de hierro se puede reconocer por palidez. piel y membranas mucosas. La piel también es inusualmente seco y las lesiones ocurren más rápidamente. En los labios y las comisuras del boca, esto se nota por grietas, lesiones e inflamaciones. En el caso de la deficiencia de hierro, el uñas también son frágiles y presentan las típicas manchas blancas. Hay severo la pérdida de cabello, y el resto del cabello es opaco y quebradizo. En general, la deficiencia de hierro evoca una fuerte sensación de enfermedad acompañada de una serie de signos internos y externos.
Diagnóstico y curso
La deficiencia de hierro es diagnosticada por el ferritina valor en el sangre: por tanto, el médico ordenará la recogida de una pequeña cantidad de sangre. El valor del hierro sería demasiado inestable para diagnosticar realmente una deficiencia. La ferritina, por otro lado, como sustancia de almacenamiento, solo está presente en la cantidad necesaria. La norma de los niveles de ferritina difiere, por supuesto, en personas de diferentes edades y sexos. La deficiencia de hierro suele presentarse de manera tan insidiosa que uno no percibe los síntomas y signos patológicos hasta que la deficiencia ya está avanzada. Además, los síntomas solo son amenazantes si, por ejemplo, se produce un desmayo; esto no es común, pero solo hace que la mayoría de los pacientes se despierten para ser examinados por un médico.
Complicaciones
La deficiencia de hierro puede causar varias complicaciones. Una posible secuela es anemia, que ocurre predominantemente cuando hay una pérdida severa de hierro o cuando la enfermedad es crónica. anemia conduce a una subproducción de glóbulos rojos y, como consecuencia, a graves fatiga y dolores de cabeza, entre otros síntomas. Además, pronunciado cambios en la piel como uñas quebradizas y esquinas rasgadas de la boca puede ocurrir. Si el condición persiste durante mucho tiempo, problemas cardiovasculares como palpitaciones y pecho también ocurren dolores. En raras ocasiones, se forman estructuras membranosas en el esófago, asociadas con dificultad para tragar y falta de aire. Como consecuencia de la deficiencia de hierro también puede ocurrir el llamado síndrome de pica, en el que hay músculos nocturnos obstáculo, uñas delgadas y un fuerte deseo de tierra o almidón. En las mujeres, la deficiencia de hierro puede Lead a la ausencia de menstruación y por tanto a más complicaciones. Las mujeres embarazadas con deficiencia de hierro tienen un mayor riesgo de nacimiento prematuro or nacimiento de un niño muerto. En niños y ancianos, es posible anemia También puede Lead al colapso circulatorio. Cuando la deficiencia de hierro se trata con la ayuda de hierro. suplementos, puede producirse un ennegrecimiento temporal de las heces. Además, existe el riesgo de alergias e intolerancia a los medicamentos prescritos. suplementos.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si hay síntomas como dolores de cabeza, manos frias o pies, y bajo presión arterial se notan, puede haber una deficiencia de hierro subyacente. Se recomienda una visita al médico si los síntomas no desaparecen a pesar de un cambio en dieta. Si los síntomas son graves, se debe consultar a un médico de inmediato. Signos de advertencia como músculo obstáculo, fatiga y los problemas de visión indican una deficiencia de hierro avanzada; en este caso, debe hablar a un médico de inmediato. Si complicaciones como corazón palpitaciones, Dolor de pecho o falta de aire, se trata de una emergencia médica. Se debe consultar inmediatamente a la clínica más cercana. Esto también se aplica si las uñas se deforman, se nota un zumbido inusual en los oídos o si se produce la menstruación. obstáculo ocurrir. Las mujeres embarazadas deben buscar atención médica al primer signo de deficiencia de hierro. Lo mismo se aplica a diabetes pacientes, personas con inmunodeficiencias y ancianos o enfermos. Cualquier persona que pertenezca a estos grupos de riesgo debería tener una deficiencia de hierro aclarada rápidamente. Si los síntomas ocurren como parte de la enfermedad subyacente, es mejor contactar al médico a cargo. La deficiencia de hierro generalmente no es problemática, siempre que las molestias se traten temprano.
Tratamiento y terapia
A largo plazo, el tratamiento consiste en un cambio de dieta. La deficiencia de hierro en la dieta se cura indicando a la persona afectada qué alimentos contienen mucho hierro. Los come más y evita que vuelva a ocurrir la deficiencia de hierro. Especias como Perejil, menta verde or tomillo contienen mucho hierro en cuanto se secan, pero también cacao, cerdo y ternera hígado, soja o amaranto. Además, dependiendo de la edad, al paciente se le prescribe hierro. suplementos, pero no deben ser sobredosificados. Vitamina C puede mejorar el absorción de hierro; es decir, la absorción por el cuerpo. Ya ayuda beber jugo de naranja, que no tiene azúcar y es natural. En células cancerosas pacientes con deficiencia de hierro, a menudo también se trabaja con infusiones de hierro, Que puede Lead a una mejora abrupta de la condición. Los vegetarianos y veganos deben prevenir la deficiencia de hierro eligiendo las verduras adecuadas si no quieren volver a comer carne. A las mujeres no embarazadas se les puede administrar hormonas.
Perspectivas y pronóstico
Un buen pronóstico para la deficiencia de hierro depende en parte de que se detecte lo antes posible y en parte de su causa. Una vez que se ha investigado la causa y se ha diagnosticado la deficiencia de hierro, generalmente se puede tratar muy bien. Una deficiencia de hierro normal causada por una dieta desequilibrada, después de una hemorragia o una cirugía, durante el embarazo o en deportes competitivos puede tratarse sin problemas con suplementos especiales de hierro. Se vuelve más difícil si es causado por una enfermedad gastrointestinal crónica o un tumor. El tratamiento con suplementos de hierro generalmente mejora la deficiencia de hierro en un plazo de 3 a 6 semanas, pero los suplementos deben continuar tomándose durante aproximadamente medio año para que las reservas de hierro se repongan lo suficiente. Durante este tiempo, la sangre se examina repetidamente para controlar regularmente los niveles de hierro y poder detectar cualquier sangrado oculto.Si el número de glóbulos rojos ha aumentado significativamente después de aproximadamente 1 semana de ingesta, el pronóstico es bueno. Si los síntomas aún ocurren después de tomar suplementos de hierro durante varias semanas, es necesario volver a examinarlo para ver si hay otras enfermedades que aún deben tratarse.
Prevención
La mejor manera de prevenir una deficiencia de hierro es prestar atención a una nutrición adecuada. Esto puede prevenir la deficiencia de hierro causada por la dieta. Las mujeres embarazadas deben consultar a un ginecólogo a tiempo y hacerse análisis de sangre con regularidad para detectar incluso una deficiencia leve de hierro y tratarla antes de que cause daños graves.
Seguimiento
La atención de seguimiento tiene como objetivo prevenir la recurrencia de la deficiencia de hierro. Por lo general, esto es responsabilidad del paciente después de una terapia forestal. Elige una dieta adecuada. Pescados, carnes, aves y frutos secos son los más adecuados para cubrir el requisito. Por otro lado, Té negro, Café y leche debería ser evitado. Pero vitaminas también son imprescindibles en la dieta. Se deben consumir diariamente varias porciones de frutas y verduras. Una deficiencia de hierro debido a una dieta desequilibrada, cirugía, el embarazo o deportes competitivos se pueden contrarrestar con la medidas enumerados. Un médico diagnostica la deficiencia de hierro mediante análisis de sangre. El denominado valor de ferritina proporciona una conclusión adecuada. Además, los síntomas típicos proporcionan una pista. Por lo general, es necesaria una atención de seguimiento más prolongada si una enfermedad gastrointestinal o un tumor está causando la deficiencia de hierro. Los suplementos de hierro deben tomarse según lo prescrito. A continuación, se realizan análisis de sangre periódicos. Sin embargo, las complicaciones no se pueden prevenir. El momento del diagnóstico es crucial para el éxito del tratamiento. Cuanto antes se detecte la deficiencia de hierro, mejor será el pronóstico. Por lo tanto, las personas definitivamente deben consultar a un médico en caso de fatiga persistente, dolores de cabeza constantes y dificultad permanente para concentrarse. Esto es especialmente cierto para los pacientes que han sido afectados anteriormente por una deficiencia de hierro.
Que puedes hacer tu mismo
Las personas afectadas con deficiencia de hierro pueden contrarrestarla cambiando su dieta. Debe haber suficiente hierro en los alimentos que ingieren. Carne, pescado, aves de corral así como frutos secos Son excelentes. En particular, tiene sentido comer carne y pescado de alta calidad. El hierro natural de la carne se puede absorber mejor que el de los alimentos vegetales. Sin embargo, existen numerosos alimentos vegetales disponibles que son importantes. Merece la pena mencionar las hierbas y especias. Perejil es rico en hierro y vitamina C. Vitamina C asegura una mejor absorción de la planta de hierro. Cualquiera que se vea afectado por una deficiencia de hierro debe evitar por completo leche, Café y Té negro. Estos productos dificultan la absorción de hierro. Todavía agua, por otro lado, es ideal. Además, se recomienda tomar diariamente un complejo de micronutrientes biológicos. Con hierro y vitamina C, esto apoya un suministro celular óptimo. Idealmente, también contiene todos los B vitaminas y oligoelementos. Las personas afectadas deben seleccionar un producto en forma líquida. Esto debe estar hecho de alimentos naturales. Ésta es la única forma de garantizar un suministro óptimo de vitaminas y minerales.
