Conceptos de fisioterapia
Se pueden usar varios métodos de tratamiento para tratar la espalda dolor. Un concepto de tratamiento es el concepto Maitland. El concepto Maitland es un área de terapia manual.
La gran diferencia con la terapia puramente manual es la consideración prioritaria del lado clínico. Se toma una anamnesis muy precisa para reproducir los síntomas con la mayor precisión posible. En el primer plano del tratamiento está el trastorno del movimiento y se intenta que se desencadene mediante suaves impulsos de movimiento en la columna.
Los síntomas se remedian utilizando técnicas terapéuticas manuales suaves como tracción, movilización, se extiende o similar. La anatomía de las estructuras afectadas juega un papel secundario en la terapia. Es mucho más importante encontrar las quejas con exactitud y tratarlas con exactitud y delicadeza.
El concepto de McKenzie debe mantenerse lo más alejado posible de las técnicas manuales. Los ejercicios activos se utilizan para el diagnóstico y el tratamiento. El desarrollo de las quejas es importante para el diagnóstico.
Si desarrolla un resplandor durante el movimiento, los síntomas mejoran, desaparecen, son todos factores que son importantes para el terapeuta. El concepto se basa en el principio de que es el disco intervertebral que causa el problema. los disco intervertebral empuja hacia afuera de un lado de los cuerpos vertebrales y puede doblar o estirar la columna para empeorar los síntomas.
Si las molestias mejoran con la flexión repetida 10 veces, se puede suponer que el material del disco se empuja hacia atrás sobre la flexión. Si los problemas se vuelven más graves, se puede suponer que la flexión empuja el material del disco más hacia afuera y, por lo tanto, agrava las molestias. Si este es el caso, se debe realizar la misma prueba con un se extiende para comparar el resultado.
Además, el resultado se puede reforzar mediante la inclinación lateral para diferenciar exactamente el problema. El programa de tareas está diseñado en consecuencia. Si las molestias mejoran con una flexión pura, la flexión debe repetirse 3 veces al día 10 veces.
Si las molestias mejoran con una flexión y una inclinación lateral, se logra una inclinación lateral a la flexión, igualmente 3 veces al día y 10 repeticiones. Lo bueno de la terapia es que el paciente puede ayudarse a sí mismo y el tejido se deja solo. El concepto Brügger, al igual que el concepto McKenzie, tiene como objetivo mejorar los síntomas con métodos de no intervención.
Como ejemplo de la columna vertebral, se examina completamente al paciente y se analizan las desviaciones estáticas. El paciente aprende activamente a cambiar las estáticas y a mantenerlas para que entrene automáticamente los músculos. Además de escuela de postura, el entrenamiento de la excentricidad en la musculatura es una parte importante de la terapia de Brujas.
theraband, AVD, se extiende y apoyo para completar la terapia. La facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) es un método de terapia popular en el campo de la espalda. dolor. Como en cualquier otro método de terapia, el diagnóstico es que se analizan las malposiciones y se desarrolla un plan de terapia.
Con PNF, las estructuras a tratar siempre parten del omóplato y pelvis. Primero, se trata el punto más cercano al centro del cuerpo. El concepto significa que la estructura es primero guiada pasivamente, luego activamente con resistencia guía, activamente sola y finalmente activamente con resistencia. La idea es apoyar el movimiento de la omóplato o la pelvis, que no funciona bien, para lograr el movimiento fisiológico.
A menudo, debido a una mala postura y movimientos restringidos, se produce un tono muscular diferente en la zona de la espalda, lo que puede llevar a dolor. Mediante el omóplato y la pelvis, el ritmo del movimiento se armoniza. Si los patrones de escápula / pelvis ya son exitosos, se pueden fortalecer con todo pierna y brazo.
En PNF siempre se trabaja con patrones tridimensionales que son fijos. Al ajustarse a estos patrones, se puede seguir logrando la tensión muscular en la espalda cuando se trabaja isométricamente en los patrones de ajuste finales. La terapia Vojta se refiere a los movimientos almacenados en el centro sistema nervioso, que puede recordarse sin problemas en personas sanas.
Para las personas con discapacidad, el retiro del mercado solo es posible hasta cierto punto. La Terapia Vojta tiene como objetivo desencadenar la “locomoción refleja”, lo que significa que siempre se produce la misma reacción bajo un estímulo que siempre es el mismo. En la Terapia Vojta hay 3 posiciones básicas especiales que deben tomarse con mucha precisión para lograr la reacción más precisa.
Además, existen varios puntos de presión que conducen a una determinada activación. Para lograr un efecto, deben mantenerse al menos 2 puntos de presión con las respectivas direcciones de presión asignadas. La reacción a esto ocurre involuntariamente y el paciente no puede detenerla.
La terapia logra un nuevo inicio o liberación de las fibras nerviosas alteradas. Desafortunadamente, la mejoría no dura para siempre, pero puede aliviarse con terapia regular. En una persona con un trastorno central, la reacción se produce muy rápidamente y, por lo general, el paciente puede caminar mejor después del tratamiento o los problemas que tiene en la vida cotidiana se vuelven más fáciles durante un tiempo determinado.
La terapia Vojta rara vez se usa en pacientes ortopédicos, pero incluso en estos pacientes puede causar una reorientación de las fibras activando la sistema nervioso y lograr una mejora en la postura. El concepto Bobath es un concepto que se ha desarrollado especialmente para personas con cerebro dañar. Los bebés, niños y adultos tienden a ignorar el lado afectado, debido a la parálisis, espasticidad o falta de percepción, y seguir con su vida diaria solo con el lado sano.
La Terapia Bobath, por tanto, se refiere al lado afectado y muchos ejercicios en la terapia intentan que el paciente integre el lado en la vida cotidiana. En la zona de la central sistema nervioso Se logra una reorientación para que la percepción del lado afectado sea cada vez mejor durante el curso de la terapia. El concepto se basa en gran medida en la vida cotidiana y se imitan todas las actividades cotidianas.
Darse la vuelta en la cama, levantarse de la silla, trasladarse al suelo y ponerse de pie, así como sostener un bolígrafo y alcanzar el estante son actividades que forman parte constante de la terapia. Además, se instruye al paciente para que lleve a cabo en casa lo que aprende en la terapia de la mejor manera posible. El éxito de la terapia aumenta mediante la repetición de los puntos débiles individuales.
Esta terapia se puede realizar desde la infancia, pero está dirigida principalmente a las enfermedades neurológicas. Músculo progresivo relajación según Jacobsen se trata de la relajación de todo el cuerpo. A menudo, suficientes personas con dolor de espalda tienen una tensión holística en todo el cuerpo, que a menudo causa dolor.
A través del estrés, la tensión suele aumentar mucho más. En el músculo progresivo de Jacobsen relajación, el paciente se acuesta en el suelo en un ambiente tranquilo y tensa todos los músculos del cuerpo, manteniendo la tensión corta y relajada nuevamente. Por lo general, la tensión se inicia en la mitad del cuerpo, es decir, los omóplatos o las nalgas se juntan y pellizcan.
El paciente puede entonces moverse en el sentido de la cadena descendente. Es importante que ningún movimiento sea visible, pero que el paciente piense en el área de la musculatura y la tense, la sostenga y la relaje arbitrariamente. Al tensar y sostener, el sangre aumenta la circulación en el área del músculo y al liberar la tensión, una sensación de relajación se consigue.
El paciente debe conocer relajación muscular progresiva en general para la vida cotidiana, cómo puede prestar atención a una mayor relajación. relajación muscular progresiva, mejor afecta el tono. El dolor de espalda también disminuye a medida que mejora el tono. Puedes encontrar más información en el artículo. Relajación muscular progresiva según Jacobsen kinesiotape puede ser utilizado por atletas para dolor de espalda.
La kinesiotape puede irritar ciertos receptores de la piel. los sangre la circulación se puede aumentar, fascia y tejido conectivo se puede aflojar y aflojar. además, el kinesiotape se puede utilizar para corregir la postura, mejorar linfa drenaje y relajar los músculos tensos.
Si te sientas mucho en tu escritorio en tu vida diaria, puedes prevenir el dolor de espalda con solo unos simples trucos. Por ejemplo, coloque el teléfono o su vaso de agua en un estante a unos metros de su escritorio. De esta manera, se ve obligado a pararse una y otra vez y tomar automáticamente otras posiciones.
Enderece una y otra vez, mueve tus hombros, cuello y brazos y sentarse en una gran pelota Pezzi por un tiempo. Tu espalda te lo agradecerá. El artículo “Levantamiento y transporte respetuosos con la espalda” también puede interesarle a este respecto. El movimiento es esencial para una espalda sana y para una vida sin dolor de espalda.
Encuentra un equilibrar para tu día a día, un deporte que disfrutas. En general, los ejercicios en el agua (gimnasia acuática) son una buena idea, ya que la pérdida de peso le permite moverse sin dañar su articulaciones. Revés, entrenamiento de espalda cursos oa veces una hora de yoga proporcionar movilidad y desarrollo de fuerza.
Menos adecuados son los deportes con tensión unilateral como tenis o golf. Incluso las gimnastas competitivas o cualquier tipo de deporte de salto exponen su espalda a altos niveles de estrés. Básicamente, sin embargo, es importante descubrir qué movimiento y qué deporte es divertido, para que no sea una tortura hacer algo bueno para la espalda, sino un cambio agradable.
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