Plan de alimentación complementario para bebés

Aproximadamente medio año después del nacimiento, su bebé está listo para el primer alimento complementario. Solo con la lactancia materna, el niño ya no puede recibir suficientes nutrientes. Nuestro plan de alimentación complementaria le ofrece una descripción general de cómo está su bebé. dieta cambios entre el quinto y el décimo mes de vida. El plan de alimentación complementaria comienza con la transición de la lactancia materna a la alimentación complementaria y finaliza con la transición de la alimentación complementaria a la alimentación familiar.

Alimentación complementaria a partir del quinto mes

A partir del quinto mes de vida, es posible que su bebé no solo tenga leche, pero también el primer alimento complementario. Sin embargo, recuerde siempre que cada niño se desarrolla de manera diferente: algunos bebés no están listos para su primera papilla hasta un poco más tarde. Sin embargo, si nota desviaciones importantes de la norma, debe hablar al respecto con el pediatra a cargo. A la hora de introducir alimentos complementarios, debes tener en cuenta que hasta ahora tu bebé solo ha estado acostumbrado a alimentos líquidos; la papilla algo más firme es una experiencia completamente nueva para él. Por esta razón, solo debe cambiar gradualmente las comidas de lactancia por comidas de avena. De esta manera, su bebé puede acostumbrarse lentamente a la nueva comida. Además, introduzca los alimentos nuevos lentamente; no debe haber más de un alimento nuevo por semana.

La primera comida de papilla

Cuando comience a introducir alimentos complementarios, primero debe reemplazar la lactancia materna al mediodía con una comida de avena. Es mejor comenzar con una papilla de verduras pura, que le da a su hijo en pequeñas cantidades para que pruebe al principio. La papilla debe ser lo más líquida posible y finamente triturada. Si la papilla es demasiado sólida, puedes diluirla con un poco agua o jugo de frutas. Las verduras dulces como las zanahorias o las chirivías son muy adecuadas. Pero también se recomiendan otras variedades: pruebe lo que más le guste a su bebé. Solo espinacas y hinojo deben evitarse por el momento, ya que contienen mucho nitrato. Deben usarse solo cuando la papilla se prepara adicionalmente con papas (y carne). En los primeros intentos, la harina de avena probablemente aún no llenará a su bebé. Por lo tanto, amamante a su bebé adicionalmente o déle biberón. Sin embargo, asegúrese de aumentar ligeramente la cantidad de papilla de un día a otro hasta que su bebé coma una comida completa de papilla.

Agregue papas y carne

Una vez que el bebé esté comiendo su papilla de verduras sin quejarse, puede agregar papas a la papilla y, un poco más tarde, carne. Los bebés de hasta seis meses pueden consumir unos 20 gramos de carne al día, y los bebés de hasta doce meses pueden consumir 30 gramos. También es importante que la papilla contenga suficiente grasa. Es por eso que siempre debes agregar un poco de aceite vegetal a las gachas caseras. El aceite de canola, por ejemplo, es muy adecuado.

Gachas de avena: gachas de cereales con leche.

La papilla de cereales se introduce con la segunda comida de papilla. Esto se le ofrece al bebé entre el sexto y el octavo mes, primero como papilla de cereal Mich y luego como papilla de cereal y fruta. La papilla de cereales y frutas se introduce aproximadamente un mes después de la leche- avena de cereales. La leche- la papilla de cereales generalmente reemplaza la comida de la noche para amamantar, y la papilla de cereal y fruta elimina la lactancia de la tarde. Se puede preparar una papilla de cereal con leche con la leche materna, leche materna o leche entera. Si la porción de leche ya está incluida en el preenvase, la papilla solo necesita mezclarse con agua. El cereal que uses para la papilla depende de ti. Avena se utilizan especialmente para la preparación de alimentos complementarios.

Plan de alimentación complementario: 5º a 7º mes de vida.

Esto es lo que su hijo dieta podría parecer entre el quinto y el séptimo mes de vida. Sin embargo, recuerde que cada niño se desarrolla de manera diferente.

Horario de alimentación complementario: 6 a 8 meses de vida.

Esto es lo que su hijo dieta puede parecer entre los seis y los ocho meses de edad.

  • Por la mañana: leche materna o de fórmula.
  • A la hora del almuerzo: gachas de verduras, patatas, carne y agua.
  • Tarde: leche materna o leche infantil.
  • Tarde: avena de cereales con leche y agua.

Plan de alimentación complementario: 7 a 9 meses de vida.

Así es como podría verse la dieta de su hijo entre el séptimo y el noveno mes de vida.

  • Por la mañana: leche materna o de fórmula.
  • Almuerzo: gachas de verduras, patatas, carne y agua.
  • Tarde: avena de cereales y frutas y agua.
  • Noche: avena de cereal de leche entera y agua.

Introducir comida familiar

Aproximadamente desde el décimo mes de vida, o un poco más tarde para algunos niños, su bebé puede participar en las comidas familiares. Las cuatro comidas de avena ahora se reemplazan por tres comidas más grandes y dos refrigerios más pequeños por la mañana y por la tarde. Al igual que con la introducción de la alimentación complementaria, también puede proceder gradualmente con las comidas familiares; por ejemplo, reemplace solo una comida de papilla al principio.

Acostumbrar al bebé a alimentos más sólidos

Su bebé ahora está listo para más alimentos sólidos; debido a esto, las comidas ya no necesitan ser hechas puré, pero simplemente machacar la comida es suficiente. A medida que los alimentos se vuelven cada vez más sólidos, su bebé tendrá una mayor necesidad de líquidos. Por lo tanto, dele a su hijo suficiente agua o té para beber. ¿Cómo es la dieta familiar ahora? Por la mañana, por ejemplo, puede darle a su hijo una taza de leche con un poco de pan. A la hora del almuerzo, dependiendo de lo que haya en el menú, su hijo puede comer verduras blandas y puré de papas. Por la tarde, como por la mañana, leche y pan con algo de fruta adicional son una buena opción. Por la mañana y por la tarde puede ofrecerle a su hijo pan, frutas, verduras o cereales. Atención:

  • Abstenerse de sal y condimentos picantes.
  • No use alimentos flatulentos, grasos o difíciles de digerir.
  • Objetos duros como frutos secos no son adecuados para niños pequeños, ya que pueden entrar en la tráquea si se ingieren.