Osteoartritis: terapia

Medidas generales

  • Artrosis activada (osteoartritis con signos de inflamación):
    • Antiinflamatorio no esteroideo sistémico o tópico drogas (AINE) (consulte "Medicamentos terapia forestal”A continuación).
    • Inmovilización de la articulación.
    • Aplicación de frío local
    • Intraarticular ("en la cavidad articular") glucocorticoides.
  • Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
  • Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g de alcohol por día); ≥ 20 vasos de cerveza / semana dan lugar a un aumento significativo de la coxartrosis (osteoartritis de cadera) y gonartrosis (osteoartritis de rodilla); las personas que bebían de 4 a 6 vasos de vino por semana tenían un riesgo menor de gonartrosis
  • ¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa o programa de pérdida de peso supervisado por un médico para el bajo peso.
  • Inclusión de actividad física (p. Ej., Caminar; tai chi) para todos los pacientes con coxartrosis (osteoartritis de cadera) o gonartrosis (osteoartritis de rodilla) con síntomas leves a moderados para minimizar el dolor y mejorar la movilidad; Un programa de ejercicio adicional puede reducir la necesidad de una artroplastia en pacientes con coxartrosis en un 44% para el grupo mencionado anteriormente.
  • Una postura erguida, sentado y de pie, alivia la presión sobre el articulaciones.
  • Evitación de:
    • Sobrecarga del articulaciones, por ejemplo, mediante deportes competitivos y de alto rendimiento o cargas físicas pesadas de larga duración, por ejemplo, en la profesión (trabajadores de la construcción, especialmente albañiles).
    • Falta de actividad física, dado que el cartílago obtiene sus micronutrientes del líquido sinovial, depende del movimiento de la articulación.
    • Calzado incorrecto: un resultado malposición del pie podemos Lead al desgaste del articular cartílago. El uso frecuente de tacones altos es particularmente dañino.

Métodos convencionales de terapia no quirúrgica

Ayudas medicas

Las ayudas ortopédicas son importantes para una distribución de carga mecánica:

  • ¡Calzado con buena amortiguación! (Tacones amortiguadores, si es necesario elevación del zapato).
  • Bastón
  • Ortesis: dispositivo ortopédico para el alivio e inmovilización del afectado. articulaciones.

Medicina nutricional

  • Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
  • Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
    • Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
    • Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
    • Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
  • Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
  • Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- Tomar una dieta adecuada complementar.
  • Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.

Medicina deportiva

  • El ejercicio regular asegura que la articulación cartílago está bien provisto de líquido sinovial. Además, la actividad física favorece la formación ósea. masa.
  • Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular) y entrenamiento de flexibilidad.
  • El fortalecimiento de los músculos que rodean la articulación puede aliviar artritis síntomas.
  • Ciclismo, nadar, la gimnasia acuática y la marcha nórdica son deportes propicios para las articulaciones.
  • No se recomiendan los deportes con cambios rápidos de dirección y cargas de alta presión como voleibol, balonmano y bádminton.
  • Un programa de ejercicio adicional puede reducir la necesidad de artroplastia en un 44% para pacientes con coxartrosis (osteoartritis de cadera; con síntomas leves y moderados).
  • Para leve gonartrosis (rodilla osteoartritis), un programa de ejercicio aeróbico con pequeños saltos en mujeres posmenopáusicas resultó en una mejor estructura del cartílago detectable por resonancia magnética (MRI). osteoartritis Parámetros de puntuación de resultado (KOOS) de dolor, los síntomas y la función, y la calidad de vida no se pudieron demostrar.
  • Entrenamiento bajo venoso sangre restricción de flujo - restricción del flujo sanguíneo (BFR): entrenamiento del muslo y los músculos de la pantorrilla en un ergómetro de bicicleta dos veces por semana con la presión del manguito ajustada al 40-80% de la presión arterial oclusión presión con el resultado de que las venas vasos están "sujetos"; Resultado: después de 6 semanas, aumento de músculo. fuerza y crecimiento muscular medible, que conduce a una estabilización de las articulaciones y contribuye igualmente a la menor carga durante el movimiento. Además, se trata de una reducción de dolor.
  • Precaución: Las secuencias de movimientos monótonos y la sobrecarga (deporte, ocupación) pueden dañar el cartílago articular.
  • Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas en base a un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
  • La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.

Fisioterapia (incluida fisioterapia)

Terapia física puede ayudar a aliviar los síntomas. Ofrece una amplia gama de métodos de tratamiento que apoyan la terapia de la osteoartritis:

  • Balneoterapia (terapia de baño) con baños de sales minerales calientes.
  • Terapia de ejercicios: andar en bicicleta, nadar o caminar puede ayudar a ralentizar el proceso degenerativo.
  • Terapia ocupacional
  • Termoterapia, esta consiste en terapia de calor y frío (crioterapia):
    • Terapia de calor en forma de balneoterapia (cálida agua baños con minerales sales disuelto en él) o la electrotermoterapia tiene analgésico (analgésico), descongestionante y mejora la distancia a pie y salud-la calidad de vida relacionada.
    • Crioterapia se utiliza sólo en activo, inflamatorio osteoartritis.

Métodos de tratamiento complementarios

  • Acupuntura para analgesia (alivio del dolor) en gonartrosis (osteoartritis de la articulación de la rodilla)
    • Tanto la acupresión como la acupresión simulada reducen el dolor
  • Estimulación eléctrica para analgesia en gonartrosis:
  • Alta intensidad Ultrasonido (HIU): el procedimiento se utiliza para la administración localizada y no invasiva de compuestos terapéuticos (productos farmacéuticos) por ultrasonido al cartílago articular y al hueso subcondral. [El procedimiento aún está en prueba.]
  • Terapia de resonancia magnética (IRM) (Sinónimos: MBST terapia de resonancia magnética nuclear, terapia de resonancia magnética nuclear, terapia de múltiples señales biológicas, terapia de múltiples señales biológicas, espín nuclear MBST) - método de tratamiento en el que la imagen por resonancia magnética (IRM; imágenes por resonancia magnética; corto: espín nuclear) conocida por el diagnóstico se usa terapéuticamente. El procedimiento tiene como objetivo reactivar los procesos metabólicos en las células, permitiendo así la regeneración de cartílago y tejido óseo defectuosos.
  • Terapia de campo magnético - procedimiento físico que generalmente utiliza campos magnéticos eléctricos pulsantes para mejorar la microcirculación y estimular y regular las células y la energía equilibrar.