Disparadores para dolor en el ternero hay muchos. Ternero dolor puede indicar inofensivo lesiones deportivas, ser un signo de uso excesivo o incluso un signo de advertencia de enfermedades más peligrosas. Muchas causas pueden tratarse con simples medidas. ¡Te damos consejos prácticos para descubrir por qué duele la pantorrilla!
Causas del dolor en la pantorrilla
Cuando le duelen las pantorrillas, la mayoría de las veces se debe a los músculos de la pantorrilla. Los tres poderosos músculos de la parte posterior de la pierna están activos con cada paso. Sin embargo, dependiendo de cuándo se produzca el dolor en la pantorrilla, son posibles diferentes causas:
- Becerro dolor mientras camina puede ser causado por distensiones musculares, un desgarro de la fibra muscular o rigidez muscular.
- Dolor de pantorrilla en reposo puede indicar un problema con el asociado vasos or los nervios.
- Dolor de pantorrilla de noche o becerro obstáculo debe pensarse en trastornos de sangre sal equilibrar.
Ternero de noche obstáculo, así como el dolor, la inquietud y el hormigueo en la pantorrilla también pueden ser signos de Síndrome de piernas inquietas. El trastorno neurológico afecta a las pantorrillas y piernas durante los períodos de descanso y relajación, y por lo tanto principalmente por la noche durante el sueño. Enfermedades subyacentes como diabetes mellitus también puede promover el ternero (nocturno) obstáculo. Otros posibles desencadenantes de los calambres en la pantorrilla son, por ejemplo, enfermedades del glándula tiroides o riñones.
Dolor en la pantorrilla después de hacer deporte
If Dolor de pantorrilla ocurre repentinamente durante o después de los deportes, por ejemplo después de jogging, es en muchos casos un llamado inofensivo dolor muscular. El músculo está sobreacidificado por la estrés, que causa dolor. A veces se puede palpar un endurecimiento muscular real. Típicamente, dolor en la pantorrilla debido a dolor muscular se desarrolla uno o dos días después de un entrenamiento intensivo. El alivio lo proporciona el descanso, tibio-caliente. duchas alternas y ungüentos que promueven circulación. Los deportes solo deben reanudarse una vez que los síntomas hayan desaparecido. Como medida preventiva, es recomendable siempre calentar bien y elegir un nivel de carga que corresponda al entrenamiento condición. Además de Músculos adoloridos, el dolor en la pantorrilla durante o después del ejercicio también puede tener otras causas. Te los presentamos a continuación.
La tensión muscular causa dolor en la pantorrilla.
Las causas comunes de dolor en la pantorrilla asociado con los deportes incluyen distensión muscular. Clásicamente, el dolor se dispara repentinamente en la pantorrilla, porque el tejido muscular se estira bruscamente debido a una tensión excesiva o incluso a la falta de entrenamiento de calentamiento. La distensión muscular es, por tanto, una lesión típica que puede ser responsable del dolor en la pantorrilla durante la práctica de deportes. En el caso de un tirón muscular, primero debe descansar el músculo. El enfriamiento proporciona alivio del dolor y hace retroceder el sangre Fluir al músculo.
Dolor en la pantorrilla después del desgarro de las fibras musculares.
Una lesión más pronunciada es una desgarro de la fibra muscular. En este caso, se producen pequeños desgarros hasta la rotura completa de una a varias fibras musculares. Si se produce un dolor repentino en la pantorrilla como resultado de una lesión de este tipo, la llamada regla PECH ayudará:
- Pausa: detén el entrenamiento, evita la carga en el pierna.
- Hielo: esto se refiere a enfriar el músculo lesionado, por ejemplo, usando una bolsa de hielo, deportes de enfriamiento ungüentos, spray de hielo o simplemente frío agua del grifo.
- Compresión (alemán: Kompression): mediante una venda elástica, se ejerce presión desde el exterior sobre las células musculares lesionadas, se detiene el sangrado muscular y por lo tanto la formación de un doloroso moretón se previene. Sin embargo, dicha envoltura de compresión no debe usarse en casos de trastornos circulatorios.
- Elevando: elevando el pierna, por ejemplo en una almohada, también sirve para evitar más hemorragias en el músculo.
El desgarro completo de un músculo completo ocurre solo en muy raras ocasiones y más bien en relación con deportes competitivos o los llamados accidentes de alto impacto, por ejemplo, accidentes de tráfico o caídas al esquiar.
Calambre en la pantorrilla
Así llamado calambres en la pantorrilla también ocurren con frecuencia después de los deportes. La aparición repentina de un dolor similar a un calambre en un lado o incluso en ambos lados puede romperse con se extiende el músculo de la pantorrilla. Para hacer esto, el pie debe ser empujado o jalado pasivamente hacia la parte posterior del pie mientras la rodilla está extendida. El culpable de un calambre en la pantorrilla es a menudo demasiada intensidad del ejercicio con una deficiencia de electrolitos acompañante (especialmente magnesio or calcio). Otras causas son trastornos circulatorios, estrechamiento de la conducto vertebral, medicación y muchos otros posibles desencadenantes que Lead a la contracción involuntaria del músculo (contracción del músculo). La terapia forestal of calambres en la pantorrilla depende de la causa. Para deportistas sanos, bebiendo minerales agua o bebidas isotónicas durante y después del ejercicio a veces es suficiente para prevenir los calambres musculares causados por magnesio y calcio deficiencia. Si los calambres ocurren con regularidad, se debe consultar a un médico para descartar otras causas tratables.
Importancia del tendón de Aquiles en el dolor severo de la pantorrilla
Un chasquido repentino en la parte inferior de la pantorrilla o en la unión con el talón indica una rotura Tendón de Aquiles. Tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla a la hueso del talón y puede romperse durante un repentino, muy alto estrés o por daño previo. Las causas típicas de lesiones son los movimientos rápidos de inicio, por ejemplo en el fútbol. Correr es casi imposible después, un moretón y forma de hinchazón. A veces, la brecha en el Tendón de Aquiles se puede palpar desde el exterior. Un médico puede hacer el diagnóstico mediante un examen clínico, ultrasonido ya veces resonancia magnética. Dependiendo de la extensión y la edad de la lesión, el tratamiento varía desde un yeso u órtesis hasta una cirugía.
¿Qué duele, la parte posterior de la rodilla o la pantorrilla?
En algunos casos, el dolor en la pantorrilla también se presenta con el dolor en la rodilla. Esto se debe a que a veces el dolor pasa de la rodilla a la pantorrilla o se irradia a través del suministro compartido de fibras de dolor. Las lesiones en la rodilla son más dolorosas cuando la articulación está doblada o extendida, mientras que las lesiones en la pantorrilla tienen más probabilidades de causar dolor cuando se levanta o se baja el pie. Dolor en la espalda de la rodilla, en particular, puede viajar a la pantorrilla. Si también palpa una hinchazón en la parte posterior de la rodilla, podría ser un abultamiento de la rodilla. cápsula articular (Quiste de Baker). El dolor por presión en la fosa poplítea y la pantorrilla puede indicar trombosis.
Dolor de pantorrilla en la trombosis
Trombosis es un sangre coagular en un vena, más comúnmente en las venas profundas de la pierna. Síntomas típicos de trombosis incluir dolor y sensación de pesadez en la pantorrilla e hinchazón de la pierna inferior. La trombosis es peligrosa condición porque el coágulo puede desprenderse de la pared del vaso y viajar con el torrente sanguíneo hacia el Circulación pulmonar, donde puede alojarse y causar una reducción del flujo sanguíneo a los pulmones (pulmón embolia). Si se sospecha trombosis, es fundamental acudir al médico. El médico puede realizar el diagnóstico mediante un examen clínico, una ultrasonido Y ciertas valores de laboratorio. El riesgo de trombosis aumenta especialmente en determinados casos:
- Después de las operaciones
- Con cancer
- En mujeres embarazadas
- En mujeres jóvenes que fuman y que toman píldoras anticonceptivas al mismo tiempo
- después de un largo período de inmovilización de una pierna
- Por ejemplo por un yeso
- Después de un largo viaje en auto
- Después de un largo vuelo
Si uno de los factores de riesgo aplica, el dolor en la pantorrilla debe tomarse con especial seriedad.
Varices desagradables
La llamada venas varicosas (venas varicosas) también son un problema vascular. Hay un superficial vena sistema y un sistema de venas profundas en la parte inferior de las piernas, cuyo trabajo es llevar la sangre de las piernas a la corazón. Si el sistema venoso profundo falla, la sangre regresa a las venas superficiales y estas sobresalen visiblemente debajo de la piel. Las consecuencias son una sensación de pesadez y tensión en las piernas, hinchazón y calambres nocturnos en las pantorrillas. Los síntomas se presentan principalmente después de estar de pie durante mucho tiempo o por la noche. Las opciones de tratamiento van desde conservadoras medidas, Tales como medias de compresión, a la eliminación de venas varicosas a través de ciertos procedimientos de intervención o cirugía.
Dolor en la pantorrilla durante el embarazo.
durante el embarazo, muchas mujeres se quejan de dolor severo en la pantorrilla y sensación de pesadez en las piernas. El culpable es la sangre que se hunde en las piernas, que aumenta en volumen durante el embarazo. Además, los tejidos se vuelven más blandos en preparación para el parto y el vasos tienen más dificultades para transportar sangre desde las piernas hacia el centro del cuerpo.Agua se produce retención (edema) en las piernas, lo que puede provocar hormigueo, sensación de pelos y dolor. Las Medias de compresión y frío-caliente duchas alternas se recomiendan. Debe evitarse permanecer de pie o sentado durante mucho tiempo.
La pantorrilla duele con una hernia de disco.
Un aislado dolor en la pantorrilla es bastante atípico para un hernia de disco. Sin embargo, si el dolor se irradia desde la espalda hasta el muslo y en la pantorrilla, puede ser un bulto o una hernia del disco. En este caso, el dolor a veces puede sentirse como Músculos adoloridos. Dependiendo de la ubicación del hernia de disco, el dolor también puede extenderse a los pies. El disco presiona el médula espinal los nervios que suministran sensaciones y músculos en la pierna. Los pacientes se quejan de dolor, entumecimiento, sensación de hormigueo y, en el peor de los casos, parálisis de una o ambas piernas. Personas de cualquier edad pueden sufrir hernia de disco. Los desencadenantes suelen ser el uso excesivo o la carga incorrecta de la espalda durante un largo período de tiempo o simplemente signos de desgaste relacionados con la edad. Si se sospecha una hernia de disco, se debe consultar a un médico de inmediato. Debe ir rápido si hay parálisis o problemas para orinar o defecación.
Identificar causas, tratar el dolor de pantorrilla
Como se muestra, existen muchos factores desencadenantes del dolor en la pantorrilla. Para tratarlo adecuadamente, necesita conocer la causa. Es útil para esto observar las circunstancias que lo acompañan. A menudo, puede ayudarse a sí mismo con simples medidas. No siempre debe haber una enfermedad grave detrás del dolor en la pantorrilla.
