¿Ayuda el magnesio?
Uno de los propósitos de magnesio es proporcionar energía (en forma de ATP) para el trabajo de los músculos. Solo así los músculos se pueden tensar y relajar sin problemas. De lo contrario, puede provocar obstáculo y tensiones.
Normalmente, magnesio se absorbe suficientemente a través de dieta. Los productos integrales, nueces, leche entera y chocolate amargo en particular contienen una gran cantidad de magnesio. Si los afectados sufren dolorosos cuello tensión, esto puede deberse a una deficiencia de magnesio además de una carga pesada o una mala postura. Por lo tanto, tomar magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas. Puede ser en forma de comprimidos o grageas o comprimidos efervescentes solubles.
PROCESADOR
A terapia de calor es adecuado en cualquier caso para resolver cuello tensiones. Una aplicación local de calor provoca vasos dilatar, aumentando así el sangre circulación. Esto hace posible que se estimulen los procesos de curación del propio cuerpo y que la tensión en el cuello músculos que se van a liberar.
La forma en que el terapia de calor se lleva a cabo puede variar según el personal llaves y medios disponibles. La llamada Finalgón® el ungüento está disponible como medicamento. Esto se frota en la piel por encima de la tensión. músculos del cuelloAdemás, las personas afectadas pueden utilizar una lámpara de infrarrojos para lograr la radiación de calor en el cuello.
Sin embargo, no es absolutamente necesario tener una lámpara de este tipo. Los preocupados pueden ayudarse a sí mismos también de manera completamente simple con un cojín de piedra de cerezo o una bolsa de agua caliente y ponérselos en el cuello. Por el camino una bufanda calentita o un calor yeso es adecuado completamente clásico.
En contraste con el Finalgón®, los apósitos calefactores funcionan completamente sin ingredientes farmacéuticos activos y contienen solo agua, sal, polvo de hierro y carbón activado. Con la ayuda de una lámpara de infrarrojos es posible aliviar eficazmente la tensión del cuello. La denominada radiación infrarroja hace que se genere calor en la zona iluminada del cuello, es decir, de forma óptima en la piel directamente por encima de la zona tensa. músculos del cuello.
Una ventaja de la lámpara de infrarrojos es su aplicabilidad intencionada. El haz de infrarrojos de la lámpara se puede alinear según las necesidades individuales y penetra también en las capas profundas de la tensa musculatura del cuello. El calor promueve un aumento sangre circulación, que conduce a la estimulación de los procesos de curación corporal y, en última instancia, a una relajación de las músculos del cuello.
En general, se recomienda aplicar dos veces al día durante unos 20 minutos cada una. Por supuesto, la duración puede variar individualmente dependiendo de la gravedad de la tensión del cuello. Finalgón® es un sangre ungüento que promueve la circulación (= hiper-emisor) que ha estado en el mercado desde 1951.
El área principal de aplicación de la pomada Finalgon® es el tratamiento de músculos tensiones, especialmente en los músculos de la espalda y el cuello. El efecto vasodilatador de la pomada aumenta la circulación sanguínea en la región correspondiente. De ese modo, se desarrolla simultáneamente un efecto de calentamiento.
Por lo tanto, este mecanismo de acción se utiliza a menudo para aliviar la tensión del cuello, ya que garantiza una relajación de los músculos. Actualmente se encuentran disponibles dos productos diferentes: “Finalgon CPD Warming Cream®” y “Finalgon Warming Cream DUO®”. La primera pomada mencionada contiene capsaicinoides como ingrediente activo; el otro producto contiene nonivamida y nicoboxil.
En general, ambos tienen el mismo beneficio, pero Finalgon Warming Cream DUO® tiene un efecto de calentamiento aún más fuerte, de modo que se pueden desarrollar incluso las capas musculares ubicadas en las capas profundas del cuerpo. Los afectados pueden frotar fácilmente Finalgon® en los músculos del cuello afectados. Es importante que las manos se laven bien después para que el efecto no se extienda a las manos u otras áreas no deseadas con las que uno ha estado en contacto.
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