Liberar tensiones con remedios caseros
Para el tratamiento de cuello tensiones, no es necesario tomar la medicación directamente. Más bien, uno debe usar primero los buenos remedios caseros. A terapia de calor es particularmente eficaz.
Además, en lo que respecta a pueden ponerse, por ejemplo, un calentamiento Kirschkernkissen en el cuello o tomar una ducha caliente y alinear el chorro sobre la musculatura del cuello tensada. Un baño relajante con la adición de lavanda y / o el romero también pueden aflojar la tensión cuello músculos. Los aditivos tienen un efecto relajante y antiinflamatorio sobre los músculos.
Para mantener la tensión músculos del cuello cálido en la vida cotidiana, se pueden usar bufandas o chales. Esto también sirve como protección contra corrientes de aire para evitar que se produzcan nuevas tensiones. Una postura ergonómica es muy importante en la vida diaria pero también por la noche.
Por lo tanto, se debe prestar atención a la elección de la almohada y la posición sentada en el trabajo. Vinagre de manzana, pimienta de cayena, jengibre, hierba de cebada y menta Los aceites también se consideran remedios caseros probados. Estas sustancias tienen un efecto antiinflamatorio y algunas de ellas tienen propiedades analgésicas y relajantes. La aplicación en el cuello, por lo tanto, es muy adecuada para relajar la tensión. músculos del cuello de nuevo. Sustancias promotoras de la circulación como consuelda or eucalipto también son útiles para aliviar la tensión del cuello.
Libera tensiones a través de la acupuntura
En principio, la tensión del cuello se puede aliviar con una medida de terapia tradicional china, acupuntura. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el efecto deseado no ocurre en todos los pacientes. En general, sin embargo, la mayoría responde a acupuntura y beneficiarse de su dolor-Efecto de alivio y alivio de la tensión.
Al comienzo de cada tratamiento, se realiza una primera cita entre el médico y el paciente para obtener una imagen más precisa de los síntomas e identificar las posibles causas. En otra sesión, acupuntura se realiza con la ayuda de agujas finas y estériles en puntos específicos del cuello, hombro y cabeza área. Según la comprensión de la medicina china, estos puntos se encuentran a lo largo de vías que fluyen a través de todo el cuerpo y representan el flujo de energía vital (Qi).
La duración media de la estancia de agujas de acupuntura es de unos 30 minutos. Dependiendo de la complejidad de la tensión del cuello, la duración puede variar. Para agudo tensiones de cuello, unos pocos tratamientos son suficientes, para tensiones ya crónicas existentes, son necesarias varias sesiones. Como es el caso con otros enfoques de tratamiento médico alternativo o prácticas curativas como osteopatía, los salud La compañía de seguros debe aclarar de antemano si se cubrirán los costos. Alrededor de 10 sesiones suelen estar cubiertas por el salud seguros.
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