Breve descripción
- Descripción: En el meteorismo, los gases se acumulan en el tracto digestivo. Si hay demasiado aire en el abdomen, los órganos abdominales tienen menos espacio y son empujados hacia afuera. El abdomen se abulta y se estira. Esto también causa dolor abdominal.
- Tratamiento: Las causas de la hinchazón del estómago siempre se tratan. A veces las medidas generales ayudan, a veces hay que cambiar la dieta o utilizar medicamentos.
- Causas: Hay muchas razones para tener el estómago hinchado, por ejemplo, enfermedades gastrointestinales, intolerancias alimentarias, estrés o efectos secundarios de los medicamentos.
- Remedios caseros: Las infusiones con manzanilla, boldo o diente de león en particular suelen mejorar los síntomas. También vale la pena probar la cúrcuma y el vinagre de sidra de manzana.
- ¿Cuándo consultar a un médico? Si sufres de hinchazón extrema con otros síntomas como diarrea, estreñimiento o dolor, debes buscar atención médica.
Vientre hinchado: descripción
El vientre hinchado también se conoce médicamente como meteorismo. La definición de meteorismo significa que el aire y los gases se acumulan en el tracto gastrointestinal.
El abdomen hinchado puede verse diferente. La acumulación de gas es en realidad una mayor acumulación de gas y aire o una sensación subjetiva del paciente. Los afectados tienen entonces la sensación de tener el estómago hinchado.
Es por eso que la gente también se refiere al vientre hinchado como vientre duro e hinchado. Los afectados también sienten que su estómago está gordo. Cuando el gas y el aire estiran el tracto digestivo, hay menos espacio para los órganos en el abdomen.
Debido a que no hay muchas direcciones en las que el abdomen pueda expandirse, su circunferencia aumenta. Muchas personas suelen reconocer que tienen el vientre hinchado con sólo mirarse en el espejo, porque el vientre sobresale más de lo normal. En algunos casos, los órganos abdominales también presionan contra la parte superior del diafragma, lo que a veces causa problemas respiratorios.
Muchos pacientes tienen el estómago hinchado pero no flatulencias. El aire no sale por el tracto digestivo.
Hasta cierto punto, esto es normal y no causa ningún problema. Sin embargo, si se acumula tanto aire y gas en el tracto digestivo que se estira, se produce dolor abdominal.
Flatulencia: tratamiento
Para deshacerse rápidamente de la hinchazón, es necesario tratar adecuadamente la flatulencia. Hay tres formas de hacerlo: medidas de tratamiento generales, cambios en la dieta y terapia con medicamentos.
Medidas generales de tratamiento.
Puedes evitar un vientre hinchado tomando medidas preventivas al corazón: el deporte y la ropa holgada que no presione el vientre (es decir, sin cinturón o corsé) previenen un vientre hinchado. Tampoco es una buena idea llevar un diario de sus síntomas. Esto puede hacer que te concentres demasiado en tu vientre hinchado. Esto puede empeorar los síntomas.
Si un problema psicológico es la causa del vientre hinchado, se debe abordar este problema. En este caso, el vientre hinchado es sólo el resultado de otra enfermedad mental. Por tanto, la terapia para la enfermedad mental incluye el vientre hinchado.
La biorretroalimentación es particularmente útil cuando el diafragma y los músculos abdominales no funcionan bien juntos, lo que provoca hinchazón del estómago. Se utilizan señales acústicas o visuales para informar al paciente si los músculos abdominales se relajan en el momento equivocado o si una respiración incorrecta hace que el diafragma se eleve demasiado.
Nutrición
Si sufres de hinchazón del estómago, debes tener cuidado de no comer alimentos que inflamen aún más tu estómago. Entre ellos se encuentran, por ejemplo, las cebollas, las judías y el repollo.
La ayuda de un cambio en la dieta depende de la causa de la hinchazón. No todos los que la padecen toleran los mismos alimentos y tienen las mismas bacterias intestinales. Si puedes digerir algo bien o no, difiere de persona a persona.
A veces ayuda evitar la miel, el sorbitol y el xilitol. El sorbitol es un alcohol de azúcar que se encuentra naturalmente en la fruta y se agrega artificialmente a los productos de masa ya preparados. El xilitol también es un alcohol de azúcar natural y, a veces, se lo denomina azúcar de abedul.
Mucha gente no puede tolerar la leche. Es mejor para ellos evitar la leche animal (leche de vaca, leche de cabra, leche de oveja) y los productos elaborados con ella. La leche animal contiene lactosa, el azúcar de la leche. La lactosa normalmente se descompone en el intestino para poder digerirla. Esto requiere una enzima llamada lactasa.
Al cambiar su dieta, los afectados suelen asegurarse de comer más fibra saludable. Sin embargo, este cambio no debería realizarse demasiado rápido. También se produce un vientre hinchado si aún no estás acostumbrado a la fibra difícil de digerir. La hinchazón del estómago se puede prevenir ajustando lentamente la cantidad de fibra y actividad física adicional.
En algunos pacientes, la enfermedad celíaca provoca hinchazón. Entonces no pueden tolerar el “gluten” del grano. El gluten se encuentra en muchos tipos de cereales. Si le diagnostican enfermedad celíaca, debe evitar alimentos como pan y pasteles elaborados con harina que contenga gluten, muesli, pastas como fideos, cerveza y muchos otros alimentos. Actualmente existen alternativas sin gluten para la mayoría de los productos.
Tratamiento de drogas
Los medicamentos no siempre ayudan con el estómago hinchado. Si puedes hacer algo con el aire en tu estómago con tabletas depende completamente de la causa subyacente de la hinchazón.
La simeticona es un llamado "antiespumante" y garantiza que las burbujas de gas se disuelvan. Los gases liberados como resultado pueden ser absorbidos mejor por el tejido.
La metoclopramida también se utiliza para las náuseas y los vómitos y garantiza que los gases del tracto digestivo se descompongan más rápidamente.
El subsalicilato de bismuto se prescribe no tanto por las flatulencias como por las heces malolientes. En algunos pacientes, esto va acompañado de hinchazón del estómago. Sin embargo, si las deposiciones son normales, el subsalicilato de bismuto no es útil.
En algunos pacientes, la flatulencia es causada por la colonización bacteriana del intestino. En este caso, se tratan las bacterias que causan los síntomas. Son especialmente adecuados los antibióticos tetraciclina y metronidazol.
El tracto digestivo contiene naturalmente innumerables bacterias saludables que mantienen a raya a las bacterias dañinas. Ayudan con el proceso digestivo. Si se altera la llamada flora intestinal, es necesario restablecer el equilibrio entre las bacterias para eliminar la hinchazón. Esto puede reforzarse tomando probióticos, es decir, bacterias intestinales "amigables". La colonización adicional de bacterias intestinales sanas ayuda a suprimir las bacterias y gérmenes patógenos.
Por tanto, no existe un “mejor remedio para el estómago hinchado”. El tratamiento siempre se basa en la causa de la hinchazón. Lo que ayuda a una persona puede no ayudar a otra o incluso empeorar sus síntomas.
Vientre hinchado: causas
Un estómago hinchado puede tener varias causas. Un cambio en la dieta suele ayudar. Pero el meteorismo también puede tener otras causas físicas, psicológicas o medicinales. Por tanto, la causa de la hinchazón del estómago depende de las circunstancias individuales.
Causas físicas
Básicamente, siempre tragas un poco de aire cuando comes. Esto es completamente normal y difícilmente se puede prevenir. Es posible que algunas personas con el estómago hinchado hayan tragado demasiado aire. Esto sucede especialmente cuando comes muy rápido y bebes demasiadas bebidas gaseosas.
El sistema gastrointestinal es complejo. Por ejemplo, también hay bacterias en el intestino que pueden producir o digerir gases. Estas bacterias no enferman a las personas, sino que ayudan con la digestión. Si se altera la flora intestinal y el equilibrio entre las bacterias “buenas” y “malas” ya no es el adecuado, algunas personas también desarrollan hinchazón del estómago.
La interacción defectuosa (disinergia) entre el diafragma y los músculos abdominales da a veces a los pacientes la sensación de tener el estómago hinchado. Debido a que los dos grupos de músculos no trabajan juntos correctamente, la circunferencia abdominal aumenta cada vez más a lo largo del día. Muchos pacientes tienen el estómago hinchado, especialmente por la noche.
Normalmente, los músculos abdominales se tensan cuando la comida, la bebida o los gases expanden la cavidad abdominal. Luego, el diafragma también se eleva para crear más espacio para los órganos abdominales.
Si los músculos abdominales y el diafragma no trabajan juntos correctamente, un tracto digestivo lleno con comida, bebida o gas hace que los músculos abdominales se relajen y el diafragma descienda. Esto hace que el abdomen, que necesita aumentar su volumen, se mueva hacia afuera. Se siente como si tuviera un globo en el estómago y algo lo presionara desde arriba. Si una disinergia entre el diafragma y los músculos abdominales es la causa del abdomen hinchado, el tratamiento de biorretroalimentación puede ayudar.
En general, las enfermedades del tracto gastrointestinal también provocan flatulencias. Estas enfermedades afectan, por ejemplo, al páncreas, al hígado o a la vesícula biliar. Las infecciones del tracto gastrointestinal también son una causa común de hinchazón.
Además de las causas de la hinchazón en las mujeres, también existe el ciclo mensual. A veces, la hinchazón ocurre durante el período mismo, a veces en otros días. Los síntomas dependen entonces de los cambios hormonales en el ciclo menstrual. Es por eso que aquí se aplica el término "hinchazón hormonal".
La comida como causa
Si a menudo tienes el estómago hinchado después de comer, probablemente la causa sea un alimento. Por ejemplo, las cebollas, los frijoles, las frutas verdes y el repollo provocan hinchazón. En general, los pacientes con causas relacionadas con los alimentos tienen más probabilidades de tener el estómago hinchado por la mañana. Sin embargo, los síntomas también aparecen poco después de comer.
Entre el cinco y el quince por ciento de la población centroeuropea es intolerante a la lactosa. Esto significa que los productos que contienen o están elaborados a partir de leche animal no pueden ser metabolizados en los intestinos. En cambio, el cuerpo tiene que deshacerse de la lactosa (azúcar de la leche) de otra manera: inicia un proceso de fermentación de la lactosa, que produce gases. Esto provoca hinchazón del estómago.
Otra intolerancia alimentaria es la enfermedad celíaca. Con esta enfermedad, el intestino no puede procesar alimentos que contienen la proteína gluten gluten. Como resultado, el intestino delgado se inflama y forma gases que contribuyen a la hinchazón del estómago.
También puede producirse hinchazón del estómago si bebe alcohol. El vino, por ejemplo, contiene sorbitol. Algunas personas tienen intolerancia al sorbitol, lo que provoca, entre otras cosas, hinchazón.
El consumo crónico de alcohol provoca diversas enfermedades en las que la flatulencia es un síntoma. Por ejemplo, se produce daño hepático. Entre otras cosas, el hígado produce bilis, que desempeña un papel importante en la digestión. Si el hígado no puede producir bilis, la digestión se ve afectada, lo que a su vez provoca flatulencias.
Causas psicologicas
Las molestias psicosomáticas también pueden afectar al tracto digestivo. En la mayoría de los casos, la hinchazón del estómago es causada por el estrés. El estrés provoca tensión física general. Los intestinos también se tensan. Esto hace que los gases y el aire se acumulen en los intestinos. Como resultado, no llegan al final del tracto digestivo y no pueden escapar. En este caso, la tensión provoca hinchazón del estómago.
Sin embargo, otras enfermedades mentales también provocan estos síntomas. El tratamiento de las flatulencias consiste entonces en tratar la enfermedad mental.
Causas relacionadas con la medicación
Los síntomas gastrointestinales como náuseas, estreñimiento, diarrea o hinchazón del estómago son efectos secundarios de muchos medicamentos. Si los pacientes con estómago hinchado están tomando medicamentos para otra enfermedad, vale la pena hablar con un médico para saber si los síntomas son causados por el medicamento. Si este es el caso, se deben discutir preparaciones alternativas o una dosis diferente.
Flatulencia: remedios caseros
Los remedios caseros para la hinchazón ayudan a muchas personas y son más agradables para la mayoría que una visita al médico. En muchos casos, vale la pena probar remedios caseros para ver si puedes deshacerte de la hinchazón. Esto mejora los síntomas en algunos pacientes. Los siguientes consejos suelen ayudar con el estómago hinchado:
En primer lugar, los remedios para las flatulencias, conocidos como carminativos, como el aceite de alcaravea, hinojo y menta, ayudan con el vientre hinchado. Relajan los músculos y hacen que el aire escape, entre otras cosas, por el esófago. También calman los calambres y alivian las flatulencias.
Por otro lado, el jengibre estimula la digestión. Al acelerar la función intestinal, los gases se mueven más rápido hasta el final del tracto digestivo y abandonan el cuerpo.
La manzanilla también es útil. La manzanilla tiene un efecto antiinflamatorio y antiespasmódico. El té de manzanilla en particular ayuda contra la hinchazón del estómago.
La cúrcuma también ayuda con la hinchazón. Los preparados preparados en forma de cápsulas o comprimidos recubiertos combaten los síntomas.
Si la causa de los síntomas radica en la flora intestinal, el vinagre de manzana también puede ayudar. El vinagre de manzana mata las bacterias intestinales dañinas y garantiza una flora intestinal equilibrada.
Si sufre de hinchazón del estómago cuando hace calor, las comidas ligeras pueden ser útiles. Paradójicamente, las bebidas frías empeoran los síntomas. Esto se debe a que las bebidas frías suponen un estrés adicional para el cuerpo.
Si quieres preparar tu propio té o utilizar otros remedios caseros, asegúrate de saber cómo prepararlo correctamente. Puede encontrar información útil en la descripción general de plantas medicinales.
Flatulencia: ¿cuándo acudir al médico?
Si sufre de hinchazón persistente, tiene sentido visitar a su médico de cabecera. Especialmente si también hay dolor o flatulencias malolientes. Un examen seguido de un diagnóstico es importante para encontrar el tratamiento adecuado.
La hinchazón extrema también provoca otros síntomas: malestar general, diarrea o estreñimiento y náuseas son sólo algunos de los posibles síntomas. También en estos casos los afectados deben consultar a su médico de confianza.
No existen reglas para visitar a un médico. Si cree que necesita ayuda médica, puede buscarla.
Preguntas frecuentes
Puedes encontrar las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre este tema en nuestro artículo Preguntas frecuentes sobre la hinchazón.
