Debido a partos múltiples, levantar objetos pesados o un estilo de vida poco saludable, piso pelvico puede ocurrir debilidad, que juega un papel crucial en la retención de orina y heces. Porque el piso pelvico es un sistema bien engrasado de músculos y otros tejidos, la debilidad tiene una variedad de consecuencias, la mayoría de las cuales son fácilmente tratables.
¿Qué es la debilidad del suelo pélvico?
La piso pelvico es una capa de músculo y tejido conectivo de unos tres centímetros de grosor que cierra el cuerpo en la parte inferior. Los músculos del suelo pélvico son los encargados de permitir que una persona pueda levantar y transportar objetos sin derramar orina ni heces, es decir, retener la orina y las heces y eliminarlas en el momento adecuado. En el caso de la debilidad del suelo pélvico, las tareas reales del suelo pélvico solo se pueden realizar de forma inadecuada. Esto puede Lead a urinario o fecal incontinencia, por ejemplo. En un estado saludable, los músculos del suelo pélvico solo se relajan durante la micción, la defecación y cuando un hombre tiene una erección o cuando una mujer tiene relaciones sexuales vaginales. De particular importancia es la capacidad del suelo pélvico para contraerse por reflejo para que la orina no se escape involuntariamente al toser, estornudar o rebotar. En las mujeres, la debilidad de los músculos del suelo pélvico puede Lead a una descenso del útero o vagina.
Causas
Mujeres que tienen hereditaria tejido conectivo la debilidad tiene un riesgo especial de debilidad del suelo pélvico. Es normal que con el tiempo los músculos del suelo pélvico pierdan algo de estabilidad, pero en la vejez esto puede volverse demasiado y Lead a la debilidad del suelo pélvico con todas sus consecuencias. Pero las mujeres más jóvenes también pueden sufrir problemas en el suelo pélvico. Especialmente si una mujer ha dado a luz a varios niños en un período de tiempo relativamente corto, el piso pélvico puede debilitarse debido a un estiramiento excesivo de los músculos. Las complicaciones durante el parto, como un desgarro perineal, también pueden debilitar los músculos del suelo pélvico. Otra posible causa del debilitamiento del suelo pélvico es el trabajo físico intenso. La tos crónica también puede debilitar los músculos del suelo pélvico con el tiempo. Asimismo, factores de estilo de vida como fumar or obesidad desempeñan un papel en el desarrollo de la debilidad del suelo pélvico que no debe subestimarse.
Síntomas, quejas y signos.
La debilidad del suelo pélvico afecta principalmente a las mujeres, por lo que pertenece al campo de la ginecología. Sus síntomas típicos incluyen leves a moderados incontinencia debido al debilitamiento de los tejidos y músculos. Las mujeres afectadas suelen notar primero la debilidad del suelo pélvico por el hecho de que el vejiga El esfínter ya no funciona de manera confiable y pequeñas cantidades de orina pueden pasar de manera incontrolable y no deseada. Esto ocurre muy a menudo al toser, reír o incluso durante la práctica de deportes, cuando el cuerpo está expuesto a vibraciones importantes. La debilidad del piso pélvico es particularmente común en las semanas posteriores al parto, pero también puede ocurrir en mujeres de edad avanzada y después de partos múltiples. No se observan síntomas dolorosos, pero los afectados suelen manifestar una sensación de inseguridad física. El debilitamiento de los músculos es notable y aumenta con el tiempo. Algunos pacientes también informan una sensación que se puede comparar más estrechamente con problemas circulatorios. La región que rodea el suelo pélvico está insuficientemente abastecida sangre y se siente como si se hubiera "quedado dormido". Si el sangre circula mejor de nuevo, a menudo se informa de sentimientos de calor incómodo. No se observan signos puramente externos de debilidad del suelo pélvico, excepto la pérdida de orina. Los problemas psicológicos y el temor a los efectos secundarios también pueden ocurrir como resultado de la debilidad del piso pélvico.
Diagnóstico y curso
Aunque existen opciones de tratamiento prometedoras, especialmente para las formas más leves de debilidad del suelo pélvico, no es raro que las mujeres esperen mucho tiempo antes de ver a un médico. En la mayoría de los casos, esto puede explicarse por el hecho de que temas como incontinencia todavía representan tabúes sociales y a menudo se silencian. Cuando se hace un diagnóstico, un historial médico se toma primero. A esto le sigue un examen ginecológico. La análisis de orina se realiza para descartar cualquier infección del tracto urinario como causa de los síntomas. Además, un ultrasonido Se realiza un examen de los órganos pélvicos Si es necesario, la presión en el vejiga y uretra se puede determinar con la ayuda de un catéter. A veces también es útil que el paciente lleve un diario de micciones y se lo muestre al médico. En él, se anota con qué frecuencia ocurren los episodios de incontinencia, cuáles son los hábitos de bebida, etc.
Complicaciones
Las mujeres que padecen debilidad del suelo pélvico se enfrentan a diferentes complicaciones en algunos casos. A dicha debilidad del suelo pélvico provoca incontinencia en muchos casos. Dado que este síntoma sigue siendo un tema tabú en la sociedad actual, la visita final al médico a menudo se deja en un segundo plano. Esto puede dar lugar a más complicaciones como depresión.. Otras complicaciones que pueden ocurrir en relación con la debilidad del suelo pélvico también incluyen obstáculo y dolor abdominal. Las víctimas pueden obtener alivio en este contexto tomando analgésicos. En casos raros, incontinencia fecal También puede ocurrir, que también se puede tratar con la medicación adecuada. Dado que la debilidad del suelo pélvico también puede ser causada por la falta de ejercicio, en muchos casos los afectados son significativamente exceso de peso. Por esta razón, enorme sangre Los problemas de presión pueden ocurrir durante la debilidad del piso pélvico, así como restricciones en los movimientos individuales. Una cosa es segura: las complicaciones individuales que pueden ser causadas por la debilidad del piso pélvico son generalmente limitadas. Sin embargo, esto varía mucho de un paciente a otro. Si un paciente lleva un estilo de vida muy poco saludable, por ejemplo, es de esperar que se produzcan más complicaciones. Estos incluyen susceptibilidad a infecciones, fiebre o incluso debilidad muscular generalizada.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
La debilidad del suelo pélvico no es una consecuencia infrecuente de el embarazo y también puede ocurrir con la edad. Dado que el paciente con este condición ya no puede eliminar la orina y las heces de manera controlada, debe consultar al médico lo antes posible. Es posible que ejercicios sencillos puedan ayudar a mejorar de nuevo la estabilidad del suelo pélvico. Sin embargo, estos deben ser mostrados al paciente y debe saber cómo se sienten cuando los hace correctamente, es decir, de tal manera que los músculos del suelo pélvico estén realmente ejercitados. Además, el médico puede comprobar si los ejercicios del suelo pélvico están teniendo el efecto deseado. Además, la debilidad del suelo pélvico puede significar que la persona afectada ya no pueda levantar objetos pesados. Solo el médico puede decirle qué peso puede levantar con seguridad. En el caso de una debilidad severa del suelo pélvico, incluso puede ser aconsejable estabilizar quirúrgicamente el suelo pélvico. Esto puede brindarle al paciente una mejor calidad de vida. A menudo, sin embargo, el examen médico también trata de mostrarle a la persona afectada cómo lidiar con las consecuencias de la debilidad del piso pélvico en la vida cotidiana. Es comprensible que muchas personas se sientan incómodas por no poder controlar sus vejiga y posiblemente los intestinos correctamente. El doctor puede mostrarles SIDA para la vida cotidiana y cómo tratarlos para que se sientan más cómodos nuevamente.
Tratamiento y terapia
Al tratar la debilidad del suelo pélvico, conservador terapia forestal se inicia primero. El contenido de este terapia forestal depende enteramente de las causas de los problemas. La primera medida para la debilidad del suelo pélvico es entrenamiento del suelo pélvico con orientación profesional. Los dispositivos de biorretroalimentación también pueden ayudar a aprender a tensar los músculos del suelo pélvico de manera específica. La reducción de peso y dejar de fumar también puede traer el éxito deseado; esto se puede hacer, por ejemplo, como parte de terapia de comportamiento. Si la debilidad del suelo pélvico se produce durante menopausia, la deficiencia hormonal que conduce al adelgazamiento del tejido puede contrarrestarse con hormonas terapia forestal. Si los enfoques de la terapia conservadora no muestran el efecto deseado, es necesaria la cirugía. Dependiendo de la situación inicial, esto implica corregir, por ejemplo, el hundimiento del útero o vejiga.
Perspectivas y pronóstico
La debilidad del suelo pélvico se debe a un debilitamiento del aparato de sujeción. Por tanto, para un buen pronóstico, es importante tomar las medidas adecuadas. medidas para fortalecer nuevamente el piso pélvico y abstenerse de actividades que lo debiliten. El ejercicio regular es beneficioso, especialmente resistencia, deportes como caminar, andar en bicicleta, nadar or correr. Es mejor abstenerse de levantar cargas pesadas, porque tiende a promover prolapso uterino.Mujeres que son exceso de peso deben trabajar en la reducción de su peso corporal para aliviar el suelo pélvico. Regular entrenamiento del suelo pélvico tiene un efecto particularmente positivo porque fortalece el suelo pélvico y mejora o previene eficazmente los síntomas acompañantes, como los problemas de incontinencia. Sin embargo, los ejercicios deben realizarse correctamente y, si es necesario, deben practicarse bajo la guía de un experto. Durante menopausia, el debilitamiento del suelo pélvico también puede deberse a la deficiencia hormonal, que debilita el tejido conectivo en general. En este caso, el tratamiento hormonal adecuado puede mejorar los síntomas. En la mayoría de los casos, estos medidas son suficientes para mejorar las perspectivas a largo plazo, pero en casos más graves puede ser aconsejable estabilizar quirúrgicamente el suelo pélvico.
Prevención
Para evitar que el suelo pélvico se debilite en primer lugar, existen varios medidas que fortalecen eficazmente los músculos. Así, la gimnasia pélvica también puede ser eficaz profilácticamente y no solo ante la primera aparición de síntomas. Los ejercicios del suelo pélvico también se pueden realizar en casa. Sin embargo, la formación suele ser más eficaz cuando se realiza bajo la dirección de un profesional. Como medida preventiva, se deben evitar los deportes que aumentan la presión sobre el suelo pélvico y, por tanto, pueden debilitarlo, incluidos los deportes como tenis or jogging. Para evitar el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, también es útil no empujar innecesariamente durante las deposiciones y evitar estreñimiento.
Programa de Cuidados Posteriores
La debilidad del suelo pélvico se puede tratar de diversas formas. Sin embargo, el cuidado posterior es el mismo para la mayoría de los métodos de tratamiento. Esto se debe a que, además de la cirugía, que también requiere la regeneración de la herida, el postratamiento es básicamente lo mismo después de cualquier terapia: el paciente debe ser consciente de la función del suelo pélvico y aprender a descartar los comportamientos dañinos y adoptar los positivos en la vida cotidiana. . Esto es posible en cooperación con el ginecólogo tratante, pero también con el médico de familia o un internista. El suelo pélvico es un músculo que se puede entrenar. Por lo tanto, es parte de un cuidado posterior constante fortalecer estos músculos con ejercicios especiales. Estos ejercicios son fáciles de aprender e integrar en la vida diaria. Después de la cirugía, generalmente los enseña un fisioterapeuta y luego pueden continuarse regularmente en casa. Esto contribuye a un fortalecimiento duradero del suelo pélvico. La presión fuerte durante las deposiciones tiene un efecto negativo sobre la estabilidad y la función de sujeción de la pelvis. Por lo tanto, la regulación digestiva también puede contribuir a un seguimiento constante de la debilidad del suelo pélvico. Se logra una deposición blanda y voluminosa bebiendo cantidades suficientes de líquidos y fibra. Existen remedios caseros que apoyan esto. Un remedio que ha demostrado funcionar bien en este contexto es psyllium cáscaras, que se ingieren mezcladas en agua.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Entre las medidas inmediatas más efectivas se encuentran las plantillas especiales, que el comercio ofrece en muchos tamaños diferentes. Se adaptan a la forma del cuerpo y no se notan ni siquiera con pantalones ajustados. En caso de debilidad severa del piso pélvico, siempre se debe llevar una almohadilla de repuesto. Se requiere algo más de paciencia para ejercicios especiales, que se resumen bajo el término entrenamiento del suelo pélvico. Realizados con regularidad, estabilizan el tejido conectivo y al mismo tiempo fortalecen el Tendones y ligamentos. Dado que el exceso de peso también puede provocar el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico, los afectados deben esforzarse por reducir su peso. Además de las inserciones especiales, las prensas de cubo o de anillo pueden compensar la debilidad del suelo pélvico. Los tampones de espuma también ofrecen una ayuda eficaz a los afectados. Estos deben ser ajustados por un médico y luego pueden ser cambiados por los propios pacientes. Si las quejas ocurren durante menopausia, una deficiencia hormonal puede ser la causa. Esto conduce a un adelgazamiento del tejido alrededor de la vagina, la vejiga y uretra. La deficiencia es diagnosticada por un especialista. Luego, puede iniciar la terapia hormonal y fortalecer los tejidos afectados de esta manera. La debilidad del suelo pélvico no solo afecta a las mujeres. También en los hombres, la caída del suelo pélvico provoca pérdidas de orina no deseadas. Incluso ante la menor señal de debilitamiento de esta región del cuerpo, es importante que los afectados la entrenen y la estabilicen de manera específica.
