Músculos pélvicos, piso pelvico, tensión pélvica, reloj pélvico: numerosos términos relacionados con la pelvis sugieren, especialmente a las mujeres, que debe hacer algo por esta estructura anatómica. Pero, ¿qué hay exactamente para hacer ejercicio? La pelvis, técnicamente Pelvis, generalmente se refiere a la parte del cuerpo que se encuentra entre el abdomen y las piernas y consta de muchas formaciones: músculos y ligamentos, huesos y articulaciones, sino también órganos como el rectourinario vejiga y ovarios.
Subdivisión de la pelvis
La pelvis se puede subdividir aún más:
- La pelvis ósea es importante, es decir, la huesos que conectan la columna con la muslo huesos. Dado que están dispuestos en un anillo, también se les llama cintura pélvica (o anillo pélvico, especialmente en el contexto de fracturas de la pelvis). A menudo, el término pelvis también se refiere solo a esta estructura ósea.
- La cintura pélvica incluye la cavidad pélvica, que se conecta hacia arriba, en la entrada pélvica, a la cavidad abdominal y hacia abajo, la salida pélvica, está cerrada por una placa sólida de músculos y ligamentos, el piso pelvico (diafragma pelvis).
La pelvis debe proteger el los nervios, sangre vasos y órganos ubicados en él y soportan su peso. Conecta las piernas al tronco, absorbe el peso corporal y lo redirige uniformemente hacia las piernas. Desempeña un papel importante, junto con la columna vertebral, en nuestra postura erguida. En las mujeres, la pelvis proporciona espacio para el niño en crecimiento y para su nacimiento.
