Si no hay una enfermedad grave, varios remedios caseros pueden ayudar contra estómago dolor. Si los problemas psicológicos son la causa, las circunstancias de la vida deben cambiarse urgentemente, no solo porque en última instancia estrés y la tensión también puede Lead a estómago úlceras. Evite el ajetreo tanto en el trabajo (si es posible, sin trabajo por turnos) como en el entorno privado, proporcione el mismo descanso y relajación en cuanto a deportes de equilibrio (como yoga o Tai Chi) y ayudar a su alma agrietada posiblemente con Flores de Bach en el salto.
Psicoterapia para la depresión
If depresión. u otras causas están presentes que no están arraigadas en una fase pasajera, es posible que desee considerar psicoterapia. En general, es importante evitar los factores que desencadenan estómago dolor y posiblemente tomar uno o dos días de reposo en cama.
Remedios caseros para el dolor de estómago
Los siguientes remedios caseros pueden ser útiles para tratar el dolor de estómago:
- Infusiones: Cilantro, manzanilla, albahaca hojas, comino, hinojo, jengibre, anís y bálsamo de limón calmar el estómago y tracto digestivo y se puede convertir en creaciones de té o comprar como ya preparado mezclas de té, dependiendo de su preferencia.
- Calor: un calor agua botella en la parte superior del abdomen puede ahuyentar dolor de estómago.
- Comidas regulares: coma en horarios establecidos, evite sorbos abundantes y trate de no mordisquear constantemente algo intermedio.
- Abstenerse de los dulces: intente comer un dieta libre de azúcar cuanto más se pueda.
- Sin embargo agua: Beba un vaso de agua tibia inmediatamente después de levantarse o disuelva una pizca de refresco en el agua.
- Malestar estomacal: alcachofa jugo, fresco repollo jugo o un pequeño bíter después de una comida copiosa facilitan la digestión.
- Espino cerval: Media cucharadita de espino amarillo de la farmacia tres veces al día ayuda contra el estómago. obstáculo.
- Vinagre cataplasma: agregue vinagre a un bol de agua y mojar una toalla. Coloque el paño escurrido en el estómago durante quince minutos.
- Papas: coma sopa de papas o puré de papas fresco.
Dieta para el dolor de estómago.
En el caso de los dieta-relacionado dolor de estómago, vale la pena cambiar el menú. Abstenerse en la medida de lo posible de alimentos grasos y comidas abundantes, evite el consumo excesivo de carne y productos animales y, en su lugar, cambie a alimentos integrales y frutas y verduras. Empiece el día con frutas y evite una cena tardía.
Evite la acidez del estómago (acidosis) evitando los alimentos con alto contenido de ácido y comiendo pocos hidratos de carbono pero mucha fibra. Sopas ligeras (especialmente sopa de pollo sin grasa), ensaladas y naturales yogurt También se ha demostrado que son suaves para el estómago. Asegúrese de comer un variado dieta enriquecido con especias digestivas, por ejemplo, comino, jengibre y hinojo.
Al comienzo del cambio de dieta, un ayuno terapéutico individual puede ser posiblemente muy útil para limpiar el tracto gastrointestinal. En algunos casos, otras opciones para tratar dolor de estómago en forma de medicación puede requerir una consideración adicional.
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