Cápsulas L- Carnitina

Cápsulas

Las cápsulas de L-carnitina tienen la ventaja de que son fáciles de tomar y no tienes ningún problema con la dosis. Dependiendo del producto que compre, tiene una cierta cantidad de L-carnitina por cápsula y, por lo tanto, puede controlar fácilmente su dosis diaria. Como regla general, las cápsulas deben tomarse con suficiente agua.

En comparación con la L-carnitina en forma de cápsulas o polvo, la L-carnitina líquida es la forma de complementar que es absorbido por el cuerpo más rápidamente. En el caso de cápsulas y comprimidos, los deportistas deben tomar la complementar un tiempo antes del entrenamiento, ya que el cuerpo tarda más en ser absorbido que en forma líquida. Sin embargo, las cápsulas suelen ser algo más económicas que las ampollas con L-carnitina líquida, por lo que cada uno tiene que decidir por sí mismo si quiere una L-carnitina más barata, pero que tiene que tomar algo antes de entrenar, o una L-carnitina líquida más cara. forma, pero eso nuevamente funciona rápidamente.

L-Carnitina Líquida

Además de las muchas formas de dosificación disponibles de L-carnitina, como polvo o cápsulas, la L-carnitina en forma líquida, luego en consistencia líquida, es una forma de dosificación popular de L-carnitina. El líquido está disponible en ampollas, que suelen contener alrededor de 25 ml de líquido. Además de la L-carnitina en sí, el Suplementos alimenticios que se ofrecen en forma líquida también contienen otras sustancias.

Estos ingredientes suelen incluir acidificantes, conservantes, edulcorantes y aromatizantes. Dependiendo de la marca, la L-carnitina en forma líquida contiene diferentes cantidades del ingrediente activo L-carnitina. En la mayoría de los casos, un vial contiene entre uno y dos gramos.

Los fabricantes de L-Carnitin Liquid recomiendan consumir el líquido entre media hora y una hora antes del ejercicio para que la concentración más alta de L-Carnitin en el cuerpo esté presente cuando es más probable que el tejido del cuerpo muestre una deficiencia de la sustancia. . La desventaja de la forma de dosificación de Liquid es el precio más alto y la vida útil más corta en comparación con otros productos disponibles de otras formas de dosificación. además, el llaves y sintiendo en el boca a menudo el líquido lo percibe como desagradable.

También es necesario almacenar el líquido en un lugar fresco, de lo contrario, la vida útil se reduce significativamente. En comparación con el polvo, el líquido ofrece la ventaja de que la cantidad de dosificación es siempre constante. Debido a la forma lista para consumir de las ampollas, el Liquid también ofrece la posibilidad de llevar la comida complementar El contenido de las ampollas también puede, a diferencia del polvo y las cápsulas disponibles, beberse fácilmente sin necesidad de mezclar previamente la masa con leche o agua, como es el caso del polvo, y sin necesidad de para que el agua "enjuague" las cápsulas. Además, la ingestión de cápsulas no es para todos, por lo que la L-Carnitina en forma líquida es una alternativa agradable para muchos deportistas.