¿Hay depresión invernal también en verano? | Depresión de invierno

¿Hay depresión invernal también en verano?

No. Por definición, invierno depresión. ocurre en invierno. Como se describió anteriormente, se supone que la falta de luz natural juega un papel más importante. Estacional depresión. puede repetirse en cualquier momento, pero no ocurre en verano. Si un depresión., que hasta ahora solo ha ocurrido en los meses de invierno, también ocurre en verano, por definición ya no puede llamarse depresión estacional o depresión de invierno.

Diagnósticos diferenciales

Hay bastantes enfermedades que también pueden mostrar (al menos parcialmente) los síntomas mencionados anteriormente. Normalmente uno tiene que pensar en:

• Episodio depresivo
• Esquizofrenia
• Enfermedades físicas (p. Ej. anemia, enfermedades de la tiroides, infecciones, etc.). Sin embargo, este tipo de enfermedad a menudo se puede detectar y tratar mediante exámenes físicos y sangre pruebas.

Terapia

Como ocurre con muchas enfermedades, los síntomas y su intensidad determinan la terapia. Partiendo de las causas de depresión de inviernosin embargo, es sobre todo el suministro de luz (fototerapia) lo que debe estar al comienzo de un tratamiento. Si esto no es suficiente, se debe hablar con el paciente sobre un tratamiento antidepresivo basado en medicamentos. Dependiendo de la gravedad de la depresión, puede ser necesario un tratamiento con medicamentos.

Hay varios ingredientes activos disponibles para este propósito. La importancia de vitamina D ya se explicó en la sección anterior. Al día, todavía no hay indicios suficientes de que Vitamina D tiene un efecto positivo en el tratamiento de las depresiones, por lo que aún no se recomienda como terapia estándar.

En pacientes con un nivel demasiado bajo vitamina D nivel, sin embargo, la sustitución de vitamina D se puede utilizar como un intento terapéutico. En el caso de depresión severa o moderada, los medicamentos antidepresivo la terapia suele ser necesaria. Esto no difiere de la terapia con medicamentos para la depresión no estacional.

Los fármacos de primera elección utilizados son selectivos serotonina inhibidores de la recaptaciónISRS). Éstas incluyen citalopram, escitalopram y sertralina (p. ej. Zoloft®). Hay otros grupos de fármacos que se utilizan en antidepresivo terapia, como los antidepresivos tricíclicos (amitriptilina, opipramol), inhibidores selectivos de la recaptación de noradrenalina (reboxetina), serotonina e inhibidores de la recaptación de norepinefrina (venlafaxina, duloxetina), Inhibidores de la MAO (moclobemida, tranilcipromina) y los ingredientes activos mirtazapina y mianserin.

El tratamiento psiquiatra decide qué fármaco se utiliza mejor según el paciente historial médico, tratamiento previo por drogas y enfermedades previas. ¿Le gustaría saber más sobre este tema? Entonces también podría estar interesado en lo siguiente: Estos medicamentos ayudan contra la depresión Hierba de Juan (Hypericum perforatum) es un remedio a base de hierbas que se utiliza como planta medicinal.

La parte de Hierba de San Juan que es eficaz es la hipericina. Hierba de San Juan se utiliza para tratar la depresión leve a moderada y en el tratamiento de la ansiedad. En las pautas actuales para el tratamiento de la depresión, Hierba de San Juan se menciona como una opción terapéutica en el sentido de un primer intento terapéutico para tratar la depresión leve a moderada.

Hasta la fecha, no hay suficientes estudios cualitativamente satisfactorios que prueben la efectividad de la hierba de San Juan, especialmente en comparación con los antidepresivos. La hierba de San Juan se puede comprar sin receta en las farmacias. A menudo se usa de forma independiente por pacientes con depresiones leves.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la hierba de San Juan, aunque es un remedio a base de hierbas, tiene numerosas interacciones con otros medicamentos. Por tanto, se debe informar al médico que trata al paciente sobre el uso de la hierba de San Juan. De lo contrario, la hierba de San Juan puede provocar una dosis excesiva o insuficiente de ciertos medicamentos con complicaciones graves.

También debe tenerse en cuenta el aumento de la sensibilidad a la luz de la piel. En homeopatía, se enumeran numerosos remedios que se pueden utilizar en depresión de invierno. Se atribuyen a un aumento del impulso y al mejoramiento del estado de ánimo.

Sin embargo, su efecto es controvertido debido a la baja dosificación de los ingredientes activos y, por lo tanto, solo son adecuados para el tratamiento de la depresión leve. Si no hay una mejora visible de los síntomas o si hay alguna duda, se debe consultar a un médico en cualquier caso para discutir acciones adicionales. Entre los remedios homeopáticos utilizados para la depresión invernal se encuentran, por ejemplo, Álbum Arsenicum (arsénico), Aurum (oro), Carbonicum de calcio (carbonato de calcio), Carbo vegetabilis (carbón), cáustico (cal cáustica), Helleborus (rosa de las nieves), Ignacia (Frijol Ignatius), licopodio (licopodio), Srium muriaticum (sal de mesa), Phosphoricum acidum (ácido fosfórico), Pulsatilla pratensis (flor de pasque), Rhus toxicodendron (hiedra venenosa), Sepia officinalis (calamar), Stannum metallicum (estaño), Azufre (azufre) y Álbum Veratrum (blanco eléboro).

El homeópata de confianza sabe qué remedio es apropiado en cada caso individual y cómo debe usarse. ¿Qué es la terapia de luz? En la terapia de luz, el paciente se sienta frente a una llamada "ducha de luz" a una distancia de 50 a 90 cm.

Esta es una lámpara especial cuya luz es similar a la luz del sol. Debe tener una luminosidad de al menos 2,500 lux. Los dispositivos modernos utilizados en la terapia de luz a menudo tienen una luminosidad de aproximadamente 10,000 lux (equivalente a la luminosidad de 10,000 velas).

El paciente se sienta ahora frente a esta lámpara con los ojos abiertos y mira hacia la luz durante unos segundos, luego mira al suelo o al interior de un libro para no forzar o dañar demasiado sus ojos. En los siguientes 20-30 minutos, el paciente debe mirar completamente a la luz durante unos segundos cada minuto. Se debe realizar un total de una sesión por día, y esto debe ser durante al menos unos días.

Se ha demostrado que los resultados obtenidos son mejores si la sesión se realiza inmediatamente después de levantarse (señal inmediata para parar melatonina producción). La fototerapia también se utiliza con bastante éxito para otras formas de depresión. Los efectos secundarios incluyen alteraciones ocasionales del sueño, dolores de cabeza y en casos muy raros (hipo-) manías (ver también el tema manía).

Sin embargo, se debe prestar atención a la posible medicación que se toma en paralelo a la fototerapia. Muchos medicamentos (también a base de hierbas, como la hierba de San Juan) aumentan la sensibilidad a la luz y, por lo tanto, pueden causar daños en la piel. La hierba de San Juan, en particular, a menudo es recetada por los médicos como una terapia a base de hierbas para la depresión leve de invierno.

Por lo tanto, siempre debe hablar con su médico sobre la medicación a largo plazo y la fototerapia. Puede encontrar más información sobre la hierba de San Juan en nuestro tema Hierba de San Juan. Otras medidas para el tratamiento de la depresión invernal incluyen ejercicio al aire libre (especialmente deportes matutinos y caminatas largas) y unas "vacaciones de escape de invierno", durante las cuales los meses "críticos" se pasan (al menos en parte) en países con una mayor probabilidad de Brillo Solar.

En el caso de la actividad física, hay dos mecanismos principales que influyen. Por un lado, la luz del día tiene un efecto positivo en serotonina secreción y, por otro lado, el ejercicio regular aumenta la conciencia general del cuerpo, lo que en principio también tiene un efecto antidepresivo. Trabajadora los deportes en particular han demostrado ser particularmente efectivos para elevar los niveles de serotonina.

¿Qué lámpara puede ayudar? La mayoría de las clínicas o instituciones psiquiátricas ofrecen terapia de luz. Pero hoy en día, incluso la compra privada de una lámpara adecuada es asequible.

Debe asegurarse que la lámpara tenga una intensidad luminosa suficiente (al menos 2,500, mejor 10,000 Lux) y un filtro UV. Sin embargo, el filtro UV está disponible hoy en día con casi todos los dispositivos habituales. Se pueden comprar dispositivos razonables desde unos 100 euros.

¿El solárium también ayuda? No, al contrario. Con una lámpara de terapia de luz, la luz ultravioleta dañina se filtra, ya que afecta solo a la parte de la luz del día.

Sin embargo, en el Solarium se desea la luz ultravioleta, ya que provoca un pardeamiento de la piel. En los solariums conviene utilizar habitualmente gafas protectoras porque la luz es perjudicial para los ojos. También es perjudicial para la piel si se usa en exceso. Por tanto, el solárium no es en ningún caso una alternativa a la fototerapia.