Depresión de invierno

Definición

Mucha gente conoce el sentimiento indeterminable que el invierno que se acerca puede desencadenar en uno. La idea de noches largas y frías y días cortos es todo menos agradable. En realidad, existe una multiplicidad de seres humanos que se enferman mentalmente en los meses de noviembre a febrero año tras año.

Este fenómeno puede afectar tanto a jóvenes como a personas mayores y generalmente se lo conoce como invierno. depresión.. Debido a los meses en los que puede ocurrir tal trastorno, en realidad debería llamarse Otoño-Invierno. Depresión. Alternativamente, esto se puede utilizar como término.

Otros términos son, por ejemplo, estacional Depresión, Depresión dependiente estacional o SAD abreviado. Se sabe desde hace cientos de años que muchas personas experimentan una caída significativa en el estado de ánimo, pero también en el rendimiento, durante la “temporada oscura”. La vida cotidiana se experimenta como lúgubre y uno preferiría pasar el día entero en la cama.

Ocurrencia y distribución

Hay muy pocos datos confiables sobre cuántas personas finalmente sufren de depresión invernal. Se estima que alrededor del 10% de la población presenta regularmente síntomas del trastorno. Las mujeres suelen verse afectadas de 3 a 4 veces más a menudo que los hombres.

La depresión invernal puede ocurrir a cualquier edad. Sin embargo, parece haber una mayor incidencia alrededor de la tercera década de la vida. También hay evidencia de que los pacientes a los que se les diagnostica depresión invernal en la edad adulta ya mostraron los primeros síntomas en la infancia.

También se observó que los padres de pacientes con depresión invernal a menudo ya tenían síntomas depresivos, por lo que se está discutiendo si los componentes hereditarios también juegan un papel en la depresión invernal. Los meses típicos en los que puede estallar la depresión invernal son entre principios de octubre y finales de febrero. Los síntomas típicos que pueden ocurrir en el contexto del trastorno son Tristeza o abatimiento: los pacientes a menudo informan que les resulta muy difícil ser felices por las cosas que siempre han disfrutado.

Los pasatiempos u otras actividades agradables se perciben como molestos o agotadores en lugar de agradables. Además, las personas afectadas se ven a menudo atormentadas por una gran falta de perspectivas y temor al futuro. Cansancio: A diferencia de la depresión no estacional, en la que los pacientes a menudo sufren trastornos masivos del sueño, los síntomas de los pacientes con depresión invernal se caracterizan a menudo por un cansancio permanente.

Esto se ve agravado por el hecho de que los pacientes a menudo no experimentan el aumento del sueño como reparador. Retraimiento social: cada vez es más difícil para los pacientes cumplir con sus deberes sociales. Esto incluye, por ejemplo, obligaciones profesionales y familiares.

Los pacientes a menudo simplemente ya no tienen la motivación para presentarse en público para llevar a cabo sus actividades diarias. Sin embargo, a menudo tratan de parecer “normales” en el trabajo hasta el final por temor a posibles consecuencias negativas. Aumento de la sensación de hambre: este punto también suele diferir de la depresión "no estacional".

En este tipo de depresión, los pacientes sufren muy a menudo de pérdida de apetito. Por el contrario, la depresión invernal a menudo conduce a una mayor sensación de hambre. En este caso es especialmente dulce o de rápida digestión. hidratos de carbono que se comen preferentemente.

Tal comportamiento alimentario a menudo resulta en un aumento de peso significativo, que los pacientes experimentan como muy estresante. Irritabilidad: En términos simples, "el pelaje" se vuelve más delgado en pacientes con depresión invernal. Pequeñas cosas (ruido, peleas, etc.

), con la que el paciente todavía anda suelto en verano, se puede vivir como mucho más estresante. Esto puede provocar ataques de vino o incluso arrebatos de rabia. Falta de lujuria: por lo general, en cualquier tipo de estado de ánimo depresivo, el deseo sexual o la excitabilidad se reducen significativamente o incluso (en el momento de la depresión) se pierden por completo.

• Tristeza o abatimiento, estado de ánimo deprimido
• Cansancio y duración prolongada del sueño.
• Retiro social
• Aumento de la sensación de hambre
• Irritabilidad
• Falta de lujuria (alteraciones de la libido)