Tratamiento de la artrosis de cadera desde una perspectiva fisioterapéutica

Sinónimos

• Tratamiento de coxartrosis
• Tratamiento de la artrosis de cadera
• Rehabilitación de la artrosis de cadera

Recomendaciones generales para la artrosis de cadera

• Movimiento / actividad sin carga dentro de la capacidad de carga actual de la articulación de la cadera en lugar de protección
• Estreses y tensiones cotidianas como subir escaleras, largas caminatas, levantar y cargar pesas, reducir las rodillas y llevarlas a cabo de forma consciente y económica.
• Evite sentarse bajo, use un sillón y posiblemente un cojín de cuña o un cojín de asiento especial para artrosis
• Entrenamiento de fuerza, movilización, equilibrio, resistencia y entrenamiento físico
• Deportes recomendados: Gimnasia funcional con fuerza-se extiende, coordinación y equilibrar ejercicios, ejercicios de péndulo como un movimiento de equilibrio para el estrés articular en la vida cotidiana, médicos entrenamiento de fuerza, ciclismo, posiblemente con E. Bicicleta o bicicleta ergómetro, natación, trote acuático
• Utilice ofertas grupales como deportes de rehabilitación o deportes para personas mayores en un club.
• Trotar, esquiar, tenis, squash, evitar el fútbol
• La reducción de peso, ya con una reducción de peso del 5%, da como resultado un alivio clínicamente relevante de la articulación de la cadera
• Dieta sana y equilibrada, evita los alimentos venenosos.
• Complemento alimenticio con condroitín sulfato, ácido hialorónico

Artrosis de cadera: dolor en el área problemática

• Dolor en la articulación de la cadera, ingle, glúteos, articulación equilátera de la rodilla, dolor muscular, dolor nocturno
• Dolor de inicio por la mañana, después de estar mucho tiempo sentado
• Intensificación del dolor: fatiga y dolor por estrés durante el día después de caminar por mucho tiempo, subir escaleras o caminar, después de cargar objetos pesados ​​o hacer jardinería.
• Dolor de espalda primario o secundario como resultado de la artrosis de la articulación de la cadera.

Artrosis de cadera: fisioterapia para el área problemática del dolor

Los giros transversales los realiza un terapeuta de forma pasiva. Transverso se extiende se realiza transversalmente (a diferencia del estiramiento longitudinal, que el paciente puede realizar de forma independiente) al curso muscular y se puede utilizar para dolor relieve y como preparación para el estiramiento longitudinal. La fricción transversal también la realiza un terapeuta de forma pasiva.

La Tendones de la musculatura afectada se trabajan transversalmente a su curso en la inserción ósea. La bola de fascia ofrece la posibilidad de autotratamiento. En el tratamiento de los puntos gatillo, un terapeuta usa varias técnicas para tratar el endurecimiento de los músculos locales, particularmente en los flexores de la cadera, secuestro y Rotación externa músculos del articulación de cadera.

La bola de fascia ofrece una posibilidad de autotratamiento. El uso de campos electromagnéticos puede conducir a una regeneración del cartílago y tejido óseo de la articulación artrótica. Especialmente en combinación con otros dolor y se pueden lograr terapias de movimiento, alivio del dolor y mejora funcional.

En el vendaje médico de la coxartrosis, se aplican cintas elásticas a la piel en una forma de aplicación específica. El objetivo no es inmovilizar la articulación, sino aliviar dolor y mejorar la movilidad actuando sobre los músculos (reduciendo la tensión, mejorando el metabolismo) y la articulación (mejorando la sensación de movimiento). Posición inicial: posición supina sobre el rollo, manos apoyadas hacia atrás Ejecución del ejercicio: extienda la región lumbar en áreas pequeñas pieza por pieza desde el comienzo de la columna lumbar hasta el sacro Posición inicial alternativa: de pie en la pared, rodar entre la región lumbar y pared Posición inicial: sentado en el rodillo o la bola de fascia (puntual) ejecución del ejercicio: Desplazar el peso a la mitad de las nalgas, encontrar el punto de dolor en el área del dolor Ruede hacia adelante y hacia atrás sobre un área pequeña Posición inicial: Párese de lado en el pierna afectada por encima del giro fascial, otra pierna delante de ella, manos apoyadas delante del cuerpo Ejercicio: extienda toda el área entre la articulación de la cadera y la rodilla sobre un área pequeña en el área del dolor Posición inicial alternativa: párese de lado en la pared , rodar entre el muslo lateral y la pared

• Aplicación de calor vía fango, hot roll
• Tratamientos de deformación transversal, fricción transversal y puntos gatillo
• Aplicación de hielo, envoltura de cuajada
• Baños
• Electroterapia, también en forma de unidad TENS para usar en casa
• Terapia Bemer
• Cinta médica
• Tejido conectivo - tratamiento de la fascia para la artrosis de cadera:
• Además de nuestras localidaded en se extiende y fortalecer los músculos que rodean el articulación de cadera, tratamiento de la tejido conectivo alrededor del articulación de cadera tiene un efecto analgésico y expansor del movimiento.

Este tratamiento se puede realizar de forma pasiva como tejido conectivo masaje/ técnicas de fricción realizadas por un fisioterapeuta o como autoterapia. - Con la ayuda del rodillo de fascia y la bola de fascia, las adherencias del tejido conectivo se aflojan, elasticidad y sangre se mejora la circulación. - Dosis: 2-3 / semana, 10-20 veces sobre el área afectada del dolor hasta una significativa relajación se logra, más tiempo si el dolor es más severo.

La presión sobre el área del tejido conectivo a tratar se puede variar sosteniendo las manos. - Las áreas musculares tratadas no deben tensarse durante el despliegue a pesar de la provocación de dolor. - Fascia lumbar:

• Fascia de glúteos rotadores externos:
• Fascia lateral de la articulación de la cadera:
• A menudo, las direcciones de movimiento limitadas son la rotación interna, la extensión, la abducción y la flexión de la articulación de la cadera.
• Esto a menudo resulta en restricciones de movimiento de las articulaciones de la columna, la rodilla y el tobillo con una postura incorrecta y un patrón de marcha alterado ("cojera")
• Pérdida de fuerza en los músculos de la cadera, la pierna, el pie y el tronco.
• Desequilibrios musculares (La cooperación óptima de todos los músculos portadores de articulaciones necesarios para el movimiento se llama equilibrar.

La pérdida de fuerza, tensión y acortamiento muscular conduce a un desequilibrio (Disbalance Muscular) en la relación de tensión entre agonista (jugador) y antagonista (oponente) y en las cadenas musculares cooperantes). En la cadera artrosis, los músculos flexores de la cadera en particular están desproporcionadamente tensos, lo que a su vez conduce a una inhibición y pérdida de fuerza en los músculos extensores de la cadera. - Debilidad de coordinación y equilibrio con riesgo de caídas