Los ejercicios para un bloqueo vertebral en BWS sirven para liberar el bloqueo, aflojar y estirar los músculos tensos y mantener la vértebra en la posición correcta durante mucho tiempo. Los ejercicios utilizados en el caso de un bloqueo vertebral en BWS siempre deben discutirse primero con un terapeuta experimentado y, ... Leer más
Terapia / tratamiento La terapia o tratamiento de un bloqueo vertebral en la columna torácica varía de un paciente a otro. Siempre depende de la posición de la vértebra bloqueada y de los efectos del bloqueo. Dependiendo del historial médico y la edad del paciente, se inicia una terapia adecuada. Sin embargo, siempre tiene sentido reposicionar ... Leer más
Síntomas Los síntomas de un bloqueo vertebral en la columna torácica pueden variar de un paciente a otro. Pueden variar desde dolor hasta dificultades respiratorias, asma, susceptibilidad a infecciones, molestias cardiovasculares, hormigueo y entumecimiento. La gravedad y el alcance de los síntomas dependen de qué vértebra torácica esté bloqueada, cuánto tiempo ha existido el bloqueo y ... Leer más
Resumen En general, los bloqueos vertebrales en la columna torácica pueden ser un asunto muy tedioso para los afectados. En particular, si a los síntomas habituales de dolor se añaden síntomas acompañantes, como dificultad para respirar, esto puede ser muy amenazador para el paciente. Las restricciones de movimiento asociadas con el bloqueo pueden ser muy estresantes todos los días ... Leer más
"Tachado" En este ejercicio, los adhesivos se "extienden". Para tratar la rodilla izquierda, acuéstese sobre su lado izquierdo en posición lateral. La pierna derecha se coloca en el suelo detrás de la pierna izquierda para estabilizarla. Ahora, la parte exterior de la rodilla se coloca en el rollo y se "desenrolla". Esto puede ser un poco ... Leer más
Una lesión de menisco es una lesión en uno o ambos discos de cartílago, que se encuentran dentro de la articulación de la rodilla como amortiguadores. Además de la absorción de impactos, los meniscos tienen la función de adaptar las superficies articulares del muslo y la espinilla entre sí para permitir la mejor función de deslizamiento posible de ... Leer más
Resumen La lesión de menisco es una lesión común en la articulación de la rodilla y puede ocurrir después de un traumatismo o después de una sobrecarga y desgaste. La lesión provoca inflamación y dolor en la articulación con pérdida de función y, a menudo, un derrame articular. La lesión de menisco puede tratarse de forma conservadora o quirúrgicamente artroscópica. Se sigue el tratamiento ... Leer más
Después de una rotura del ligamento cruzado, la inmovilización de la rodilla para no impedir la cicatrización de la herida de la fase aguda es la primera medida importante. Luego, el médico determina el curso posterior del tratamiento. Una vez que se libera el movimiento, el paciente puede comenzar con ejercicios de movilización cuidadosos. 1. ejercicio Al principio ... Leer más
Rotura del ligamento cruzado: ¿cirugía o no? La rotura del ligamento cruzado es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Hay 2 ligamentos cruzados en la rodilla, el ligamento cruzado anterior y el posterior. El ligamento cruzado anterior tira de la superficie externa del cóndilo medial a la superficie interna del… Leer más
“Brazo estirado” Desde una posición erguida, lleve ambos brazos estirados hacia atrás. Jale el hombro profundamente hacia abajo. Detrás de su cuerpo, intente levantar un poco los brazos sin meterse demasiado en la espalda hueca y dirija la parte superior del cuerpo hacia adelante. Esto creará un tirón en el pecho / hombro. Mantenga esta posición durante 15 segundos ... Leer más
“Músculos delanteros del cuello” Coloque la cabeza desde la inclinación del lado estirado (vea el ejercicio 1) en el cuello. mantenga el estiramiento durante unos 10 segundos por lado. Ir al artículo “Ejercicios contra el dolor de cuello
“Fortalecimiento de los romboides” Mantenga el asiento erguido, el abdomen y la espalda tensos, mueva los codos hacia atrás en un ángulo de 90 ° con el cuerpo y contraiga los omóplatos (como en el remo). Alternativamente, el ejercicio también se puede realizar en la posición de decúbito prono y fortalecer con una barra o theraband. Haz este ejercicio 3 veces con 15 repeticiones cada una. ... Leer más