El trastorno de adaptación es un enfermedad mental en el que la persona afectada reacciona con diversos síntomas psicológicos tras un cambio de vida decisivo, por ejemplo, un cambio de trabajo, mudanza, jubilación, etc., o tras hechos vitales estresantes como un duelo, accidente, divorcio o similar.
¿Qué es un trastorno de adaptación?
Un trastorno de adaptación significa que el individuo está reaccionando a un evento de vida estresante. Esto puede expresarse en un cambio negativo en su estado mental o en un comportamiento interpersonal alterado. El trastorno ocurre cuando es incapaz de adaptarse a la nueva situación difícil que se ha presentado durante un largo período de tiempo porque no puede aceptarla psicológica o físicamente. De manera característica, se siente subjetivamente angustiado y emocionalmente deteriorado. Las relaciones sociales, así como el rendimiento, están limitadas en un trastorno de adaptación. Esto puede Lead a un alto nivel de sufrimiento para la persona afectada.
Causas
Las personas normalmente pueden adaptarse a situaciones o eventos cambiantes. Esto es diferente con un trastorno de adaptación, que puede afectar a todos los grupos de edad, porque aquí la persona afectada no puede hacerlo. Se producen síntomas psicológicos, por lo que hay muchas razones como causa, por ejemplo, si los cambios que se han producido son demasiado estresantes o si se producen varios cambios al mismo tiempo, lo que lleva a una sobrecarga psicológica. A veces, la persona afectada tampoco tiene suficientes estrategias de afrontamiento. Activando factores de estrés Pueden ser, por ejemplo, conflictos prolongados en el ámbito privado o profesional, enfermedades, muertes, problemas económicos, una mudanza, el nacimiento de un hijo y mucho más. Puede tratarse de casi todos los posibles eventos estresantes que pueden ocurrir en la vida. Esto incluye situaciones negativas, pero también positivas. No importa cuán difícil sea el evento que ha ocurrido, sino cómo estrés subjetivamente se siente, cuántos eventos difíciles puede haber habido de antemano, qué tan resistente es la persona y se las arregla para hacer frente a la situación. Esto determina si se producirá un trastorno de adaptación y qué grado de gravedad resultará. El riesgo de desarrollar un trastorno de adaptación también puede ser mayor si la persona afectada experimentó estrés a principios de la infancia. El trastorno de adaptación suele durar un máximo de seis meses.
Síntomas, quejas y signos.
Los síntomas pueden variar en el trastorno de adaptación y pueden manifestarse, por ejemplo, en forma de estado de ánimo deprimido. También son quejas típicas la ansiedad, la preocupación, la ira, la amargura, la inquietud, la tristeza, la desesperación, la confusión emocional, la depresión del estado de ánimo y los problemas para dormir. El que sufre a menudo siente que ya no puede hacer frente a las realidades de la vida cotidiana ni continuar con ellas, creyendo que ya no es capaz de hacer frente a las tareas cotidianas. Los sentimientos de aislamiento y angustia también pueden ocurrir con el trastorno de adaptación. Falta de interés, problemas con concentración así como una pérdida cada vez mayor del entusiasmo por la vida puede Lead al hecho de que el comportamiento social y el desempeño de la persona afectada son considerablemente limitados. Las consecuencias suelen ser un retraimiento social hasta la agresividad. Además de los problemas psicológicos, las quejas somáticas también son posibles con un trastorno de adaptación, por ejemplo, trastornos en la digestión y la tensión.
Diagnóstico y curso
Si se sospecha un trastorno de adaptación, el psiquiatra y el psicoterapeuta primero pregunta qué quejas están presentes, con qué frecuencia y con qué gravedad ocurren. A continuación, determina si la persona afectada es capaz de hacer frente a la vida cotidiana o si el trastorno ya ha asumido tales proporciones que, por ejemplo, ya no puede ejercer su profesión ni cuidar de los niños. El resultado de la entrevista sirve de base para que el médico pueda comprobar si se trata de una reacción normal a un evento estresante o de un trastorno de adaptación que necesita tratamiento. Después de eso, los resultados también están disponibles en cuanto a qué recursos están disponibles en la persona afectada para hacer frente a la estrés, es decir, el trastorno de adaptación.
Complicaciones
El trastorno de adaptación suele ser tratado por un psicólogo o psiquiatra y no es una enfermedad física. Con un trastorno de adaptación, la persona afectada a menudo se siente sola e insegura, lo que no pocas veces conduce a un sentimiento de angustia. La persona afectada suele descargar este sentimiento con sus amigos y familiares. Esto da como resultado un comportamiento social alterado y un aislamiento social. Las personas con trastornos de adaptación a menudo se ven afectadas por una sensación de vacío o una mayor preocupación por un tema en particular del pasado o del futuro. La falta de alegría, la tristeza y también la ansiedad son también complicaciones comunes del trastorno de adaptación. Los signos varían mucho y todos suelen provocar depresión, ansiedad y preocupación. El tratamiento es hablando en terapia forestal o medicación. La terapia forestal Por lo general, no se produce de inmediato, se necesita tiempo para tratar el trastorno de adaptación. La persona afectada se queja de sentimientos de ansiedad y ya no puede hacer frente a la vida cotidiana por sí misma. Especialmente en los adolescentes, el comportamiento social se ve afectado. En algunos casos, los pacientes también pierden sus trabajos, recaen en graves depresión. y también comienza a tener pensamientos suicidas. Los amigos y familiares definitivamente deben estar atentos en caso de trastorno de adaptación y también informar a un médico al respecto.
¿Cuándo deberías ir al médico?
Muchas personas sufren trastornos de adaptación durante su vida, provocados por circunstancias estresantes y cambios serios en la vida. Si los síntomas del trastorno de adaptación son tan graves que ya no es posible llevar una vida diaria normal, los pacientes deben consultar a un médico de inmediato. Si uno ya no puede orientarse en la vida actual y síntomas como inquietud, nerviosismo, aislamiento social, abatimiento y alteraciones del sueño limitan considerablemente la calidad de vida, se recomienda una visita al médico de familia. El médico de familia, como médico de confianza, puede obtener una imagen inicial de las quejas individuales y luego escribir una referencia a especialistas. El especialista en psiquiatría puede tratar los síntomas estresantes mediante medicación o también hacer una recomendación para psicoterapia. En la mayoría de los casos, el trastorno de adaptación se puede tratar bien con psicoterapia. Al discutir los problemas y pensamientos actuales, se puede lograr un alivio emocional. Psicoterapia está diseñado para ayudar a las personas a afrontar mejor sus nuevas circunstancias y a encontrar Cloud a sus problemas. Las conversaciones de apoyo pueden tener un efecto positivo en la mente del paciente y brindar alivio. También se pueden encontrar y practicar nuevas formas de afrontar mejor las circunstancias estresantes de la vida en el futuro mediante la psicoterapia.
Tratamiento y terapia
La principal opción para el tratamiento del trastorno de adaptación es la psicoterapia, que también funciona como asesoramiento. Terapia puede proporcionar apoyo emocional y ayudar a guiar a la víctima de regreso a una rutina normal. Además, este tratamiento ofrece una buena oportunidad para identificar por qué ocurrió el trastorno de adaptación. Aquellos que comprenden las causas pueden aprender a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para lidiar mejor con otros eventos estresantes que pueden ocurrir más adelante en la vida. Siempre es importante identificar esto a tiempo y manejarlo. En algunos casos, cuando hablar no es suficiente, también se utilizan medicamentos para ayudar con síntomas como depresión., ansiedad o incluso pensamientos suicidas. Antidepresivos así como los medicamentos contra la ansiedad han funcionado bien para el trastorno de adaptación.
Perspectivas y pronóstico
El trastorno de adaptación puede durar desde unas pocas semanas hasta muchos años. Algunos médicos y psicólogos tienden a considerar el trastorno de adaptación como "benigno" porque en muchos casos se resuelve por completo o se puede tratar con éxito. La mayoría de los trastornos de adaptación mejoran en seis meses o desaparecen por completo. Sin embargo, los psicólogos y médicos ya no se refieren a un trastorno de adaptación si los síntomas persisten durante más de seis meses. Para reactivo depresión., este plazo se amplía a dos años. Esta guía de diagnóstico posiblemente distorsione el pronóstico real de los trastornos de adaptación. Hasta la fecha, existen pocos estudios que aborden específicamente el trastorno de adaptación. Ésta es otra razón por la que el pronóstico a menudo no está claro. Además, los trastornos de adaptación son muy diversos, dado que los trastornos de adaptación cubren un amplio espectro y pueden tener muchos desencadenantes diferentes, el pronóstico depende en gran medida del caso individual con sus respectivas condiciones. Cuantos más recursos tenga y utilice una persona afectada, es más probable que condición mejorará. Las quejas psicológicas que hacer El trastorno de adaptación puede volverse crónico y, por tanto, persistir durante varios años. Un ejemplo de tal curso es el dolor crónico. Los trastornos de adaptación causados por la migración y la “cultura choque”A menudo mejoran una vez que la persona se ha adaptado a su nuevo entorno y está bien integrada.
Prevención
No hay forma de prevenir el trastorno de adaptación en ningún caso, pero existe la posibilidad de desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para lidiar con él durante momentos de mucho estrés, por ejemplo. También es útil Lead un estilo de vida saludable con suficientes períodos de descanso para crear un equilibrar. Ejercicio, yoga y meditación también son muy buenos para mantener el equilibrio, reaccionar adecuadamente en situaciones difíciles y así prevenir un trastorno de adaptación. Muchos factores juegan un papel importante.
Programa de Cuidados Posteriores
Como regla general, las personas afectadas por un trastorno de adaptación no disponen de opciones especiales de cuidados posteriores. Sin embargo, estos tampoco siempre son necesarios, ya que el trastorno de adaptación debe ser tratado principalmente por un médico. Después de un tratamiento exitoso, se debe tener cuidado para evitar que estos trastornos reaparezcan y evitarlos. En la mayoría de los casos, el tratamiento de este trastorno se realiza mediante terapia con un psicólogo. Sobre todo, se debe iniciar un tratamiento temprano para prevenir nuevos síntomas y complicaciones. Los amigos y familiares deben señalar los síntomas del trastorno de adaptación a los afectados, al mismo tiempo que se inicia el tratamiento con un médico. En algunos casos, el trastorno también se apoya con la ayuda de medicamentos, por lo que debe garantizarse una ingesta regular. Posible interacciones con otros medicamentos también puede ocurrir. A menudo, el apoyo de familiares y amigos también tiene un efecto muy positivo en el curso posterior de la enfermedad y puede prevenir más complicaciones y quejas. El trastorno de adaptación no reduce la esperanza de vida de la persona afectada.
Que puedes hacer tu mismo
Cada vez más personas tienen que lidiar con tensiones graves en la vida cotidiana, que pueden tener efectos graves en el cuerpo y la mente de una persona. Debido a que el trastorno de adaptación a menudo se manifiesta en estados de ánimo negativos y trastornos de conducta social interpersonal, es difícil esconderse en la vida social. Dado que el trastorno de adaptación es a menudo el resultado de tiempos estresantes, es mejor mitigarlo con suficiente descanso para la regeneración. En la vida cotidiana, los afectados deben planificar el tiempo suficiente para ellos mismos. Dado que el trastorno de adaptación suele ser temporal, los amigos y la familia pueden brindar apoyo durante este momento difícil y ayudar a quien lo sufre. Otro método de autoayuda para los trastornos de adaptación son los llamados relajación Ejercicios y meditaciones, en las que la persona afectada puede sentirse bien y dejar ir las tensiones de la vida. Algunas personas, por otro lado, necesitan una actividad física intensa para aliviar el estrés y recuperar una agradable sensación de bienestar. Dado que cada persona es individual, todos deberían explorar por sí mismos qué les hace bien. Con sesiones deportivas, relajación ejercicios, períodos de descanso, etc., los síntomas de un trastorno de adaptación pueden aliviarse para que la persona afectada pueda recuperar su fuerza y participar activamente en la vida.
