Breve descripción
- ¿Qué hacer en caso de golpe de calor y agotamiento por calor? Retire a la persona afectada del calor/sol, acuéstela (con las piernas levantadas), enfríe (por ejemplo, con paños húmedos), adminístrele líquidos si la persona afectada no vomita; colocarlo en posición de recuperación si está inconsciente; reanimar si la respiración se detiene
- Golpe de calor y agotamiento por calor – riesgos: incluyendo somnolencia, náuseas, vómitos, colapso circulatorio con pérdida del conocimiento
- ¿Cuándo consultar a un médico? Como la afección puede empeorar rápidamente con un golpe de calor, llame siempre a un médico de urgencia. En caso de agotamiento por calor, se acudirá al médico si los síntomas empeoran y/o la persona afectada pierde el conocimiento.
¡Atención!
- Nunca deje solas a personas con (presunta) insolación o agotamiento por calor. ¡Especialmente en caso de insolación, el estado de la persona afectada puede empeorar repentinamente!
- Nunca aplique compresas refrescantes/hielo para bajar la temperatura corporal directamente sobre la piel de la persona afectada, sino siempre con un paño entre medias (¡riesgo de congelación!).
- No dar de beber alcohol a las personas afectadas.
Golpe de calor y agotamiento por calor: ¿qué hacer?
Debes reaccionar rápidamente en ambos casos. Sin embargo, los primeros auxilios son especialmente importantes en caso de insolación, ya que el estado de la persona afectada puede convertirse rápidamente en un peligro para su vida.
Golpe de calor: ¿Qué hacer?
- Golpe de calor clásico: Se produce por calor extremo y afecta principalmente a personas mayores.
- Golpe de calor por esfuerzo: puede ocurrir durante una actividad física intensa en condiciones de mucho calor (por ejemplo, deportes intensos en un día caluroso de verano o trabajo pesado en altos hornos), en personas de todas las edades.
En ambos casos de insolación los primeros auxilios son los siguientes:
- Póngase a la sombra: Saque a la persona afectada del sol y, si es posible, al fresco para que el cuerpo se enfríe.
- Posición de choque con plena conciencia: Coloque a una persona consciente en posición de choque, es decir, boca arriba con las piernas elevadas. Esto mejora la circulación sanguínea en el cerebro (puede reducirse en caso de golpe de calor debido a la presión arterial baja).
- Posición lateral estable si está inconsciente: Si el paciente con insolación pierde el conocimiento, controle la respiración y el pulso. Si ambos están presentes, colóquelos en la posición de recuperación.
- Aflojar la ropa: Abra cualquier prenda ajustada (por ejemplo, cuello de camisa, corbata, cinturón, etc.).
- Bebidas tibias: si la persona afectada está consciente, no siente náuseas y no vomita, debe darle sorbos de líquido tibio (¡no frío!) (p. ej. agua, zumo suave, té). Esto debería compensar la pérdida de líquidos debida a la sudoración propia del golpe de calor. Sin embargo, no dé líquidos en caso de náuseas y vómitos; existe riesgo de que la persona afectada se ahogue (aspiración).
- Reanimación: Si la víctima deja de respirar, inicie la reanimación inmediatamente. Continúe esto hasta que llegue el médico de urgencias o la víctima vuelva a respirar por sí sola.
Agotamiento por calor: ¿qué hacer?
El agotamiento por calor es causado por la sudoración intensa a altas temperaturas. Si se bebe muy poco al mismo tiempo, el cuerpo pierde muchos líquidos y sales (electrolitos). Esto ejerce una enorme presión sobre el sistema circulatorio; las posibles consecuencias son colapso circulatorio y pérdida del conocimiento. La actividad física en climas cálidos aumenta el riesgo de sufrir agotamiento por calor.
Los primeros auxilios son los siguientes:
- Salir del calor: Sacar del calor a la persona afectada.
- Posición de choque: Acueste a la persona afectada boca arriba y coloque las piernas por encima del corazón.
- Bebidas que contienen electrolitos: Dar a beber al afectado abundante líquido con minerales (siempre que no vomite). Esto debería compensar la pérdida de líquidos y electrolitos. Por ejemplo, es adecuada agua, agua mineral o té con un poco de sal (aprox. 1 cucharadita de sal de mesa por litro) o caldo (caldo).
Niños con insolación o agotamiento por calor
Las medidas de primeros auxilios para los niños con insolación o agotamiento por calor son básicamente las mismas que para los adultos. Es importante saber que los niños corren especial riesgo de sufrir un golpe de calor y agotamiento por calor (especialmente los bebés). Esto se debe a que sus cuerpos aún no son capaces de regular su temperatura con tanta eficacia como los adultos. Además, muchos niños no piensan lo suficiente en protegerse del sol y en beber cuando juegan y retozan.
Por lo tanto, asegúrese de que sus hijos tomen descansos regulares para beber y relajarse en la sombra o en el interior. Si se produce un golpe de calor o agotamiento por calor, llamar a una ambulancia (especialmente si se sospecha un golpe de calor) y llevar a cabo las medidas de primeros auxilios mencionadas anteriormente (trasladar al niño a un lugar fresco y con sombra, reducir la temperatura corporal con compresas húmedas, etc.) .
Golpe de calor y agotamiento por calor: síntomas y riesgos
Los síntomas del golpe de calor dependen de la gravedad:
- Temperatura corporal superior a 40 grados centígrados.
- mareo
- dolor de cabeza
- Náuseas, vómitos
- desorientación
- Presión arterial baja
- latidos acelerados
- respiración acelerada
- calambres musculares
- alteración de la conciencia, como somnolencia o incluso pérdida del conocimiento
Como resultado de un golpe de calor, el cerebro puede hincharse debido a la retención de agua y se desarrolla un edema cerebral potencialmente mortal. Por lo tanto, si los síntomas de un golpe de calor no se detectan y tratan a tiempo, la persona afectada puede morir en poco tiempo.
Al igual que el golpe de calor, el agotamiento por calor causa síntomas como dolores de cabeza, mareos, náuseas, pulso acelerado y presión arterial baja. Sin embargo, la piel de la persona afectada no está seca, sino húmeda: la persona afectada suda profusamente.
La gran pérdida de líquidos debido a la sudoración reduce el volumen de sangre. Los vasos sanguíneos se contraen para que los órganos que necesitan mucho oxígeno (por ejemplo, el cerebro y los riñones) sigan recibiendo suministro. Como resultado, las manos y los pies no reciben suficiente sangre: aparecen fríos, pálidos y sudorosos.
Síntomas en niños
Golpe de calor y agotamiento por calor: ¿cuándo acudir al médico?
En caso de agotamiento por calor, se debe llamar a un médico (de urgencia) si los síntomas de la persona empeoran o pierde el conocimiento.
En caso de insolación (o sospecha de insolación), siempre debe llamar inmediatamente a un médico de urgencia. ¡Puede convertirse rápidamente en una amenaza para la vida de la persona afectada! Por lo tanto, deben ser tratados y controlados en el hospital.
Golpe de calor y agotamiento por calor: exámenes realizados por un médico
Por lo general, un médico puede reconocer tanto el agotamiento por calor como el golpe de calor con bastante rapidez, basándose en los síntomas y la información de la consulta inicial (historial médico). Durante esta consulta, el médico preguntará al paciente o acompañantes sobre la situación anterior. Por ejemplo, ¿el paciente hizo ejercicio en un calor extremo o bajo un sol abrasador poco antes de que aparecieran los síntomas? ¿Usó ropa abrigada que promoviera la acumulación de calor? Las preguntas sobre cualquier enfermedad subyacente también forman parte de la entrevista de historial médico.
A la entrevista le sigue un examen físico. Son especialmente importantes la temperatura corporal, la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Ayudan al médico a evaluar más a fondo el estado del paciente y la gravedad de la enfermedad por calor.
El médico puede comprobar la función cerebral del paciente con sencillas pruebas neurológicas. Esto es especialmente necesario en caso de (presunta) insolación. Por ejemplo, el médico comprueba con preguntas sencillas si el paciente puede orientarse en tiempo y lugar. También prueba los reflejos del tronco del encéfalo, por ejemplo el reflejo pupilar.
Generalmente son necesarios más exámenes, especialmente en caso de golpe de calor:
Los análisis de sangre muestran si hay deficiencia o exceso de determinadas sales (electrolitos) en la sangre debido al golpe de calor. El tratamiento depende directamente de estos resultados: un cambio grave en el equilibrio electrolítico debe tratarse inmediatamente. Ciertos valores sanguíneos también pueden indicar daños en órganos importantes (hígado, riñones, corazón) como resultado del golpe de calor.
Para descartar otras causas de colapso circulatorio, el médico puede realizar un electrocardiograma (ECG). Esto también puede revelar cualquier arritmia cardíaca que pueda ser causada por la falta severa de sal y líquidos durante un golpe de calor.
Si el médico sospecha de edema cerebral como resultado de un golpe de calor, son necesarios procedimientos de imagen para aclararlo. Estos incluyen imágenes por resonancia magnética (MRI) y tomografía computarizada (CT).
En caso de agotamiento por calor, la deficiencia de líquidos y electrolitos resultante debe remediarse lo más rápido posible. Beber muchos líquidos ayudará. Si es necesario, el médico también puede administrarle una infusión al paciente. La rápida reposición de líquidos y sales estabiliza la circulación. Después de unos días de descanso y tranquilidad, la mayoría de las personas se sienten completamente bien nuevamente.
El tratamiento del golpe de calor siempre debe realizarse en el hospital, en casos graves incluso en la unidad de cuidados intensivos. El primer paso es estabilizar la circulación del paciente mediante la administración de infusiones. Además, la temperatura corporal muy elevada se reduce mediante medidas de enfriamiento. Por ejemplo, se puede sumergir al paciente en agua fría, siempre que sus funciones vitales (como la respiración y la circulación) estén estables.
Dependiendo de la gravedad, el golpe de calor puede requerir tratamiento adicional, por ejemplo, la administración de medicamentos anticonvulsivos.
La duración de un golpe de calor depende de su gravedad. Con un tratamiento temprano, los síntomas pueden disminuir y desaparecer al cabo de unas horas. Sin embargo, los afectados pueden seguir sintiéndose débiles durante algún tiempo. Por tanto, es recomendable tomarse las cosas con calma durante unos días, también para evitar una recaída.
La mayoría de los afectados sobreviven a la insolación y al agotamiento por calor sin sufrir daños permanentes.
Si desea prevenir el golpe de calor y el agotamiento por calor, primero debe saber quién es particularmente susceptible a este tipo de enfermedades. En primer lugar, se trata de personas cuya regulación de la temperatura corporal aún no es totalmente eficaz o ya no es totalmente eficaz. Esto incluye bebés, niños (pequeños) y personas mayores. Las personas que pasan largos períodos de tiempo en habitaciones confinadas y mal ventiladas o que trabajan allí también corren un mayor riesgo. Esto se aplica, por ejemplo, a determinados grupos profesionales (trabajadores de la minería o de la industria metalúrgica, maestros de sauna, etc.).
Además, la actividad física bajo el sol abrasador aumenta la probabilidad de sufrir un golpe de calor y agotamiento por calor. Esto afecta, por ejemplo, a los trabajadores de la construcción de carreteras. Los atletas que entrenan o compiten bajo luz solar intensa o en aire cálido y húmedo también corren riesgo.
Por tanto, los consejos más importantes para prevenir el golpe de calor y el agotamiento por calor son:
- Evite la exposición prolongada a altas temperaturas. Busque un lugar fresco y con sombra, especialmente a la hora del almuerzo.
- Trate de evitar la luz solar directa durante largos periodos de tiempo. Use un sombrero al sol.
- Como deportista, no debes entrenar con el calor del mediodía, sino preferiblemente por la mañana o por la noche.
- Use ropa holgada y transpirable cuando haga calor.
- Evite el alcohol y las comidas copiosas con altas temperaturas.
- No dejes a los niños solos en un coche aparcado al sol durante largos periodos de tiempo.
- Asegúrese de que su hijo tome descansos regulares para beber y descansar a la sombra cuando hace calor.
Observe las advertencias regionales de calor emitidas por el Servicio Meteorológico Alemán. Esto es especialmente importante si es susceptible a sufrir un golpe de calor y agotamiento por calor o si tiene hijos.
