Estómago irritable (dispepsia funcional): terapia

Medidas generales

Educación y tranquilidad con respecto a la benignidad ("bondad") del condición.
Promoción de la responsabilidad personal
Eliminación de déficits de movimiento y falta de sueño (si los hay).
Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.
Evitación del estrés psicosocial (resolución de conflictos en el ámbito psicosocial):
- Agudo y crónico estrés (en el trabajo, familia).
- Ansiedad
- El bullying escolar
- Conflictos mentales

Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
- Si las quejas como eructos, sensación de presión en el estómago, calambres malestar abdominal (dolor abdominal), náusea (náusea)/vómitos y / o sensación de saciedad se desencadena por el consumo de ciertos alimentos o bebidas, deben evitarse.
- Evite los alimentos grasos
- Cambiar a varias comidas pequeñas y regulares puede mejorar los síntomas de irritación. estómago (funcional dispepsia).
Selección de alimentos apropiados según el análisis nutricional.
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.

Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular).
Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas apropiadas basadas en un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.

Psicoterapia puede ser útil en muchos pacientes, especialmente porque el fármaco terapia forestal generalmente no produce suficiente efecto. Los objetivos de esta forma de terapia forestal debería ser principalmente estrés Reducción y manejo adecuado de situaciones conflictivas. Además, relajación técnicas tales como entrenamiento autógeno o músculo progresivo relajación después de que Jacobson pueda ofrecerse.
Información detallada sobre la medicina psicosomática (incluyendo manejo del estrés) recibirá de nosotros.