Incertidumbre o miedo al nacimiento.
Con el primer hijo, todo es nuevo: el aumento del abdomen, las molestias del embarazo, las primeras patadas del bebé y luego, por supuesto, el proceso de nacimiento. La inseguridad o el miedo al nacimiento es muy comprensible. Los familiares, los amigos, los libros, Internet, así como los ginecólogos y las parteras pueden responder muchas preguntas, pero no siempre pueden aliviar por completo a una mujer embarazada de sus miedos.
¿A qué le temes?
Antes de dar a luz, las mujeres suelen verse acosadas por diversos temores: ¿Qué tan intenso será el dolor? ¿Cuánto tiempo tardará la entrega? ¿Qué pasa si el bebé no está sano? Por lo general, su médico puede aliviar gran parte de este último temor durante sus chequeos, cuando descubre que el bebé salta en su vientre y se desarrolla normalmente. Su propia salud también está en buenas manos con su médico. Si aún no estás segura: ¡No temas acercarte a tu médico o partera y contarles tus miedos!
Miedo al nacimiento y al dolor.
No se puede predecir qué tan doloroso será un parto y varía de una mujer a otra. Sin embargo, existen varios métodos para aliviar la ansiedad y el dolor.
Relajación muscular
Acupuntura
El miedo al parto a menudo puede aliviarse con la acupuntura. Al colocar agujas finas en determinados puntos de la piel, se debe romper el ciclo de miedo, tensión y dolor, pero, por supuesto, sólo si no tienes miedo a las agujas. Infórmate sobre los posibles usos de la acupuntura durante el parto mientras aún estás embarazada.
TENS
El dispositivo TENS (estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) funciona con pequeños impulsos eléctricos que actúan sobre los músculos de la espalda. Esto es para suprimir las señales de dolor del útero y el área pélvica. Pídale más información a su médico o partera.
Medicamentos antiespasmódicos
También se pueden administrar medicamentos anticonvulsivos para aliviar el dolor. Sin embargo, son insuficientes para dolores muy intensos.
PDA para aliviar el dolor
El miedo al parto y el dolor asociado a él pueden conducir a un círculo vicioso: debido al miedo, las mujeres se ponen tensas y contraídas, lo que generalmente empeora el dolor del parto y luego aumenta la ansiedad sobre la siguiente contracción.
Preparación psicosomática contra el miedo al nacimiento.
Desde que se introdujo el término “medicina perinatal” en la medicina obstétrica entre 1965 y 1975, muchas cosas han cambiado. Desde entonces, la seguridad primordial para la madre y el niño se ha vinculado cada vez más a la experiencia emocional del proceso del nacimiento. Esto incluye proporcionar a los futuros padres información precisa sobre todos los procesos involucrados en el embarazo y el parto. También se han puesto de relieve los aspectos psicológicos de la experiencia del nacimiento.
Por ejemplo, las mujeres embarazadas pueden realizar entrenamiento autógeno, ejercicios de gimnasia y natación, y tener charlas psicológicas para prepararse para el parto y reducir la ansiedad. En las clínicas de maternidad, la atención individualizada es ahora algo natural. La presencia de una persona de confianza (normalmente el padre del bebé) también contribuye a la seguridad y a la reducción de la ansiedad. Se ha demostrado que el uso de analgésicos es menor cuando la mujer que da a luz no se deja sola.
