consejos de salud

Trastornos del sueño: consejos de higiene del sueño para dormir bien

Duración del sueño Duración del sueño recomendada para todas las edades: Edades Duración ideal del sueño Recién nacido (0-3 meses) 14-17 Lactantes (4-11 meses) 12-15 Lactantes (1-2 años 11-14 Niños de jardín de infantes (3-5 años) 10-13 Niños en edad escolar (6-13 años) 9-11 Adolescentes (14-17 años) 8-10 Adultos jóvenes (18-25 años 7-9 Adultos (26-64 años) 7-9 Personas mayores (≥ 65 años) 7-8 Comportamientos que promueven ... Leer más

Contactos sociales: necesarios para una buena salud

Se sabe a partir de estudios científicos que las personas que están separadas o divorciadas tienen más probabilidades de sufrir depresión. De hecho, cuanto más sola está una persona, mayor es su riesgo de mortalidad (riesgo de muerte), porque el aislamiento social tiene un efecto negativo sobre la salud comparable al de los factores de riesgo del tabaquismo, la obesidad y ... Leer más

Calcificación de tendones (tendinosis calcánea): terapia quirúrgica

Si la curación espontánea (autocuración) no ocurre o si las terapias conservadoras no producen los resultados deseados, el dolor persiste o es crónico (> 6 meses), y en casos de focos calcificados más grandes (diámetro> 1 cm), la terapia quirúrgica debe ser considerado. La eliminación de los focos de calcio alivia la presión, lo que también alivia el dolor intenso. La eliminación … Leer más

Manejo del estrés

El término estrés se refiere, por un lado, a las reacciones mentales y físicas (somáticas; corporales) causadas por factores estresantes (estímulos externos específicos; tensiones) que permiten al cuerpo hacer frente a demandas particulares y, por otro lado, a las condiciones físicas. y tensión mental que resulta. Por lo tanto, el estrés puede describirse como cualquier reacción sensible del ... Leer más

Calcificación del tendón (tendinosis calcánea): prevención

Para prevenir la tendinitis calcánea (calcificación del tendón), se debe prestar atención a reducir los factores de riesgo individuales. Factores de riesgo del comportamiento Deportes de alto riesgo como los deportes de lanzamiento (para tendinitis calcánea en el área del hombro (hombro calcificado)). Factores de riesgo relacionados con la enfermedad. Lesiones, intoxicaciones y otras consecuencias de causas externas (S00-T98). Traumatismo (lesión) en el hombro, no especificado.

Medidas contra el envejecimiento: Evitación de agentes nocivos ambientales

La medicina ambiental se ocupa de las influencias del medio ambiente en el cuerpo y el desarrollo de enfermedades debido a factores ambientales que causan enfermedades. El medio ambiente es un sistema complejo de sustancias naturales, pero también artificiales, al que cada vez más personas reaccionan con enfermedades y quejas. como alergias. El medio ambiente consiste en agua, tierra, aire ... Leer más

Calcificación del tendón (tendinosis calcánea): síntomas, quejas, signos

Los siguientes síntomas y quejas pueden indicar tendinitis calcificante (tendonosis): Movimiento restringido Rubor (enrojecimiento) Dolor Tumor (hinchazón) Los siguientes síntomas y quejas pueden indicar tendinitis calcánea en el hombro (hombro calcificado): Pseudoparálisis (incapacidad para mover el brazo) - especialmente en la fase de reabsorción, consulte "Etiología / causas" a continuación. Arco doloroso ("arco doloroso"): en este caso, dolor ... Leer más

Calcificación del tendón (tendinosis calcánea): causas

Patogenia (desarrollo de la enfermedad) Se cree que la tendinosis calcánea es el resultado de procesos degenerativos, como los desencadenados por la reducción del flujo sanguíneo a la unión del tendón al hueso. Las causas mecánicas, como un espacio anatómicamente estrecho, también pueden promover la degeneración. Es probable que el desarrollo de calcificaciones sea multifactorial. Los focos de calcificación pueden causar molestias debido a ... Leer más

Calcificación de tendones (tendinosis calcánea): terapia

Medidas generales Dependiendo de los síntomas y el estadio de la enfermedad: Alivio e inmovilización Salida deportiva Tan pronto como desaparezca el dolor, se debe iniciar fisioterapia (ver más abajo). En caso de traumatismo, la atención depende de la naturaleza de la lesión. Métodos convencionales de terapia no quirúrgica Medicamentos antiinflamatorios (medicamentos que inhiben los procesos inflamatorios). En caso de tendinosis ... Leer más

Pie plano (Pes transversoplanus)

Pie plano-extendido (pie planotransverso; ICD-10 M21.67: Otras deformidades adquiridas del tobillo y el pie) es una de las deformidades adquiridas del pie. Las deformidades de la forma de los pies también pueden ser congénitas (ICD-10 Q66.8: Otras deformidades congénitas de los pies). Básicamente, el pie extendido plano no ocurre de forma congénita. Junto con el pie extendido, es uno de los adquiridos más comunes ... Leer más

Meningitis bacteriana: prueba y diagnóstico

Parámetros de laboratorio de primer orden: pruebas de laboratorio obligatorias. Recuento sanguíneo pequeño Recuento sanguíneo diferencial Parámetros inflamatorios: PCR (proteína C reactiva) o PCT (procalcitonina). Glucosa en ayunas (glucosa en sangre en ayunas). Parámetros de coagulación: PTT, hemocultivos rápidos (dos): recogida de sangre en sistemas especiales de recogida (frascos de hemocultivo), en los que las bacterias que pueden ... Leer más

Meningitis bacteriana: pruebas de diagnóstico

Diagnóstico obligatorio de dispositivos médicos. Tomografía computarizada del cráneo (TC craneal, TC craneal o TCc); nativo (es decir, sin medio de contraste), con ventana ósea - para búsqueda de enfoque (diagnóstico focal); Obligatorio el día de la admisión Nota: En caso de déficit neurológico, disminución de la vigilancia o crisis epiléptica, la tomografía computarizada (TCc) craneal se realiza dentro de los 30 minutos posteriores a… Leer más