¿Qué efecto tiene el tomillo?
El tomillo tiene un efecto antiespasmódico sobre los bronquios, favorece la expectoración y es antiinflamatorio. Además, la planta medicinal es eficaz contra bacterias, hongos y virus.
Las hierbas de tomillo y tomillo español (Thymi herba) se utilizan con fines medicinales, así como el aceite esencial que contienen. Sus componentes más importantes son timol y carvacrol. Otros constituyentes del tomillo son monoterpenos fenólicos, flavonoides, saponinas y taninos.
Aplicaciones médicamente reconocidas
Médicamente reconocido es el uso interno del tomillo y del aceite de tomillo como expectorante para la tos provocada por el resfriado. El tomillo también se puede utilizar con fines medicinales para la bronquitis y como remedio de apoyo para la tos ferina, así como para la inflamación de la mucosa oral y el mal aliento (como enjuague bucal).
También es reconocido el uso externo del aceite de tomillo para friegas y baños para resfriados.
Otros posibles efectos
¿Para qué más sirve el tomillo? Existe evidencia de un estudio en animales con ratas de que el tomillo puede reducir la presión arterial. Es necesario aclarar mediante más estudios si esto también funciona en humanos.
Se dice que el tomillo como especia ayuda en casos de hipotiroidismo.
El aceite de tomillo se utiliza en aromaterapia como fragancia ambiental. Se dice que tiene un efecto positivo en la psique y proporciona relajación. Sin embargo, no existen estudios científicos sobre este uso.
Sin embargo, un estudio demuestra que el aceite de tomillo es eficaz contra los mosquitos y sus larvas.
¿Cómo se usa el tomillo?
Hay varias formas de utilizar el tomillo con fines medicinales.
Si sus síntomas persisten durante mucho tiempo o incluso empeoran a pesar del tratamiento, debe consultar a un médico.
Tomillo como té y solución para hacer gárgaras
La hierba se puede utilizar para preparar té de tomillo: a menos que se indique lo contrario, vierta unos 150 mililitros de agua hirviendo sobre una cucharadita de hierba de tomillo (aproximadamente 1.4 gramos), cubra y deje reposar durante cinco minutos, luego cuele las partes de la planta.
¿Cuánto té de tomillo puedo beber al día? Puedes beber una taza de té varias veces al día. La dosis diaria recomendada (adultos) es de cuatro a seis gramos de medicamento seco. También puedes agregar otras hierbas medicinales.
Para conocer la dosis y el uso del té de tomillo en niños, consulte a su médico o farmacéutico.
Para una solución para hacer gárgaras, haga una infusión como se describe anteriormente, pero con cinco gramos de hierba de tomillo por 100 mililitros de agua.
Tomillo como aditivo para el baño
Los remedios caseros tienen sus límites. Si los síntomas persisten durante mucho tiempo, no mejoran o incluso empeoran a pesar del tratamiento, siempre se debe consultar a un médico.
Tomillo en aromaterapia
Al utilizar aceite de tomillo, los aromaterapeutas tienen en cuenta de qué quimiotipo vegetal se obtiene: adaptado a las respectivas condiciones del lugar, el tomillo puede crecer en diferentes variantes (quimiotipos), que se diferencian ligeramente entre sí en su composición de principios activos y, por tanto, en su efecto. .
Por ejemplo, el timol del quimiotipo del tomillo (CT) se caracteriza por su excelente efecto germicida. Por el contrario, Thyme CT Linaool es especialmente suave para la piel y las mucosas y, por tanto, muy adecuado para los niños.
A menos que se indique lo contrario, las siguientes formulaciones se aplican a adultos sanos. En niños, mujeres embarazadas, madres lactantes, personas mayores y personas con determinadas enfermedades subyacentes (como asma, epilepsia), a menudo es necesario reducir la dosis o evitar por completo algunos aceites esenciales. Por lo tanto, primero analice el uso de aceites esenciales en dichos grupos de pacientes con un aromaterapeuta (p. ej., un médico o un profesional alternativo con la formación adicional adecuada).
Inhalación
Frotamiento
Para la bronquitis aguda, puedes hacer la siguiente mezcla para frotar: Tomar como aceite base grasa 50 mililitros de aceite de almendras. Coloque en él los siguientes aceites esenciales: diez gotas de Eucalyptus globulus (o E. radiata) y cinco gotas de Tomillo CT Thymol, Myrtle, Ravensara (Ravintsara) y Laurel. Puede hacer compresas en el pecho y frotar la espalda varias veces al día.
Solución para hacer gárgaras
Para una solución para hacer gárgaras para la amigdalitis, agregue una cucharadita de sal y dos gotas de aceite de tomillo CT Thujanol o CT Thymol a un vaso de agua tibia. Haga gárgaras con él varias veces al día.
Preparaciones preparadas con tomillo.
También existen diversos preparados listos para usar, como jarabe para la tos, gotas y cápsulas con tomillo, así como ungüentos y baños para el resfriado a base de hierba de tomillo o aceite de tomillo.
También se encuentran disponibles mezclas de té, como el té para el pecho y la tos, que contienen tomillo junto con otras plantas medicinales. También existen siropes, bálsamos, pastillas y caramelos con tomillo.
Consulte el prospecto correspondiente o a su médico o farmacéutico para obtener información sobre cómo utilizar y dosificar dichos preparados correctamente.
¿Qué efectos secundarios puede causar el tomillo?
No hay evidencia de estudios de que el tomillo sea dañino para el hígado.
Lo que debes considerar al usar tomillo
- Cualquier persona alérgica al tomillo u otros representantes de esta familia de plantas (salvia, menta, hierbabuena, lavanda, etc.) no debe utilizar esta planta medicinal.
- No se sabe que demasiado tomillo pueda ser fundamentalmente perjudicial.
- No se debe realizar un baño completo con tomillo en caso de lesiones importantes en la piel, heridas abiertas, fiebre, infecciones graves, insuficiencia cardíaca y enfermedades cardiovasculares graves.
- Aún no se ha determinado de forma concluyente hasta qué punto el tomillo puede afectar negativamente al embarazo o la lactancia. Para estar seguros, las mujeres embarazadas y las madres lactantes no deben utilizar la planta medicinal con fines medicinales.
- El aceite esencial de tomillo nunca debe ser utilizado por mujeres embarazadas. Para uso durante la lactancia, consulte a su médico o farmacéutico.
- Algunos aceites esenciales, como el aceite de tomillo, pueden provocar un espasmo de glotis potencialmente mortal con paro respiratorio en bebés y niños pequeños de hasta dos años de edad. Por lo tanto, no debe utilizarse en este grupo de edad. Como precaución, tampoco se recomienda su uso en niños menores de cuatro años. Como regla general, siempre se debe comentar primero con un médico o farmacéutico el uso de aceites esenciales en niños.
- No aplique el aceite esencial durante un período prolongado en baños o frotaciones en áreas extensas: el ingrediente altamente efectivo timol puede atravesar la barrera cutánea y desencadenar síntomas de intoxicación por encima de cierta cantidad.
- Para el aceite de tomillo y otros aceites esenciales se aplica lo siguiente: utilice únicamente aceites esenciales 100 por ciento puros de forma natural, preferiblemente aquellos obtenidos de plantas cultivadas orgánicamente o de colecciones silvestres.
Antes de usar aceite de tomillo y otros aceites esenciales, verifique siempre la compatibilidad mediante la prueba de flexión del brazo: coloque una gota de aceite esencial en el hueco de su brazo y frótelo suavemente. Si el área de piel afectada se enrojece, comienza a Picazón y quizás incluso se formen pústulas en las siguientes horas, no se puede tolerar el aceite. ¡No deberías usarlo entonces!
Cómo conseguir productos de tomillo
Puede conseguir tomillo como planta especia en supermercados y farmacias. Sin embargo, la planta medicinal en calidad estandarizada sólo está disponible en farmacias. Allí también encontrará una amplia variedad de formas farmacéuticas, como el jarabe para la tos con tomillo y también el aceite de tomillo.
Para el uso correcto de los preparados, lea el prospecto respectivo y consulte a su médico o farmacéutico.
¿Qué es el tomillo?
La planta tiene numerosas hojas pequeñas, alargadas y con pecíolos. Su parte inferior es muy peluda, parecida a un fieltro, el borde de la hoja está curvado hacia abajo, lo que les da una apariencia de aguja. Las flores con labios, que se abren en la estación cálida, son de color rosa y se encuentran en verticilos en forma de espiga o cabeza en los extremos de los tallos.
La fragancia de toda la planta es muy aromática, sobre todo si se frotan las hojas entre los dedos. Esto se debe a que el aceite de tomillo que contienen sale y exuda su fragancia especiada.
El tomillo español (T. zygis) es similar al tomillo en muchos aspectos. Sin embargo, sus hojas son sésiles y las flores blanquecinas.
Probablemente, el nombre genérico de las plantas se remonta a la palabra griega “thymiama”, que significa incienso; el tomillo solía usarse en los holocaustos.
Otro representante de este género de plantas es, por ejemplo, el tomillo silvestre (también tomillo de arena o quender, T. serpyllum).
